Сакам да ослабам, но толку е тешко да останам без слатки (слатки)
Хеј:) Би сакал да ослабам! Повеќе спортувајте! Но, сметам дека е многу, многу тешко да се направи без слатки и масни/солени до грицкање/закуска: /
Дали има трикови или помош?
5 одговори
Да Откријте од каде потекнуваат повеќето работи што ги ставате во себе. Гледајте видеа за сточарство што се користат за производство на храна (има во сè што дебелее: месо, готови производи, бонбони, колачи, брза храна, крем, итн. Секој знае што дебелее;-)).
Обидете се да јадете диета со зеленчук еден месец. Изненадувачки е лесно. Сега изгубив 6 килограми за 4 недели, БЕЗ диета, без глад. Никогаш не сум имал толку многу енергија и никогаш не сум се чувствувал толку фит.
Размислете што му правите на вашето тело. можете да бидете здрави, а сепак да славите и да се забавувате. И, можете да се справите со пиењето и други работи многу подобро ако не се наполни со неквалитетна „храна“.
И пред да дојдат какви било коментари, претходно ги сакав МекДоналдс и КФЦ и бев таму најмалку 2 пати неделно. и секогаш беше млитав, уморен и се чувствуваше премногу дебел.
леле, мислам дека ќе го пробам тоа, но како точно се исполнуваш со овошје и зеленчук: С? Па, што јадеш обично? Јас никогаш не сум навистина полн со јаболко или нешто слично: С.
Но, благодарам, ќе го пробам тоа!
Помага ако можете да готвите. Постојат вкусни работи кои се чисто растителни. Тајландски кари со зеленчук, индиски ореви, паста за кари и кокосово млеко. Леќа од сите видови, подготвена во Индија. за Турците: салата од кускус, булгур со билки. Флафел Можете дури и да одите во Мечес, да земете зеленчук со зеленчук без сирење и мајо. Помфритот е исто така без животни (и без хемикалии, диоксин, салмонела). Само обидете се да бидете малку повнимателни со вашето тело. Во продавницата за здрава храна има и гумени мечки без желатин и чоколадо без млеко, кои се исто толку вкусни како и секое млечно чоколадо, но без негативни ефекти. Findе откриете дека грицкате помалку „ѓубре“ ако само малку обрнете внимание на тоа што вашиот животен стил му прави на вашето тело. Сите не сакаме дијабетес, срцев удар и сл. Во средината на 30-тите години, а има толку многу на кои ова им се случува едноставно затоа што тие јадат само она што им одговара да го јадат.
Не е лесно, за жал. Ви препорачувам да јадете помалку слатки или да користите алтернативи: Овошје и зеленчук (јаболка) - имаат и сладок вкус и не дебелеат: P
да хаха, но желбите секогаш доаѓаат: С.
Веќе успеав да ослабам 15 кг, но сакам да бидам навистина задоволен од моето тело, но тогаш некој доаѓа и ми нуди вкусни гумени мечки и еј престо не можам да одолеам: С
Совет од мене, не држете диета! Ова е штетно за вашето тело. Вежбајте доволно и јадете здраво и сè ќе биде добро. Јадете само 3 пати на ден ако сакате да изгубите тежина и 6 пати на ден доколку сакате да градите мускули.
Не грижете се за слатки. Да бидам искрен, сакам да јадам нешто слатко (или оскудни работи воопшто), но морам да можам да те контролирам. Зборувајте го ова во вашата совест - поставете си цели. Мотивирајте се!
Секогаш кога сте гладни, јадете нешто здраво, а не слатки. Покрај тоа, никогаш не јадете ништо пред да заспиете, ова не е добро затоа што нешто сепак треба да ве трогне.