Салата од грав со зеленчук и семиња
А. брз рецепт и лесна, полна, весела и шарена, грав салата со зеленчук и семиња, погоден е за секоја возраст, како предјадење или како основа. Прекрасно е овие денови на пошта, за вегетаријанец, или да се оди во канцеларија. И за студент кој сака да ја импресионира својата девојка, таквата салата е небесна.
Дозволете ми да ви кажам кои состојки се користат:
- - 1 чаша варен грав или конзерва од 400 гр
- - половина сув кромид или 1 зелен кромид
- -1 морков
- -1 парче корен од целер
- -црвени пиперки, жолто-зелени пиперки, половина од секоја
- -неколку жици зелен магдонос
- -1-2 лажици семе од секаков вид (имав тиква и лен)
- -2 лажици маслиново или масло од тиква, ореви
- -сок од лимон по вкус
- -сол
- -пиперка или лута пиперка
- Излупете кромид и пиперки и исечете ги на парчиња (џулиен, риба), додајте семе, не многу ситно сецкани зеленило, масло, морков и целер дадени на голем ренде. Исцедете ги зрната вода, додадете го зеленчукот, прилагодете го вкусот со сол, бибер и сок од лимон. Промешајте, оставете да се олади 10-15 минути за да ги измешаат вкусовите и да се сервира.
- Прекрасно е со парчиња тост.
Навистина е брз рецепт и исклучително вкусно, нели? Ве предизвикувам да го подготвите ова салата со грав, зеленчук и семиња и кажи ми што мислиш.
Бидете многу внимателни, ако сте вегетаријанец или брз, препорачувам да го земате Doppelherz® aktiv За вегетаријанци, додаток во исхраната кој му дава на организмот потребните витамини и минерали.
Со овој напис се вклучив во кампањата Бидете активни со Doppelherz® aktiv за вегетаријанци.