Салата; ротквици за половината подолу; гнев - Клуб за слабеење - Број 1208 - Година 2016 година -

Кој сака да изгуби тежина не треба да дозволи пролетта да помине без да консумира, заедно со други зеленило и ротквици од „месечина“ (црвени ротквици).

Тие се идеални за губење на тежината, поради нивната висока содржина на минерали, витамини и растителни влакна, кои некогаш стигнале до дигестивниот тракт, се однесуваат како вистински пијавки на вишок маснотии, токсини и вода. Се апсорбираат помалку калории отколку што трошиме, се стимулира варењето и се активира метаболизмот. Резултатот е „минус“ килограми за кратко време, почиста кожа и намален целулит.
Како да се излечи ротквицата? Јадете порција салата од ротквица два пати на ден пред јадење. Покрај ефектите споменати погоре, ротквицата исто така ќе направи да се чувствувате „сити“ јадејќи помалку.
Времетраењето на лекот е 3-4 недели. Корените мора да бидат свежи, а салатата се јаде веднаш, а не се чува во фрижидер.

состојки: 3-4 црвени ротквици, големи и свежи, 4-5 лисја зелена салата, магдонос, зелен кромид по вкус, сок од лимон, неколку капки маслиново масло.
Ротквиците исечете ги на тенки парчиња, додадете и измешајте ја зелената салата, сецканиот магдонос и кромидот, сокот од лимон и маслото.

---