Само добрата Марија Линда ви покажува што треба да содржи програмата за слабеење Антена 3
Четири фунти месечно. И двајцата можеме да изгубиме тежина природно и здраво без да предизвикаме траума на нашето тело. Познатите диети кои ви ветуваат ненадејно слабеење до 15 килограми месечно, не се ништо друго освен исклучително опасни решенија кои го загрозуваат нашето здравје.
Всушност, секоја диета мора да се чува под строг надзор на специјалист.
Многумина од нас се загрижени за диети што е можно побрзо да се ослободат од вишокот килограми. За жал, прибегнуваме кон овој метод, понекогаш екстремен, затоа што немаме време или волја да го смениме нашиот животен стил. Некои режими имаат брзи ефекти, кои за жал вклучуваат многу малку или воопшто не спортуваат.
Не е тајна дека повеќето диети кои се популарни на меѓународно ниво се крајно штетни. Полошо е кога тие се удвојуваат со раствори за лекови кои го уништуваат нашето тело
"Проблемите се јавуваат кога диетата е избрана по случаен избор и не се консултира специјалист од областа. И полошо е кога диетата не се следи и се обидуваме да најдеме едноставни решенија со одење во аптека и земање специјални додатоци за слабеење за кои не знаеме неповолни, не ги знаеме поволните ефекти “, рече Анка Стојан-Пантеа, нутриционист.
Најконтрапродуктивниот ефект на ненадејно слабеење е уништување на мрежите на колаген поради недостаток на витамин Ц и протеински недостатоци, хормонална нерамнотежа, но и нерамнотежа на централниот и периферниот нервен систем.
Одржувањето на соодветна телесна тежина е прилично желба поврзана со здравјето. Комбинација од портокал, бреза, шипинка и екстракт од хром пиколинат има докажано терапевтско дејство при согорување на маснотиите и намалување на апетитот.
Исто така, препорачливо е да ја оптимизирате диетата според вашите сопствени потреби, да воспоставите редовен распоред на оброци и здрав начин на живот.
Бидејќи, за жал, на телото му е потешко да ја гради својата одбрана исклучиво од храната што ја јадеме секојдневно. Оттаму често доаѓа опасноста. Не занемарувајте диета која треба да биде богата со јаглехидрати и растителни влакна и да содржи што е можно помалку маснотии.
Треба да се даде големо значење на хигиенско-диеталниот режим, а не на крајот на физичката активност. Едно тело импресионира првенствено преку мускулна маса. Колку е поголем, толку подобро е дефинирано телото.
.
Современиот живот со безброј превозни средства значително ги намали редовните вежби и спортови. И покрај тоа што сме свесни дека физичката активност е исклучително важна за здравјето и превенцијата од болести. Толку потребното движење не е нужно поврзано со одреден спорт. Снабдувањето со кислород и гликоза во клетките на телото мора да се обезбедува континуирано. За време на физички напор, телото согорува повеќе енергија отколку што е потребно. Здравиот живот започнува, пред сè, со познавање на сопственото тело.