Сè што треба да знаете за холестеролот
Што е тоа, типови, функции
Главните функции на холестерол (без кој не можеме да живееме) се: придонесува за структурата на клеточните wallsидови (неопходен за структурниот интегритет и флуидност на мембраната), создава дигестивни жолчни киселини во цревата, му овозможува на телото да произведува витамин Д и го активира телото при создавање на хормони естроген и тестостерон ) Се произведува 80% од црниот дроб, остатокот доаѓа од извори на храна како месо, пилешко, јајца, риба и млечни производи; растителната храна не содржи холестерол . Целиот црн дроб е оној што и контроли нивоа на холестерол во крвта: после оброк, холестеролот се асимилира од тенкото црево и се метаболизира и се чува во црниот дроб (што исто така може да го лачи). Кога е присутно во вишок, може да се акумулира во именувани наслаги атероматозна плакета во внатрешноста на wallsидовите на артериите, предизвикувајќи нивно стеснување.
Токму на овој начин се создава холестерол: дури и ако јадете диета целосно ослободена од холестерол, вашето тело е мирно ќе создаде околу 1000 мг да работи правилно (има можност да ја прилагоди својата количина, произведувајќи повеќе кога диетата не обезбедува доволни количини; кога ќе се открие ниско ниво на клеточен холестерол, протеин се пренесува на гените на клетката за да произведе протеини кои создаваат холестерол; тоа создава уште повеќе протеини кои можат да доловат циркулирачки ЛДЛ честички во крвта). Вистинското ниво на холестерол во дадено време се определува со збирот на холестерол произведен од телото и тој во исхраната, минус колку телото користи или излачува (во жолчката).
доктор Адријан Николау специјалист за општа медицина Академски медицински центар:
"Како прво, тоа е неопходна супстанца на животот. Таа е суштинска компонента во животинското царство, не претставува човечка ексклузивност. Исполнува основна функција во клетката (најмалиот елемент на живиот организам): тој е одговорен за еластичност на клеточната мембрана. Клеточните мембрани се еден вид вреќа што ја опкружува клетката и ја штити и ограничува содржината од околината. Тоа е од една страна силна и селективна бариера, а од друга страна треба да биде флексибилно.
Само оваа мала молекула на холестерол и дава на мембраната еластичност на која needs треба да се спротивстави. Треба да се напомене дека Мајката природа со својата генијалност го зголеми процентот на холестерол во клеточните мембрани на животните кои живеат во арктичките региони. Бидејќи е толку универзална компонента, тогаш мајката природа му ја даде алифатичен полицикличен алкохол (како што го нарекуваат хемичарите) и други задачи: во црниот дроб холестеролот се претвора во жолчни киселини кои го подобруваат варењето на храната. Овие жолчни киселини преку жолчката стигнуваат до жолчното кесе (жолчката) и од таму преку холедохалниот канал во цревата каде стигнуваат секој пат кога јадеме.
Ileолчни киселини дејствуваат како „сапун“ и се способни да растворат масна храна, да апсорбираат витамини растворливи во масти за да можат да се асимилираат и да се користат во организмот.
Покрај тоа, холестерол во ендокрините жлезди се трансформира во: стероидни хормони, прогестерон, естроген, тестостерон.
Телото има своја програма обдарена од мајката природа, така што дури и со нула диета со холестерол, тој го произведува во сопствената фабрика, црн дроб (кај напредната болест на црниот дроб холестеролот е секогаш низок/многу низок) што прави еден до два грама дневно, што е резултат со кој нашето тело може да се гордее “.
Корисна/штетна храна со ниско ниво на холестерол
Според организација за луѓе со висок холестерол, постои следниве суперхрана: оние од соја (15 g на ден) - од млеко, житарки и тофу, ореви, житарки и овес (обезбедува растворливи растителни влакна бета глукан), стероли/станоли зеленчук, Овошје и зеленчук, храна богата со незаситени масти (канола и растително масло), Риба. Еве го
Висок холестерол
доктор Адријан Николау специјалист за општа медицина Академски медицински центар:
Последици од слабиот однос на ХДЛ/ЛДЛ холестерол
Последиците се фатални: почеток на артериска болест во зависност од локацијата, коронарна, мозокот, долните екстремитети кои на крајот доведуваат до срцев удар, мозочен удар, ампутација, па дури и смрт.
Фактори на ризик - што не е во ред со мене ?
Лошата исхрана, прекумерната тежина се два важни фактори кои ја нагласуваат презаситеноста на маснотиите во крвта. Ако на овие се додадат седентарен начин на живот и генетска ранливост или болести како што се. хипотироидизам, тогаш се зголемува можноста за фатална кардиоваскуларна болест “.
Дијагностички
Третман
Неодамнешни студии
Се чини дека нивото на HDL и LDL холестерол е важно и за мозокот, според студија од декември 2013 година објавена во Неврологија ЈАМА, контролирање на нив со намалување на плаки на мозокот поврзани со Алцхајмерова болест. Високиот холестерол исто така е поврзан со неплодност според студијата објавена во Весник за ендокринологија и клинички метаболизам. Студиите го поврзуваат високиот ЛДЛ холестерол со болеста на аортната валвула (вентилот е стеснет, ограничувајќи го протокот на крв во срцето), според студијата објавена во ЈАМА.
Му благодариме на г-дин Адријан Николау за дадените информации.