Себична теорија на мозок глад од мозок - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кога станува збор за храна, нашиот мозок е главен. Себичниот мозок ги саботира нашите напори за диета. Нова книга објаснува што стои зад тоа.
Нашиот мозок е целосно себичен кога станува збор за храната. Тоа е првенствено да се задоволат сопствените високи енергетски потреби. Не му е гајле дали навистина сакаме да одиме на диета. Бидејќи мозокот седи на врвот на хиерархијата на органите, тој се тврди со оваа желба.
Не е нашата вина, тоа е нашиот мозок
Затоа толку многу диети не успеваат. Истражувачот и интернист проф. Д-р. Ахим Питерс ни дава олеснителни аргументи: „Мислите дека сте виновни за вишокот килограми? Ти не си. Енергетските потреби на вашиот мозок се одговорни. Тоа е деспот кој одредува кога и колку јадеме. Истражувачот од Либек, Питерс го докажа ова во глобално признати студии “.
Што бара мозокот?
Дел од теоријата е сознанието дека шеќерот е најважното гориво за нашиот мозок. Иако сочинува само 2 проценти од нашата телесна тежина, зафаќа половина од дневните потреби за шеќер, па дури и 90 проценти во стресни ситуации. Она што имало смисла во минатото за луѓето (стрес = опасност, брзи реакции, мускулна сила за лет или борба) денес веќе не функционира на тој начин. Голем дел од обезбедената енергија не се користи затоа што обично остануваме седени под стрес. На долг рок, ова создава проблеми и го исфрла системот од рамнотежа. Се појавува магичен круг затоа што мозокот бара се повеќе храна, а телесната тежина се зголемува на долг рок.
И, како да излезете од маѓепсаниот круг?
Во секој случај, контролата на калориите ја влошува ситуацијата и не е решението. Не се должи на недостаток на дисциплина во маснотиите, туку на античките механизми во нашето тело. Истражувачот препорачува луѓето со прекумерна тежина да ги стават своите чувства во центарот на терапијата. Ова вклучува елиминирање на постојан стрес, решавање на долготрајни конфликти и поголемо внимание на сопствените потреби. Ако системот за стрес се смири, телесната тежина обично се враќа во нормала.