Себум жлезди - Јогавики

Себум жлезди се таканаречени холокрини жлезди, кои се наоѓаат во горниот дел на дермисот и произведуваат липиди и ги произведуваат како себум, како себум или како серум. Ова потоа ја иритира површината на кожата и гарантира дека кожата се снабдува со маснотии.

Содржина

• 1 себум од јогиска гледна точка
• Видео со 2 себум жлезди
• 3 Видете исто така
• 4 семинари
  • 4.1 Диета
  • 4.2 Теми во контекст на значењето на себум жлездите
  • 4.3 Поврзани термини и клучни зборови
  • 4.4 Белешка за здравствени проблеми
  • 4,5 додатоци

Себум од јогиска гледна точка

Себум жлездите треба да функционираат добро, а исто така има и болести на себум жлезди, на пример, кога е нарушено производството на талк. Постојат т.н. заболени од себореја, себорејата значи премногу производство на талк. Потоа, исто така може да доведе до блокада на производството на талк, што пак може да доведе до стагнација на лачењето, а тоа потоа може да доведе до црни точки, акни и чиреви. Ова создава пора во која патогените микроорганизми можат повеќе да навлезат. Исто така постои и таканаречена себостаза, каде има премалку производство на себум, а потоа кожата станува премногу сува. Исто така, постојат неколку други форми на воспаление на себумните жлезди; На пример, кај кучиња и мачки може да доведе до неповратно губење на функцијата на себум.

Себум жлездите треба да се чуваат здрави. За да се одржат здравите себум жлезди, мора да се има здрава исхрана. Јадењето здраво е секогаш важно. Препорачувам здрава исхрана која се состои од салати, овошје, зеленчук, мешунки, цели зрна. Јас исто така препорачувам неколку ореви и семиња. Исто така, особено препорачувам да се воздржувате од пушење, алкохол, месо, млечни производи, шеќер и брашно. Ако го изоставите сето тоа, кожата ќе биде многу подобра, а себумот ќе функционира подобро.

За да функционираат правилно лојните жлезди, кожата исто така треба да се обучи. Од една страна, ова се случува со потење, на пр. Со возење велосипед, одење, пешачење, џогирање и така натаму. Можете исто така да го направите со сауна или топла бања, а од друга страна, себумните жлезди се стимулираат и кога ќе ја триете кожата со крпа или четка. Покрај тоа, себумните жлезди имаат корист од честото галење на кожата, галење помеѓу партнери или галење на родителите на децата или, во крајна линија, галење преку галење масажи. Сите овие се работи што се добри за кожата, а со тоа и за себум жлездите.

Не е толку добро ако се туширате премногу топло премногу долго, ако правите премногу долги топли бањи и ако користите производи за нега кои го бришат заштитниот филм на кожата. На себумните жлезди им е потребна и здрава симбиоза на различните микроорганизми на кожата. Важно е да се избегне ова да се расипе пребрзо. Значи, не треба да се туширате премногу, премногу долго или премногу често. И треба да користите само сапун до потребната мера. Не мора секој да се тушира ​​секој ден и обично не мора да се тушира ​​со сапун. Кожата не е направена за ова, дури и за здрав себум е прилично добро да не се прави премногу, но, се разбира, не премногу малку.

Видео на лојните жлезди

Инспирирајте се во следното видео за себум жлездите:

Овој говор за себум жлездите има за цел да ви даде поттик за поздрав начин на живот.

---