Седум необични, но ефикасни стратегии за слабеење; Вести од Сату Маре; Satmareanul
Изберете мажи за партнери за јадење
Ако сакате да го намалите внесувањето храна кога јадете надвор во градот, студиите покажуваат дека вечера или ручек со маж може да ви помогне да јадете помалку. Истражувачите од Универзитетот во Индијана во Пенсилванија и Универзитетот Акрон откриле дека и мажите и жените трошат помалку калории на оброк со мажи отколку на оброк со жени. Причината: повеќе сме свесни за нашиот пол околу спротивниот пол, како резултат на тоа жените имаат тенденција да јадат помалку за да изгледаат „поженствено“, а мажите повеќе околу жените за да изгледаат „повеќе машки“.
Никогаш не јадете во пижами
Причината: Широката облека создава илузија на потесна фигура и прави да чувствувате дека можете да јадете повеќе од закуската. Иако не се препорачува да носите непријатна облека додека јадете, носењето облека што е донекаде соодветна за конформација, може да ве натера да размислите повеќе за вашето тело, истовремено укажувајќи на промени во тежината.
Создадете профил на Фејсбук
Истражувањата исто така покажуваат дека личниот профил на социјалната мрежа може да помогне при слабеење. Со постојана опасност да се појават на помалку ласкав начин на фотографија, страниците на социјалните мрежи станаа моќен мотиватор за слабеење.
прочитајте ја целата статија на докторулзилеи.ро
Седум необични, но ефикасни стратегии за слабеење додадено од Satmareanul на 24.08.2013 година
Погледнете ги сите објави на Satmareanul