Секогаш има простор за неколку килограми - Ната Албот - личен блог
Коментари
20 коментари
здраво ната! ден кога и каде се одржува презентацијата на Валентина Видраску ... Сакам да одам таааааааре ... благодарам
Јас сепак се откажав од пушењето на 11.11.11 и сум оф tfiu tfiu, да сум толку возбуден што им се фалам на сите:) проблемот е што не знам колку долго, имав и други обиди затоа што беше исправно максимум околу 2 дена I .Се надевам дека ќе се воздржам. За последен пат, толку многу луѓе со рак и малку здравје, станав малку убеден. Ја ставив капачето на главата, бидејќи до неодамна во зима -12 не ни помислував да ја покривам главата, како да ја сретнав theубовта на мојот живот и ме гледа украсен:)))) да мислам дека повеќе ќе му се допаѓа со коса во глава, со заби во устата и без чад здравје:)
Од студот и од пушењето, имав толку многу проблеми со моето здравје, и морам да ја сменам мојата исхрана и уште колку што треба да направам .... за добар час дека почетокот е добар, како што баба ми еднаш рече „ајде, добро е, започна да одиш по патот на десната полица:) ”
Ната, каде го славеше роденденот на Ева? Сега сум во дилема со подготовките за овој настан и ако најдете начин да ми одговорите, ќе ви бидам благодарен. благодарам
Јас не славам родендени на деца во кафеани. Ги носам гостите и децата дома, во друг случај ќе ги задржам
Здраво, достоен за восхит, сè повеќе и повеќе, секогаш овој блог ми дава змејот во задниот дел на главата ... да го дофатам она што треба да го натера секој вид да се појави покрај тоа, јас секогаш го мотивирам тоа „подготвено од еден месец m apuk ”))). иако јас имав искуство да изгубам 16 кг за скоро 2 месеци, вистината е дека салата понекогаш е стресна, а оние што велат „ова е подобро за тебе, не си слаб“ за многумина, што за зумба, забавно е и големо е. добар ден и без стрес. 😉
Ната, добро утро!
Ве молам, извинете за непријатностите, но дали е точна адресата [email protected]? Ви испративме писмо, но не сме сигурни дека стигнало до целта.
Ви благодарам!
вистина е, можеби обидете се повторно.
Вежбам пилатес веќе 5 години и сум супер среќен, многу успешен. Упорноста ќе биде клучот за успехот.
Веќе половина година вежбам одреден вид вежба. измислена од девојка и која стана цела заедница на следбеници. http://www.bodyrock.tv Јас пред сè направив, не можам да живеам без спорт. но bodyrock стана како дрога за мене. се кратки програми за обука со висок интензитет од 5-30 мин., кои во моментов се сметаат за најефективниот начин за забрзување на метаболизмот и телото да согорува калории многу часови по тренингот. (со правилна исхрана) 😉 Сакам пилатес, но тоа не е мој стил.
Заборавив да кажам дека има вежби што треба да се направат дома. но одам во теретана за време на паузата за ручек и ги правам таму
Немам опрема што не ви е потребна ниту на почетокот, или може лесно да се замени
Многу сум среќен што сме фанови на Bodyrock.tv, вежбам вежби на Зузана неколку месеци и многу сум возбудена.
во врска со Кори и се восхитувам и мило ми е што доаѓа во Кишињев, но не знам дали ќе стигнам на настанот затоа што имам 2-годишно момче и немам со кого да го оставам
здраво Ната, во понеделникот на Саре си Пајпер чекав Гори да покаже барем една вежба со „алатките“ што ги донесе, но тоа не беше
утре, на Будењето, дефинитивно ќе има вежби.
Точно, не секој има можност да оди во теретана, но она што… нема можност… луѓето гладуваат, но вие со пилатес и јога… барате други занимања корисни за општеството. Помогнете му на сиромавиот човек со храна и палто. Не ти велам да не вежбаш спорт или нешто слично, но знаеш во последно време има премногу рекламирање и главоболки со сите овие чуда што ги практикуваат само „олигарсите“. ЗДРАВА ДИЕТА, дали воопшто знаете што значи тоа? Тоа значи многу пари за 100 грама риба не знам зошто и за сите лисја, сосови, зачини и воопшто за сите јадења што се објавуваат на ТВ на сите видови кулинарски емисии. Ајде полесно затоа што не ја оставив мајка ми со „Јастог на скара“.
престанете да јадете месо и ќе заборавите на вишокот килограми