Секогаш сеопфатно масло од карфиол за слабеење
Понеделник, 10 декември 2012 година
Масло од карфиол за слабеење
Бидејќи загриженоста за компликации со дебелина е во пораст, здравствените експерти од целиот свет бараат ефективни совети за диети и вежби за да ослабат. Без оглед на состојките што се користат во кујната или едноставно големината на порциите, деталните студии што се прават за да се обезбеди добро здравје и контрола на телесната тежина се во рамките на препорачаниот опсег. Таквата неодамнешна студија спроведена на Државниот универзитет во Охајо сугерира ефикасност на конјугираната линолеинска киселина (CLA) и масло од сафлоран (САФ) при слабеење кај дебели жени во менопауза.
Маслото од карфиол е масло без боја и без мирис, добиено од семето на сафлорот (научно име Carthamus tinctorius). Бидејќи е многу чувствителен на топлина и светлина, треба да се чува на ладно и темно место. При подготовка на храна, маслото од шафон се препорачува во пржени рецепти и преливи за салата. За разлика од течните масла, додатоците на масло од карфиол се формулираат и се продаваат во продавници за здрава храна. Пред да ја добиеме темата на нашата дискусија, масло од шафон за губење на тежината, ајде да ги разгледаме општите здравствени придобивки од маслото од карфиол.
Врз основа на изворот, маслото од карфиол е достапно во различни верзии. На пример, некои содржат високо ниво на олеинска киселина (мононезаситена масна киселина), додека други имаат линолеинска киселина (незаситена масна киселина) во големи количини. Нутритивната содржина на маслото од сафлоран вклучува масти, омега-6 масни киселини, витамин Е и фитостероли. Говорејќи за придобивките од масло од шафон, тоа помага при исфрлање на вишок килограми, намалување на холестеролот во крвта и намалување на нивото на шеќер во крвта. Настрана овие здравствени придобивки, таа редовна употреба на масло од карфиол има здрава кожа и коса.
Масло од карфиол и слабеење
Повеќето од нас имаат заеднички концепт дека потрошувачката на масни масла го зголемува ризикот од прекумерна тежина или дебелина. Сепак, треба да се напомене дека полинезаситените масни киселини како омега 3 и омега 6 масните киселини се корисни за организмот на неколку начини. Исто така познати како добри маснотии, незаситените масни киселини во маслото од карфиол го намалуваат ризикот од срцеви заболувања, што е честа медицинска компликација кај луѓето со прекумерна тежина. Разгледајте ги следниве информации за подобро да ја разберете ефективноста на маслото од шафон за губење на тежината:
Ефекти од масло од карфиол за слабеење
Општо земено, маслото од шафон покажа физичко подобрување на метаболичките активности и истовремено, ја намалува акумулацијата на телесните масти. Откако ќе се земе од телото, маслото од карфиол промовира лачење на хормонот адипонектин до околу 20 проценти над нормалните вредности. Овој хормон игра важна улога во регулирањето на катаболизмот на масните киселини во организмот. И со зголемено ниво на адипонектин, согорувањето на мастите се намалува со побрза стапка. Овие ефекти на слабеење се независни од какви било промени забележани во нормалната исхрана и програмата за вежбање.
Масло од карфиол за губење на маснотии во стомакот
Во студијата на Државниот универзитет во Охајо, кај дебели жени, спроведена во нивните постменопаузални години, откри дека маслото од сафлора е ефикасно во губењето на насобраните маснотии од дел од торзото (околу 6,3 проценти). Брзината на губење на маснотиите останува униформа, што ретко се забележува кај други агенси за слабеење. Конечниот резултат на студијата исто така спомена дека маслото од карфиол помага да се добие мускулна маса, што е корисно за жените кои ги поминале своите фази во менопауза.
Ова беше преглед на употребата на масло од шафон за губење на тежината. Што се однесува до поборниците за додатоци на масло од карфиол, овие диетални масла се безбедни за сите луѓе и не претставуваат никакви несакани ефекти на долг рок. Како и да е, ако планирате да го користите ова растително масло со цел да изгубите тежина, проверете дали сте го одобриле вашиот лекар пред да го додадете на диеталниот план.
.