Семиња чиа за здрава тироидна жлезда - сите информации
Семето на чиа може да помогне при хиперактивна или неактивна тироидна жлезда.
Shutterstock.com/Albina Glisic
Зајакнете ја тироидната жлезда со семе од чиа
Gлездите се органи кои произведуваат ензими и хормони и потоа ги ослободуваат на организмот со цел да се постигне одреден ефект или регулација. Скоро сите жлезди се од фундаментално значење за нас.
Така и тироидната жлезда. Таа е една за мажот суштински орган, дури и ако е една од најмалите од сите. Произведува хормони за метаболизмот и затоа е одговорен за голем број процеси во човечкото тело. На пример, ја регулира телесната температура, способноста за концентрација, телесната тежина, нивото на енергија и произведува важни хормони за телото.
Хипотироидизам
Анксиозност кон депресија
Пад во перформансите и концентрацијата
Болки во мускулите и екстремитетите
Со хипотироидизам, тироидната жлезда не работи како што треба. Во многу случаи на хипофункција, причината е автоимуната болест Хашимото тироидитис. Ова доведува до формирање на антитела во организмот кои се насочени против сопственото ткиво на тироидната жлезда. Тие го напаѓаат органот и го ослабуваат или распаѓаат. Последица е дека жлездата е едноставна помалку хормони произведени и страдаа од низа симптоми.
Ако сте недоволно активни, хормоните произведени од тироидната жлезда се намалуваат Тироксин (Т4) и Тријодотиронин (Т3) лошо произведени. Резултатот е дека многу метаболички процеси во телото се одвиваат побавно од вообичаеното. Ова обично ги намалува физичките, но исто така и менталните перформанси енормно и погодените добиваат на тежина.
Во повеќето случаи, хипотироидизам ќе се реши на конвенционален начин со администрација на Л-тироксин третирани. Л-тироксинот одговара, така да се каже, на сопствениот Т4 на организмот. Многу медицински професионалци пропишуваат и додавање на селен. Селенот се наоѓа во изобилство и во семето чиа.
Хипертироидизам
Ако тироидната жлезда е премногу активна, тироидната жлезда станува поголема. Таа произведува повеќе хормони, отколку што телото воопшто може да го користи и воглавно се формира таканаречена „гушавост“. Често може да го видите ова.
Прекумерното снабдување на организмот со тироидни хормони обично ги намалува целокупните метаболички процеси на телото чудак. Последиците се симптоми како што се губење на тежината, вознемиреност, палпитации и многу повеќе. Сепак, сериозноста на индивидуалните симптоми може многу да варира од индивидуа до личност.
Прекумерната состојба се третира со лекови кои го намалуваат производството на хормони Изолирајте ги Т4 и Т3. Може да предизвика хиперактивна тироидна жлезда разни болести биде. Во оваа смисла, хиперактивната тироидна жлезда не е независна болест, туку е симптом на разни други болести. Поради оваа причина, секогаш е препорачливо прво да се идентификува основната болест и да се третира соодветно. Откако ова е елиминирано, функцијата на тироидната жлезда исто така може да се израмни повторно.
зголемен апетит/губење на тежината
Само лекови помагаат при болест на тироидната жлезда?
Болестите на тироидната жлезда треба да се гледаат холистички. - Shutterstock.com/RossHelen
Хипертироидизам или хипертироидизам се третираат со лекови во конвенционалната медицина. Сепак, овие лекови имаат силни несакани ефекти како постојана нервоза, несоница, проблеми со варењето на храната, трајна слабост, палпитации и многу повеќе. Оние кои имаат проблеми со тироидната жлезда можат да најдат корелација помеѓу нивните симптоми и несаканите ефекти од лековите. Така, ги решавате проблемите со тироидната жлезда и се справувате со слични проблеми преку лекови. Дали е ова вистинскиот начин? Многу луѓе почнаа да го доведуваат во прашање класичниот начин и да го бараат Алтернативни опции погледна наоколу. И тие се таму. Денес има илјадници илјадници луѓе кои имаат свои проблеми со тироидната жлезда под контрола на природен начин и без никакви лекови. Покрај темите како што се намалување на стресот, доволно вежбање и позитивен став кон животот, се разгледува и здравата исхрана Клуч за успехот повеќе да не се одбива. Семето на чиа може да се најде тука многу огромна придонесе.
Како семето чиа може да помогне при проблеми со тироидната жлезда?
Постои директна корелација помеѓу болеста на тироидната жлезда и исхраната. Ова значи дека со здрава исхрана, и хиперактивната и недоволната тироидна жлезда може да се олеснат, па дури и да се елиминираат. Семето на чиа може да игра важна улога во ова. Тие содржат мноштво елементи кои фаворизираат позитивен тек на болеста.
Семиња чиа богати со витални материи
Познато е дека семето на чиа содржи висока концентрација на разни витални материи. Покрај тоа, тие имаат алкален ефект и покрај нивната висока содржина на протеини. За да може вашето тело да го одржи функционирањето на целиот организам, му треба токму таква исхрана. Особено ако во минатото недоволно хранливи материи биле проголтани преку диета и/или киселинско-базната рамнотежа била нарушена преку брза храна итн. Ако е една од можностите, чиа семето помага да се врати вашето тело на вистинскиот пат, особено телото Функцијата на тироидната жлезда е позитивна да влијаат.
Селенот помага на тироидната жлезда
Селенот е микроелемент кој е важен за функционирањето на тироидната жлезда. Ако селенот е недоволно достапен, тироидниот хормон може во организмот Тријодотиронин (Т3) да не бидат ослободени. Значи, селенот гарантира дека хормоните во телото до вистински места можат да бидат промовирани. Семето на чиа содржи околу 55 µg на 100g селен. Ако претпоставиме дневна количина од 25 грама чиа семе, ќе дојдеме до тоа четвртина од препорачаната дневна доза Селен. Селенот во основа има антиинфламаторно дејство во организмот. Особено кај автоимуната болест на Хашимото, тироидитис, ова може да доведе до израмнување на симптомите.
Омега-3 масни киселини
Омега-3 масните киселини ги има во семето чиа. Само 25 грама семе покрива 371% препорачаната дневна доза, која може или треба да биде многу поголема без никакви проблеми. Една од основните својства на омега-3 масните киселини е нивна антиинфламаторно дејство. Со ова го смирувате целиот организам, кој е расипан од неправилна функција на тироидната жлезда.
Антиоксиданси
Телото гледа абнормалност во тироидната жлезда како воспаление во рамките на неговиот систем. За поддршка на одбраната и нејзиниот имунолошки систем слободни радикали образовани. Сепак, често се случува тогаш да има премногу слободни радикали, што пак може да предизвика или барем да промовира ново воспаление. Многу болести се трајни преголемо присуство на слободните радикали. За да се распаднат слободните радикали, потребни се т.н. Антиоксиданси, кои се познати и под терминот „радикални чистачи“. Антиоксидансите се наоѓаат во голем број во семето чиа, поради што потрошувачката на семе е исто така опција од оваа гледна точка.
Детоксикација преку семето
Внесуваме голем број отрови преку влијанија врз животната средина (храна, воздух, козметика и сл.). Овие отрови вклучуваат Тешки метали како амалган или олово или на пр. флуор. Тешките метали се една од најголемите причини за проблеми со тироидната жлезда. Ако внесете семе од чиа, тие се чистат природен начин целиот дигестивен тракт, во кој би се сместиле многу од овие токсини и би предизвикале трајни проблеми. Влакната содржани во семето чиа во врска со одличните својства на оток осигуруваат дека цревниот wallид е „исчистен“ и ослободен од отпадни производи. Повеќе за ова во нашата статија за варењето на храната.
Мешавината на висококвалитетни состојки во семето ги врзува штетните материи во цревата и ги излачува. Така можете да најдете преку чиа семе детоксикација наместо тоа, тоа важи и за проблеми со тироидната жлезда само корисно може да работи.
Што друго треба да се разгледа ...
Како што можете да прочитате во претходните делови, многу може да се постигне преку правилна исхрана и намалување на нивото на стрес. Во најдобар случај, тироидната жлезда може да се врати едни на други Нормално работење се движат А. Основна исхрана се препорачува тука. Ова осигурува дека процесите на воспаление се изедначуваат. Anивотински производи не се соодветни тука. Бидејќи овие само ги разгоруваат фокусите на воспаление и доведуваат до хиперацидност. Идеално, тие треба да бидат на а диета со зеленчук промена. Ако ова не е можно за вас, треба барем да ја намалите потрошувачката на минимум. Консумирајќи билни производи, можете да ги израмните воспалителните процеси во телото и да им дадете на органите како што е тироидната жлезда можност повторно да се израмнат. Постојат бројни луѓе кои страдаат од хиперактивна или неактивна тироидна жлезда (понекогаш дури и од автоимуна болест Хашимото на тироидитис), и чисто преку една Промена на диета и намалување на стресот ги елиминираше сите нивни проблеми.