Сеопфатна програма за деца и адолесценти со прекумерна тежина од 6-16 години - PDF бесплатно
Сеопфатна програма за деца со прекумерна тежина и адолесценти од 6 до 16 години Во нашата програма силна како мечка, девојчиња и момчиња со прекумерна тежина учат да губат телесната тежина на здрав и забавен начин. Децата и младите учат дека свесно јадење и пиење има добар вкус и дека многу вежбање ги прави во форма. Шестмесечната програма за деца, адолесценти и нивните родители нуди комбинација на исхрана, вежбање, психолошка обука и медицински совет. Децата и адолесцентите се поделени во групи со хомогена возраст, со група на терапија составена од најмногу 12 учесници. Ова овозможува обука и терапија соодветна на возраста. Единиците на курсевите и курсевите за обука се изведуваат во соработка со амбулантски педијатри, психолози и спортски и нутриционистички терапевти.
Соработка со: Здружение за спортска терапија и спорт со посебни потреби (VSB 1980 година Магдебург е.в) Кристин Бус Нутриционистички совет - Никол Линц Клиникум Магдебург ГмбХ Амбуланта за дебелина, г-ѓа. Универзитетска болница Беј во Магдебург ОА Хр. Д-р Здравствено одделение Хајдук Магдебург г. Д-р Вагнер институт за спортски науки Универзитетот Ото фон Гуерике Магдебург - г-ѓа Др. хабил Б. Хајнц, Данија Шустер и Патрисија Себеста 1. Задачи на надзорните педијатри: - Уредба за рехабилитационен спорт - Општ преглед (утврдување на фактори на ризик, секундарни болести, тежина, висина, перцентили) - Дискусија на родителите со Никол Линс: - Нутриционистичка обука за деца и родители - Контрола на телесната тежина - Разговори на родители, вечери на родители
Кристин Бусе (VSB 1980): - Регистрација на обврзници - Лице за контакт - Индивидуално родителство - Обука за вежби за деца/адолесценти и родители - Вечери на родители - Активен викенд за целото семејство 2. Целна група Слабеењето како мечка е наменета за деца и адолесценти на возраст од 6 до 16 години Години на возраст кои имаат зголемени вредности на перцентил на индексот на телесна маса (БМИ) (90-ти перцентил со истовремени болести - 99,5-ти перцентил). 3. Содржина на програмата Децата учесници стануваат свои професионалци во исхраната и лесно можат да разликуваат fatigueубители на замор и фитнес. Ништо не е забрането! Тука девојчињата и момчињата учат дека закуските за брза храна, сладоледот и чоколадото не мора да се сметаат за непријатели. Наместо тоа, им е прикажано како да ги надоместат своите мали гревови. Разновидни игри на трага од маснотии и шеќер Здрав појадок Писма на родители/Вечер на родители Според наше искуство, полесно е отколку што се чини да се развие дете кое не е многу активно во спортот. Бидејќи децата имаат природен нагон за движење.
Ние намерно правиме без принцип повисока побрза-понатамошна изведба. Наместо тоа, децата треба да имаат чувство за достигнување на разигран начин и да станат посамоуверени. Зголемување на вежбите за движење на перформансите и многу повеќе. 4. Цели на програмата - Подобрување на општите перформанси - Подобрување на координативните и условувањата за кондиционирање - Зајакнување на мускулно-скелетниот систем - Подобрување на свеста за телото - Зголемување на основната метаболичка стапка - Промена на навиките во исхраната на целото семејство - Долгорочно намалување на телесната тежина и стабилизирање со промена на однесувањето во исхраната Фактори на ризик поврзани со дебелина Целата обука и спортска содржина е интегрирана во секојдневниот живот на децата и младите. Децата и адолесцентите треба да имаат можност да ги вклучат позитивните искуства од нашите спортски лекции во нивните животи. 5. Времетраење на програмата - 6 месеци Почеток: 20 април