Септември 2014 година; Страница 3; Клум
Фитнес вежби за тело kLumea
Ивееме во седентарен свет и тоа навистина не ни помага да имаме тело kLumea, затоа денес ви нудиме неколку лекции за фитнес, кои ќе ви овозможат да го одржувате вашето тело во форма и особено да изгубите вишок килограми. Е започнам со неколку корисни совети за оние кои се заинтересирани за фитнес, бидејќи ние често правиме основни грешки дури и без да сфаќаме за тоа. Како прво, не започнувајте да тренирате без да направите лесно загревање, што ќе го подготви вашето тело за вистинските вежби за фитнес.
Многу од оние кои прават фитнес вежби креваат тегови премногу премногу отколку што треба, не треба да ги мешаме вежбите за одржување со оние за боди-билдинг. Исто така, наоѓаме грешка во користењето на инерција за подигнување на тегови, вежбите мора да се прават полека и тежините мора внимателно да се изберат, за да се добие посакуваниот резултат и да не се зголеми мускулната маса.
Кога правиме фитнес, мора да ги работиме сите мускулни групи, затоа ве советуваме да не се фокусирате само на една група вежби, обидете се да направите што повеќе различни вежби, со цел да развиете хармонично тело. Подеднакво е корисно да знаете дека не треба да претерувате со тренинзите, доволни се максимум 30 минути на ден, ако го правите токму она што ви треба.
За дамите, најдобрите вежби се аеробни, тие ви дозволуваат да изгубите тежина, но ќе се развиваат хармонично и мускули низ целото тело, помагајќи на здравиот мускулен тонус и хармонично работено тело. Theе разговараме со дамите за фитнес и вежби, затоа што сме сигурни дека дамите се највнимателни со изгледот.
Други новости за КЛумеа:
14 кандидати за претседател на Романија
Кандидати за претседател на Романија чекаа до последниот момент да ги достават своите досиеја, но како што истече мандатот, синоќа дознав кој ги собрал потписите и ќе истрчам да го заземам местото на Трајан Басеску во Котрочени. Повеќето од нив се чини ги донесе Виктор Виорел Понта, кој достави 2,2 милиони потписи до БЕЦ. Ова би значело дека ако од theивот е мал, тоа би можело да го направи првиот круг скоро 50%, причина за загриженост за антикомунистите.!
Врвот е како Клаус Јоханис тој исто така собра и достави 2,2 милиони потписи до БЕЦ, можеби тие всушност се истите оние што потпишаа за Виктор Понта, кој знае? Моника Маковеи, лута на своите колеги, реши да се кандидира како независна, таа исто така има 300.000 потписи, така што веќе имаме 4,7 милиони Романци желни да гласаат, 50% од бројот на запишаните на изборните листи! Елена Удреа успеа да ја престигне г-ѓа Маковеи, собирајќи 400.000 потписи за претседателската функција, така што во моментов имаме 5,1 милиони потписи на списоците на првите 4 кандидати, а работата продолжува.
Свеж излез од PNL и самопрогласен реформатор, Селин Попеску-Торичеану тој на списокот има скоро 300 илјади пријатели, а Дан Дијаконеску живее уште 300 илјади, а потписниците на списоците веќе достигнуваат 5,7 милиони Романци. Списокот расте и се плашам дека ако повлечам линија ќе дознаам дека и јас потпишав список од ова, затоа што ќе го надминеме бројот на гласачи во Романија, за да не се разбудам да гласаме со помалку од 40% од гласачите.
Чудо е што господинот Келемен Хунор донесе и само 300.000 потписи, очекував повеќе од УДМР. Да не го издолжувам, ќе ви кажам дека не повеќе и помалку од 7,9 милиони Романци потпишаа за идните претседатели. Вие мислите така, се прашува тој Виктор Виорел Понта на горната слика?
Други новости за КЛумеа:
Лоредана Чиву отпуштена од „Un show pacatos“
Лоредана Чиву беше отпуштена од „Грешно шоу“ во живо или во реприза, барем така вели устата на светот, иако дури сега дознав дека Лоредана Чиву работеше во Антена 1, мислев дека е на Канал Д или како и да е на нешто поврзано со Канал - корица или уста. Сега што ќе правам навечер ако не можам да спијам? Веќе Дан Дијаконеску во Директен се претвори во политичка партија, Мирчеа Бадеа емитуваше од улица - ова до студ, а потоа гледаме, мојата единствена радост во животот беше Лоредана Чиву. Искрено не знам кој од двајцата танчери, кукли или патахина беше Лоредана Чиву, но ми се допадна.
Сега кога дознав дека Лоредана Чиву е отпуштена од „Грешно шоу“, размислував да направам шоу kLumea за себе и да ја ангажирам на нашиот блог. Мислам, наместо да напишам сервер за да ја натера да танцува, зарем тоа не е добра идеја? Не знам како да го имплементирам ова, но она што е важно, наоѓаме инвеститори или како и да ги нарекуваат, спонзори и тоа е тоа, тие плаќаат за да ја видат Лоредана Чиву како танцува - го изнајмуваме на час додека не се направи серверот за екран и го решивме проблемот!
Претпоставувам дека веќе ја знаете биографијата на Лоредана Чиву, не треба да го правиме тука, детално. Само што открив дека оние од е-4ТВ.Инфо тие сеуште не ја ни дадоа веста, затоа сме чекор пред конкуренцијата! Нека каже некој друг дека не сме најдобриот сајт за kLumea, ажурни сме со сите новости!
Други новости за КЛумеа:
Нова банкнота од 10 евра
Ајде добро е, откако беше воведена банкнота од 5 евра од серијата Европа, погледнете, банкнотата од 10 евра добива нов изглед, но исто така е направена од 100% памук, затоа загревајте го секој што го има во џеб! Така ги дознаваме вестите кога банкнотите се менуваат, но да бидам искрен ја гледам само нивната еквивалентна вредност, која постојано се намалува со секоја банкарска провизија. Денес 4 леи, утре 4 леи затоа што имам впечаток дека плаќам такса за паркирање на такси, а не банкарска провизија. Но, ова е живот, живеам во Романија, сè што треба да направам е да емигрирам ако не ми се допаѓа!
Седев и размислував што да си ги задржам заштедите, дојдов до заклучок да го сторам тоа во банкноти од 10 евра, иако би било подобро во оние од 10 долара, затоа што зборовите на Октав, колку и да падне доларот, сепак Се наведнувам да го земам. Сега подобро да замолчам и да ја започнам статијата, не разбирам зошто мојата сопруга е толку нервозна, иако се сомневам дека е редицата во банка, тоа беше да и ја земе картичката. Па, кој ја тера да стои во ред, што краде некој? Редот е вечен, сега ми вели дека имало само две лица пред неа, тие пресметувале нешто, не гледам што, можеби ја пресметуваа новата вредност на банкнотата од 10 евра!
На аверсот на банкнотата има низа мали линии отпечатени во релјеф долж десниот и левиот раб. Тие го олеснуваат идентификувањето на банкнотата, особено за лицата со оштетен вид. Главната слика, буквите и големиот број што ја означуваат номиналната вредност се подебели и на допир.
Јас ви дадов спецификации за да видите какви важни вести излегоа денес сите новински агенции, не можевме да имаме страница kLumea да не биде во чекор со светот, да не даваме вести!
Други новости за КЛумеа:
Дајана Ротару се мажи
И покрај тоа што многумина сметаа дека тоа е нејзината возраст Дијана Ротару таа ќе остане немажена, бидејќи во Република Молдавија нема шоу со Бурлацита, еве една неочекувана вест која доаѓа од преку Прут, заедно со сликата на Дијана Ротару и нејзиното идно момче. Признавам дека откако ги видов сликите направени од Дијана Ротару во кујната, бев убедена дека ќе го најде својот партнер, особено што сега не и е грижа за одгледување деца, па целата своја наклонетост може да ја посвети на своето момче.
Дајана Ротару се мажи
Веста падна како молња во срцата на обожавателите, но очигледно сега е доцна за оние кои не се осмелија директно да и кажат на Дијана Ротару дека ја сакаат, можеби тоа ќе имаше шанса, мислејќи само на фактот дека дури и Лорена Богза, водителот од Про ТВ, се ожени со бизнисмен, поранешен советник во канцеларијата на градоначалникот, па не ви беше премногу тешко да бидете и вие сопруг на Дијана Ротару, но отсега ќе останете само со воздишки.
Ударни вести! Мирчеа Тудор успеа да го продаде RoboScan на Швајцарецот! За жал, Тудор Тех ќе понуди работа на други, не на романски работници, но тоа е друга работа, колку и да сакаме да бидеме патриоти, парите немаат мирис, па 120-те работни места ќе бидат зафатени од работници од Берн!
На крајот ви испраќаме од убавата Дијана Ротару: Не очајувајте, ако сеуште немате девојка или жена, тоа значи дека сè уште не е родена! Еве го доказот: Берлускони има 71 година, неговата девојка е 18, Мадона има 52 години, нејзиното момче има 21 година, Бил Гејтс има 51 година, неговата девојка е 24. Списокот продолжува, дури ви препорачуваме да откриете и колку години има момчето на руската девојка. Борисовна Пугачева!
Други новости за КЛумеа:
Ана Леско би можела да биде ерген од 3-та сезона
Читаме на страницата Актори.Инфо дека овие луѓе од Антена 1 бараат нова ергеница за сезона 3, и гласови од внатрешноста на шоуто ни шепнаа дека не Gина Пистол ќе биде моминка туку Ана Леско! Дали знаете зошто не ја создавам оваа гласина? Бидејќи по аферата со Иринел Колумби, мислам дека никој не може да се искачи на нивото на lубовник на убавата Русинка, Украинка или Молдавка, каква и да е. Да бидеме сериозни, дали мислите дека Ана Леско може да се омажи за самохран човек, дали тој е учесник во ТВ-емисии?
Барав еден слика на Ана Леско, пристоен што може да се стави на страница каде што можат да влегуваат малолетни лица, но едвај можев да најдам такво нешто, зарем нашите starsвезди не сликаат освен во костумот на Ева? Но, кој може да биде посоодветен за диплома 3 сезона од русокосата Ана Леско? Дозволете ми да се видиме ако имате подобра идеја, но се сомневам дека ќе успеете. Ана Леско пее и танцува, позира, но исто така е сама, па ако сакаме да направиме ранг за најпогодна моминска, само Ана Леско може да победи на натпреварот!
По одличната изведба на жешката бринета Андреја Мантеа, на следната ергени ќе и биде тешко да се искачи на нејзиното ниво, но можеби грешиме и Ана Леско не само што ќе успее да се искачи на тоа ниво, таа може и да ја надмине! Градината е голема и во неа има многу ергени, па да не предвидуваме, да чекаме трпеливо на официјалното соопштение!
Други новости за КЛумеа:
Депресијата не е светот, знаете колку Романци страдаат од тоа?
Ако ја погледнам статистиката, излегува дека јас сум единствениот здрав Романец во земјата на Папура Вуа, бидејќи само 10% од населението во земјата страда од депресија, барем така вели официјалната статистика. Еден од 10 Романци е депресивен, зошто? Научив нови зборови, како анорексија или постнатална депресија, работи за кои не сум чул до 1989 година. Сега сме сериозно болни, ги имаме сите можни болести, што беше живо во болницата, кога отидов да го видам дедо ми на 99 години. години, на рутинска проверка.
Нормално, го прашувам лекарот во предметната ординација, односно оној што штотуку влегов - влегов во 10 или 12 ординации - докторе, погледнете го ова, дали е во ред? О, ти си болен, мора да ги правиш тестовите тука и таму, ако стигнав до излезот да бидам поболен од дедо ми, иако тоа воопшто не боли. Имам висок или низок итраокуларен притисок, не е нормално како и да е, започнав со ревматизам иако сè уште не чувствувам ништо, 'рбетот ми е малку под стрес и така натаму.
Сега младите се под стрес од оние на моето време, очигледно затоа што немавме никакви грижи, само за да играме и да учиме. Најголемата грижа беше да дознаам како можам да ставам рака на оригинални фармерки - како романските да не се оригинални, можам да кажам дека беа пооригинални од оригиналните. Така дознаваме дека ќе силуваме, дури и без да знаеме зошто. Да видиме дали се јавува апатија, ова е знак дека станавме депресивни! Ајде, докторе, и легнете, слушнавте - апатичен роман! Можеби сè уште разбрав убаво, но апатично?
Други новости за КЛумеа:
Добив лаптоп kLumea
Не мислев дека ќе бидам толку среќна кога ќе дојдам до продавницата, но најдов лаптоп kLumea и оттогаш не можам да се сместам во кожата на радоста. Како прво, можам да ви кажам дека процесорот i7 работи без проблеми, а Windows 8.1, иако чинеше 500 леи, ме нервира со својот почетен екран, од кој не можам да се ослободам. Јас дури и не ја ослободив лозинката од самиот почеток, покрај тоа дознав дека имам и нова сметка за е-пошта, но тоа е тоа. Еве како го започнав делот ИТ на страницата, со новости за сопствениот лаптоп.
Имам 750 GB на HDD, што значи доволно простор да ги ставам моите слики на блогот и никогаш повеќе да не ги избришам! 8 GB RAM меморија се справуваат со барањата, а посветената видео картичка му помага на мојот екран со резолуција од 1600 x 900 пиксели да премести kLumea. Со еден збор, јас сум задоволен од мојот лаптоп, се ослободив од таа количка Samsung R 60 без веб-камера и која веќе се движи како полжав со стариот Windows XP. Едно прашање: сега што да правам со лиценцата XP, ги ставам парите на неа и гледам како изгледа ДВД-то и се праши? Ненеа Бил Гејтс не е навистина сериозно момче, теоретски велам дека може да ви понуди нешто на таа лиценца, не мислам на пари, но очекував мек бонус!
Сега барав на мрежата и видов нешто малку лудо, затоа што kLumea не е далеку: во Алтекс ми побараа 550 леи за лиценца за Виндоус 8.1, за нивните соседи 500 - тука, всушност, добив две ДВД со верзија 32 битови и 64 - и сега гледам дека можев да го купам за само 440 леи! Хм, јас се фрлив во вода?
Мојот одговор: НЕ ЗНАМ! Ти можеш да ми помогнеш?
Други новости за КЛумеа:
Пари kLumea од ПСД
Јас навистина не верувам во она што го велат од Насул ТВ, но веста е kLumea, затоа ја даваме на задоволство на читателите. Мислам на ПС | Д дава по 100 леи ако одам на аплауз, тоа е на демонстрациите организирани од ПСД. Секој вели дека тоа нешто навистина не е kLumea, но ние го цениме според неговата вистинска вредност. Па, кој друг ви дава толку многу пари само за да се преправате дека аплаудирате? Ако имаа страница за пријавување, јас бев првиот кој им ги зеде парите, навистина размислувам да ги понудам моите услуги, да бидам еден вид аплауз со работна картичка!
Размислувам да ги понудам своите услуги за идната докторска теза на членовите на ПСД, која не знам како да ја напишам, веќе имам искуство и можам да се пофалам дека вежбав копирање - залепи денови по ред, само ме вработува на ПСД. Ако ми требаш, е-пошта на [email protected] и готово, јас сум на парче.
Сега да се вратиме на вестите, дека Роберт Турческу бил прикриен поручник, нели? Зарем не е речено дека тенџерето под капакот не мириса? Сега да застанеме криво и да му судиме на Роберт Турческу како во право, каква е неговата вина ако најде работа, дали е кривично дело да работиш? Дури и покриено, целата работа е повикана, и ако е во служба на Татковината, толку подобро!
Ако малку се вратам во Насул ТВ, ми се допадна нивната компанија, како да е преземена од вестите kLumea: S.C. Кум, пријатели насекаде и соработници С.А. - Зарем тоа не е смешно? Сега навистина, дали е ова сериозна работа или е ТВ-шега? Beе биде од познатата серија комични Интернет?
Други новости за КЛумеа:
Романија се враќа во монархијата
Романија се враќа во монархијата ако успееме да го избереме кралот Чиоаба на чело на земјата, и ако го следиме Каталин Марута, веруваме дека тој би бил најкрумот Клумеа. Па, кој друг беше толку сакан во Кореја - навистина, добра идеја, зошто тој не стане крал во Кореја? - до сега од револуцијата до денес? Само кралот Сиоаба може да и помогне на Романија да го врати богатството, со кралско злато. Да не заборавиме дека кралот Чиоаба има и суд, така што независноста на судството се решава во Романија.
Предностите на изборот на Сиоаба
Првата предност би била тоа што ќе имаме корист од меѓународните закони, бидејќи нешто не ни одговара, барем со дискриминација. Тогаш мислам дека ја решив работата со Зеклеровата земја, ако не сакате да научите романски јазик, мора да преминете на Романци или Романци [бидејќи не сум сигурен каков е светот], па затоа реши друг проблем.
Голема предност е тоа што се ослободивме од заканите што доаѓаат од Москва, дека тие ни го прекинуваат бензинот, се сомневам дека нема никој во кралскиот пакет на Сиоаба да добие дрво, гас, па дури и рубли без да се замара премногу. Да не спомнувам, ние веруваме дека изборот на кралот Пастир на чело на државата - дали сфаќате што е светот? државата ви помага да останете смирени, навистина звучи добро! - тоа е решението на иднината, романска монархија во Романија! Зошто да не? Но, сè е во рацете на Каталин Марута, само тој може да го убеди кралот да трча, тој исто така успеа да го убеди да изгуби тежина! Ако исто така ја смениме химната со еден удар, тогаш видете како ќе ја слушаме химната на Романија на радио или дури на МТВ!