Шафран за сензација - за добро здравје - фокусирајте се на Интернет
Смирувачка златна лате за недела бранч или рижото ала Миланезе за Италијанците - шафранот е луксузен зачин со непогрешлив вкус. Исто така, ориенталната билка сè повеќе се користи во медицината. Со редовна и правилно дозирана потрошувачка, шафранот го поддржува менталното и физичкото здравје.
Како еден од најпознатите зачини во светот, шафранот обезбедува кулинарски нагласи. Сепак, многу луѓе не знаат дека шафранот отсекогаш се сметал за лековито растение. Различни клинички студии веќе покажаа позитивни ефекти што може да ги произведе шафранот.
Статусен симбол и лековито растение во исто време
Шафранот расте главно во медитеранскиот регион и на Блискиот исток и денес се бере рачно. Тој е вид крокус и се карактеризира со виолетови лисја. Карактеристичните црвени нишки се извлекуваат од цвеќето, кое илјадници години се сметаше за луксузна стока низ целиот свет.
Најраните записи покажуваат дека шафранот главно се собирал за благородништвото. Кралици и кралеви, фараони и монаси носеле парфем од шафран, наметки во боја на шафран и јаделе шафран во садовите. Се сметаше за привилегија да се поседува шафран и беше знак за големо богатство.
Најраните записи покажуваат дека шафранот главно се собирал за благородништвото.
Фактот дека шафран се прослави како луксузна фабрика пред повеќе од 2000 години, исто така, имаше врска со медицинскиот аспект на крокусот. Благородниците, на пример, се капеле во вода од шафран за да промовираат зараснување на раните. Исто така се веруваше дека шафранот ја зголемува потенцијата. Како резултат, се консумира како сексуална предигра или спиеше во кревети покриени со нишки од шафран.
Природен антидепресив
Бидејќи за шафран отсекогаш се вели дека има широк спектар на лековити ефекти, се спроведуваат и објавуваат сè повеќе научни извештаи и клинички студии за растението крокус.
Проучено е влијанието на шафранот врз човечката психа. За таа цел, беа следени околу 500 пациенти со лесна до умерена депресија во единаесет рандомизирани клинички студии. На некои од пациентите им беше дадена дневна доза од 30 милиграми шафран за период од шест до осум недели и во споредба со третманот со синтетички антидепресиви и плацебо. Во сите студии, биле пронајдени значително подобри резултати со шафран отколку со плацебо. Фабриката за крокус се претстави скоро како и антидепресивите.
Опуштено и стимулирачко за психата
Истражувањата покажаа дека шафранот содржи активна состојка кроцин. Се покажа дека ова е невронски антиоксиданс и може да го зголеми нивото на серотонин. Како резултат, во правилна доза, шафранот е доволно моќен за борба против невродегенеративните нарушувања. Во случај на нервни состојби и нарушувања на спиењето кои можат да бидат поврзани со депресија, растението крокус промовира релаксација и делува стимулирачки и стимулирачки врз психата.
Растението крокус исто така може да помогне при Алцхајмерова болест: Студиите со тест лица кои страдаат од Алцхајмерова болест покажаа дека администрацијата на шафран доведува до исти успеси како и лекови за Алцхајмерова болест - со таа разлика што погодените немаат несакани ефекти. Менталните перформанси во однос на приемот и складирањето на информации може да се промовираат на природен начин кај заболените од Алцхајмерова болест со шафран.
Намалени симптоми на ПМС
Антиоксидансите во шафранот, исто така, имаат корисни ефекти врз другите функции на телото. Тие спречуваат проблеми со циркулацијата на крвта со одржување на ниско ниво на холестерол. Кроцетинот помага во расчистување на запушените артерии со пумпање повеќе кислород во циркулаторниот систем. Ова доведува до подобрување на циркулацијата на крвта и кардиоваскуларниот систем.
Истражувачите исто така ги разгледале ефектите на шафранот врз жените погодени од ПМС. Кај предменструалниот синдром, промени во расположението, задржување на вода, дамки во кожата, болки во стомакот и други поплаки може да се појават неколку дена пред менструацијата. Истражувањата покажаа дека дневно внесување на 30 милиграми шафран може значително да ги ублажи симптомите на ПМС - без да се грижите за несакани ефекти.
Шафран за подобра фигура
Здраво ниво на серотонин не само што обезбедува задоволено и избалансирано чувство на тело, туку исто така ве прави сити. Од оваа причина, шафранот се повеќе се користи како производ за слабеење. Дневниот внес на екстракт од шафран треба да го зголеми чувството на ситост и да го потисне апетитот за слатки закуски. Француска студија обезбеди значителни откритија за ова: Група жени со прекумерна тежина редовно конзумирале екстракт од шафран осум недели, додека група со иста големина добила плацебо капсули. Покрај тоа, не беа поставени ограничувања на калориите за време на студијата. По текот на студијата, испитаниците од тестот за шафран покажаа поголемо слабеење од плацебо групата и беа помалку расположени за слатки искушенија - благодарение на редовното внесување екстракт од шафран, потребата за нездрави грицки беше намалена.
Природен сексуален подобрувач?
Заради веќе докажаните ефекти, во моментов се вршат понатамошни студии со цел да може да се идентификува целосниот потенцијал на растението крокус. На пример, поради споменатиот стимулативен ефект, се истражува дали билката може да го поддржи либидото кај луѓето. Првичните студии веќе покажаа дека екстрактот од шафран може да помогне при еректилна дисфункција. Се покажа дека симптомите на недостаток на либидо кај жени - како што се суви вагинални мукозни мембрани и како резултат на болен секс - ги ублажуваат со дневно внесување екстракт од шафран.
Дозираниот внес е важен
За да може да се почувствуваат позитивните ефекти на шафранот, треба да се одржи константно ниво на активните состојки Кроцин и Сафранал. Сепак, се препорачува претпазливост при земање: Доза од повеќе од пет грама шафран е превисока и може, на пример, да предизвика вртоглавица и непријатност во стомакот, а во најлош случај дури и да доведе до абортуси. Покрај тоа, постои ризик од смрт ако се земат повеќе од десет грама.
Кога земате шафран, треба да добиете стручни мислења и да консумирате само заверени додатоци на храна со екстракт од шафран. Лекот препорачува дневна доза до 30 милиграми, така што телото ги чувствува позитивните ефекти на шафранот.