Шарена салата од бела зелка од готвачот на Селеншен

шарена, нискокалорична салата со прелив од јогурт сенф

состојки

500 гр	Бела зелка
1 куп	ротквица
Ѕ	Краставица (именка)
3	Краставица (краставици), кисела
1 м-голем	Кромид (именка)
5	Домати)

За облекување:

Нутриционистички вредности по порција

протеини

Јаглехидрати.

подготовка

За облекување, ставете ги сите состојки во сад, зачинете по ваш сопствен вкус (бидејќи вкусовите се многу различни) и добро промешајте.
Наместо засладувач, може да се користи шеќер.
Сакам да додадам снегулки од чили и ѓумбир.

Извадете ја белата зелка од дршката, извадете ги првите лисја и исечете ги на многу фини ленти.
Исчистете ги ротквиците и исечете ги на ситни парчиња. Дома од четвртина и парчиња.
Излупете ја краставицата колку што е потребно и исечете ги или исечете ги киселите краставички на ситни ленти.
Излупете го кромидот, исечете го на половина и или исечете го на многу фини парчиња или на ситни коцки.

Ставете сè во садот и добро измешајте. Повторно зачинете добро.

Може да се конзумира веднаш, но има подобар вкус по неколкучасовно полнење.
Салатата има најдобар вкус кога ќе ја оставите да се стрмни преку ноќ.

Лесна и нискокалорична салата со удар.
Совршен за забави, скари или едноставно како мало прилог или помеѓу оброците.

---