Шест чекор - NLPedia

[Шест чекор; Рефрама во шест чекори; Преструирање на шест чекори; С.С.Р.]

Содржина

1 историски
2 низа
- 2.1 1. Идентификувајте го проблемот
- 2.2 2. Воспоставете комуникација, разјаснете ги да/не сигналите
- 2.3 3. Работете на позитивна намера
- 2.4 4. Интегрирајте го креативниот дел, побарајте нови начини
- 2.5 5. Еко Проверка, конференција за делови
- 2.6 6. Договор, интеграција, идно темпо
3 варијации
4 Системски елементи: справување со деструктивни делови
- 4.1 Одреди го потеклото на делот
- 4.2 Потврдете го потеклото на делот
- 4.3 Вратен дел
- 4.4 Еко-проверка/постапување со приговори
- 4.5 Пополнете го испразнетиот простор
5 практични совети
- 5.1 Литература
- 5.2 Веб-врски

На Шест чекор првично е процес во шест чекори за да се постигнат промени во однесувањето, земајќи го предвид моделот на делови.
Шест чекор работи со претпоставка дека постојат несвесни делови од нас кои предизвикуваат непожелно однесување, но дека ова активирање има свое оправдување и цел и се заснова на позитивна намера. Несаканото однесување извршува одредена, претходно несвесна функција - но ова исто така може да се исполни со друго однесување што не се смета како вознемирувачко. Врз основа на овој модел, сега се прави обид да се оддели функцијата на однесувањето (намерата) од прикажаното однесување и потоа да се промени однесувањето додека се цени намерата.

Овој процес на преквалификација првично се состоеше од шест чекори. Во меѓувреме, во зависност од изворот, тој е поделен на 3 до 9 чекори (па дури и со шест чекори со шест чекори, чекорите не се подеднакво дефинирани).

Шест чекор е еден вид универзален решавач на симптоми, може да се користи скоро насекаде (примери: џвакање на ноктите, хроничен недостаток на пари, болести, фобии, проблеми во врската).

Историски

Шест чекор е развиен од Бендлер и Гриндр во 1970-тите. Дефинирање на шест чекори беше развиено како „сурогат стратегија“ за хипнотичка индукција. Во 1970-тите, хипнотички индукции им беа дозволени само на општите лекари и психолози. Бендлер и Гринд сакаа да ја направат техниката на хипнотички преговарачки делови за личноста достапна за корисниците надвор од овие професионални групи и развија контекстуална мрежа и хипнотички процес без никогаш да го користат зборот транс или хипноза да се користи. Преквалификувањето е (сè уште) најефикасно како хипнотичка интеракција.

постапка

Во продолжение, делот што е одговорен за проблемот се нарекува „ЕС“.

1. Идентификувајте го проблемот

Што е проблемот?
Што прави? Што прави ИТ, што треба да направите, а всушност не сакате?
Како е тоа име? (Името треба да биде позитивно или неутрално и да дозволува слобода, не „притисок“, туку „баланс“ или „Петра“!)

2. Воспоставете комуникација, разјаснете ги да/не сигналите

Пријателски поздрав од ЕС: „Здраво!“
„Дали сте подготвени свесно да комуницирате со мене тука и сега?
„Дали сте вие делот одговорен за моето однесување?
Ви благодарам!
(Дали е тоа машко или женско или само тоа? Како изгледа тоа?)

3. Работајте на позитивна намера

„Дали имате позитивна намера? (- „Дали сте подготвени да го споделите?“; „Како е?“).
„Дали сте подготвени - за ограничено време - да испробате нови начини на однесување што ја исполнуваат вашата позитивна намера барем добро или подобро?“ (Ниту еден дел, во целост, не може да ја одбие оваа понуда!)
Ви благодарам!

4. Интегрирајте го креативниот дел, побарајте нови начини

Повелете го креативниот дел.
Побарајте од креативниот дел да контактира со ЕС и да му дадете на ЕС многу идеи за алтернативи во однесувањето на неговата позитивна намера.
ЕС прашајте да кажете стоп по три добри понуди (нови начини).
Направете договор со ЕС за времетраењето на новите начини на испробување. (На крајот на времето, ИТ и свеста ќе се здружат и ќе разговараат за тоа како да се постапи понатаму.)
Ви благодарам!

5. Еко проверка, конференција за делови

Дали има други делови што сакаат да кажат нешто сега - нешто што им се спротивставува на новите начини?
Доколку другите делови сакаат да се слушнат, договорете се кога тоа ќе се случи, разјаснете веднаш доколку е потребно.
Ако делови од луѓето не се согласуваат со новите начини -> вратете се на чекор 4 и побарајте други начини.
Ви благодарам!

6. Договор, интеграција, идно темпо

Направете договор со ЕС дека, во рамките на дискутираното време, ЕС ќе работи за Новите начини како независно, моќно и сигурно како што ЕС стори со старото однесување.
Ви благодарам!
Идно темпо.

Варијации

Друга поделба на 6-те чекори изгледа вака:

Воспоставете контакт со потсвеста
Откријте сигнали да/не
Одделно однесување и позитивна намера
Откријте нови избори
Еко проверка
Идно темпо

Варијација на оваа техника на НЛП може да се користи на состаноците на вработените:

Дефинирајте ја темата и рамката
Воспоставете однос, разјаснете ја подготвеноста за темата
Позитивна намера на претходните пристапи
Креативно пребарување нови начини (можни решенија) (> 3 парчиња)
Разјаснете ги последиците од новите можни решенија
Дефинирајте одговорност за спроведување (кој, што, како, до кога?); Идно темпо

Системски елементи: справување со деструктивни делови

Како индивидуална психологија ориентирана кон решение, оригиналниот НЛП не ги зема предвид системските врски (системски заплеткувања како што се странски чувства, усвоени верувања и сл.). Ако такви феномени постојат, но не се признаваат или не се земени предвид при интервенција, неуспехот е обично неизбежен. Затоа е корисно, како студент за НЛП, да се справиме со различните концепти на системска терапија (особено со workвездие) со цел да имаме стратегии за справување со горенаведените симптоми.

пример: Клиент сака да промени нарушувачко однесување. Консултантот одлучува да изврши преформулирање во 6 чекори. Во оригиналниот НЛП се учи, меѓу другото, дека секој дел (вклучително и нивните верувања) во личност со малку lovingубовно внимание ќе биде подготвен за соработка и, се разбира, секогаш има позитивна намера, која потоа може да се искористи. Но, што да се стори ако неисправниот дел од клиентот не е подготвен да соработува и покрај тоа што е ценет? Или кога ќе ве прашаат за намерата, кажете нешто како: „Сакам да Ш .... јаде! ”(Да, има такво нешто!). Без системско знаење, советникот тука веројатно е склон да го замоли клиентот едноставно да го цени делот малку повеќе со убов. Или да прашам која е позитивната намера зад poo.

Одреди го потеклото на делот

Наместо тоа, тука може да има смисла да се претпостави системски феномен. Така, можете да го прашате клиентот: „Ако повторно се чувствувате во себе: Дали тој дел е воопшто од вас?“ Обично клиентот добива чувство/слика или нешто слично за одговорот, и во еден случај Како што е опишано погоре, обично е: „Не!“. Наместо тоа, го презеде некој друг. Следниот чекор е да се идентификува кој го презел делот. Во повеќето случаи, ова се луѓе од поблискиот семеен систем: татко, мајка, баба и дедо, браќа и сестри (забелешка: може да бидат и починати лица кои клиентот никогаш не ги сретнал ...), но може да има и други луѓе Излезете.

Потврдете го потеклото на делот

Ако клиентот или советникот немаат директна интуиција, корисно е ако клиентот испроба разни алтернативи на глас, на пример: „Вие сте дел од татко ми!“ Или „Ти и припаѓаш на баба ми!“. Како по правило, клиентот брзо ќе развие чувство/слика или слично за тоа која алтернатива е соодветна. Консултантот, исто така, треба да посвети големо внимание на физиологијата и евентуално да направи вкрстена проверка за да бидете сигурни.

Врати дел

Ако тогаш странскиот дел е јасно идентификуван, клиентот може да му го врати на оригиналната личност во еден вид ритуал. За да го стори тоа, тој може да ја замисли дотичната личност (што е можно визуелно) и потоа да зборува гласно и со цврст глас (како пример, тука ќерка на татко): „Јас сум твоја ќерка, а ти ми татко. И треба, од loveубов * кон вас, свесно или несвесно (Белешка 1 видете подолу) се согласивте да го преземете овој дел од вас, јас ја повлекувам оваа одлука - и ќе донесам нова одлука. Делот сега ги напушта моето тело, умот и енергетскиот систем! Во сите времиња, простори и димензии! (Белешка 2 Погледнете подолу) СЕГА… „Може да биде корисно ако клиентот направи слика или филм за враќање на делот според тоа што се случило.

Еко-проверка/ракување со приговори

После тоа - како и по секоја интервенција - треба да се изврши еко-проверка за да се слушнат сите забелешки. На пример, може да се случи клиентот да забележи дека оригиналната личност не сака да го земе делот назад. Често помага да се освести оригиналната личност за страдањето што му го предизвикале на клиентот предавајќи го делот и потоа да праша дали тоа навистина било нивната намера.

Пополнете го испразнетиот простор

Последователно, треба да се внимава да се пополни празнината што се појави со клиентот со инсталирање на нов, позитивен дел. Тука може да се сугерира на клиентот дека ова се случува несвесно и само по себе („И може да бидете изненадени што наскоро може да се појави на точката каде до сега…“ итн.).

Белешка 1: Усвојувањето странски делови/чувства/верувања се случува во многу случаи убаво во раното детство и затоа честопати се од безусловна детска убов, на пример, несвесно да се олесни едниот родител. Но, може да има и други причини. Езотерично наклонетите луѓе меѓу вас исто така можат да откријат дали целата работа се случила пред раѓањето (т.е. сè уште во матката), па дури и пред зачнувањето (прочитајте: од друг живот).

Белешка 2: Оние што се целосно одбивни од езотеризмот, секако можат да ја изостават оваа реченица, но подобро е да ја кажат и таа. Никогаш не знаеш.