Шипинки имаат лековити придобивки за здравјето
Шипинки или (Rosa canina) се оние црвени плодови кои обично се користат во природната медицина, но исто така и во домаќинствата. Шипинки се богати со витамини и минерали, но и со активни супстанции кои значително го подобруваат здравјето и спречуваат многу болести.
Шипинки и нивни несомнени придобивки
Шипинки содржат витамини како што се:
Шипинки содржат и минерали како магнезиум, калиум, натриум, но и силни супстанции за детоксикација кои ги отстрануваат слободните радикали и оксидативниот стрес.
Како да се јаде шипинка?
Шипинки може да се јадат сурови во салати ако семето се отстрани или во форма на чај, тинктура или дури вино од шипка.
Лековити придобивки од шипинка Овие црвени плодови го зголемуваат имунитетот
Чајот од шипка е препознаен како многу добар стимуланс на имунитетниот систем. Преку нивната содржина на растителни протеини и витамини, колковите од роза го зајакнуваат имунитетот и даваат отпорност на инфекции, корисно за децата кои имаат чувствителен имунолошки систем недоволно развиен. Се препорачува или да консумирате 5-10 сурови шипинки еднаш на секои неколку дена, или да подготвите чај од шипка.
Шипинки помагаат во исхраната за слабеење
Шипинки го забрзуваат согорувањето и го олеснуваат обновувањето на структурите на ткивата преку содржината на витамини и минерали кои го стимулираат и регулираат метаболизмот, учествувајќи во намалувањето на масните наслаги. Препорачливо е да се комбинираат трпезни шипинки со овошје за да се зголемат нивните придобивки. Може да јадете сурови шипинки (во овошна салата на пример) или во форма на чај.
Корисно во третман со детоксикација
Шипинки може да бидат корисни во детоксикација за нивниот ефект на намалување на оксидативниот стрес и намалување на слободните радикали. Шипинки се корисни за секој третман со детоксикација, дури и во третмани за намалување на зрачењето. Да не заборавиме, сепак, дека секој од нас, особено оние кои живеат во урбани средини, се трајно изложени на низок степен на зрачење од околината. Затоа, препорачливо е често да консумирате храна за детоксикација.