Што да направите кога сте депресивни - 20 решенија
Најдов многу добра статија. Се надевам дека авторот (Теона) цени што ја рекламирам
Како да ја вратиме мотивацијата кога имаме депресија, кога не сме расположени или сме во криза
Што да направите кога ќе го пропуштите мотивација?
Дали некогаш сте го доживеале тоа чувство на фрустрација и каење кога знаете дека треба да направите нешто за да се мобилизирате, но всушност да не бидете во можност и не можете да ја најдете вашата мотивација?
Дали некогаш сте поминале низ период на недостаток на мотивација, апатија или уште полошо, депресија? Кога претходно ништо што ве возбудува и мотивира, повеќе не ве интересираат?
Падовите можат да бидат катастрофални! Тие можат да ве претворат во среќен човек во летаргична, депресивна, рамнодушна личност.
Ако сте во криза во моментов, знаете што сакам да кажам. Можеби дури имале цели и соништа, поставени пред да влезат во оваа криза, но сега изгледаат некаде на некоја далечна земја, неважни и одвоени од реалноста.
Сега кога седите и ги гледате, ги читате, обидувајќи се да најдете начин да ја вратите вашата енергија и страст за живот и дело, како да не ви кажуваат ништо. Тоа е како туѓи соништа. Вие дури и не знаете дали исполнувањето на нив би ве направило среќен.
И како и да е, вие не сте ни близу до државата неопходна за да направите нешто за да ги постигнете.
Што би сториле повеќето од нас во овој случај, што правите кога сте депресивни?
Wouldе се откажеше од сè некое време и ќе паузираше од сите свои проекти и аспирации. И, тој би поминал извесно време во таква состојба на депресија и без оглед на неговиот напредок.
По неколку недели или месеци, тој би излегол од кризата и би станал свесен колку време изгубил и колку можности одбил. И тоа воопшто не е среќна ситуација затоа што во некои прилики никогаш повеќе нема да ги сретнете.
Како решив да ја напишам оваа статија?
Прво затоа што некои од вас побараа статија за да им помогнат да се мотивираат во кризни ситуации и второ затоа што поминав низ ваква ситуација неодамна (кога раскинав со татко ми моето дете и јас моравме да го земеме од 0 со сите). Во тие моменти навистина не видов светла иднина и не знаев како да ја завршам. Дури и во првата фаза совршено се вклопувам во описот погоре. Не сакав да работам ништо, немав енергија и бев тажен и депресивен.
Сакам да ви помогнам да го избегнете ова сценарио погоре. И наместо неколку недели или месеци да се намали овој недостаток на мотивација и летаргија што е можно повеќе.
Willе ве научам на 20 методи кои работеа за мене да ве ремотивирам, да го преориентирате вашиот живот кон вашите цели и соништа, да бидете повторно енергични и продуктивни и да ја оставите целата оваа состојба зад себе.
20 методи за да се реновирате кога сте депресивни
ВНИМАВНО! Да останете доцна не е доказ дека работите напорно, но докажете дека не сте биле доволно ефикасни во текот на денот и дека сте изгубиле драгоцено време со други неважни активности. Денот е доволно долг ако знаевме како поефикасно да управуваме со него.
Затоа, спијте и дојдете одморете се утре и работете поефикасно и ќе видите дека ќе имате време за сè.
Дополнителна СОВЕТ: Овие 20 чекори се некои основни чекори што треба да ги следите за да се ослободите од недостаток на мотивација, но мојот 21-ви совет би бил:
НЕ правете ги сите промени одеднаш. Започнете со 2-3 додека не се навикнете и потоа додадете уште еден на списокот. Поминете лесно и безбедно затоа што во спротивно или ќе изгледа премногу и премногу тешко за почеток, или ќе се откажете.
Колку и да се чувствувате депресивно и рамнодушно сега, ве уверувам дека имате способност да излезете од оваа криза. Имате 20 различни начини како да го направите ова.
Ви требаше овој напис за да се разбудите и зајакнете.
Но, пред сè ти си тој што може да ги натера работите да се придвижат.
Вие сте тој што може да го „освежи“ или дури и да го „рестартира“ целиот ваш систем. Може да се чувствувате добро во еден момент. Запомнете дека сè започнува во мозокот.
Оставете ја оваа состојба на мрзеливост и недостаток на мотивација во вашето минато и започнете попродуктивен, поисполнет и посреќен живот.
ПОЧНЕТЕ ДА IVEИВЕТЕ ИВОТ ИВОТ! СЕГА!
Вашиот интерес и очекувања ме тераат да дадам сè што имам најдобро и нешто повеќе да напишам квалитетни статии и да ви ги дадам најдобрите и најкорисните информации.
Уште еднаш благодарам на сите што ме читаат и на оние кои ми дадоа коментари и пораки и сè уште ги чекам вашите повратни информации.
Повеќе статии напишани од мене можете да прочитате на мојот личен блог:
http://femeiadesucces.ro каде можете да преземете бесплатно
„Книгата што ве прави среќни“
Остави ми коментар и кажи ми го своето мислење за овој напис.