Што да направите за да ја издржите топлината

Користете масла за коса со фактор за заштита од сонце!

Главата секогаш треба да биде покриена со капа за сонце или шал. Бидејќи сончевите зраци се многу посилни во текот на летото, за да се одржи здрава коса препорачливо е да користите креми или масла со заштитен фактор. Ако неодамна сте ја обоиле косата, добро е да избегнете напуштање на куќата на ручек, бидејќи сонцето може да биде полесно под влијание на вашата коса, станувајќи порозна. Ако треба да ја напуштите куќата, користете чадор за да ја заштитите косата.!

напуштање куќата

Избегнувајте напуштање на куќата помеѓу 11.00 и 18.00 часот!

Најмногу погодени од топлината се луѓето со срце, респираторни, стари лица и деца кои стануваат многу дехидрирани. За да се избегнат изгореници од сонце, несвестица, низок крвен притисок и мозочни удари, лекарите препорачуваат да не излегувате напладне во преполни места, за да хидрирате добро со конзумирање соодветни количини на течности, соодветно, обична вода и билни чаеви на собна температура.