Што да правам со авокадо; Биокорнер; БЛОГОВИ

Авокадото е исклучително вкусна и здрава храна, која станува се поприсутна на нашите трпези. Не е ни чудо, со оглед на тоа што има посебен вкус и содржи 13 видови витамини (А, Ц, Д, Е, К, 8 видови витамин Б, вклучително и Б6, Б12 и фолна киселина). Исто така е исклучително богат со мононезаситени масти, лутеин, калиум и, особено, антиоксиданти. Авокадото може да ви помогне да изгубите тежина, да го намали холестеролот и да имате голема количина на растителни влакна, кои го поддржуваат дигестивниот систем. Токму поради овие исклучително корисни својства за организмот, луѓето почнаа да го користат на многу начини:

блогови

Авокадо, наместо хидратантна крема

Користете органско авокадо со доверба за да ја навлажнете кожата. Антиоксидансите и овошните масла прават чуда во процесот на убавина. За да добиете маска од авокадо, оставете ја да се впие 10-15 минути, претворете ја во паста и нанесете ја на лицето. Потоа исплакнете со топла вода. Кожата ќе биде повеќе хидрирана и посветла.

Авокадо, наместо маска за коса

Авокадото е природно решение за обновување на оштетената коса. Додадете авокадо, маслиново масло и жолчка и добијте хидратантна маска. Нанесете го на косата и оставете го да делува 20 минути, а потоа исплакнете го со топла вода. Косата ќе биде хранета, помазна и посјајна.

Авокадо, совршено за појадок

Авокадото е foodвездена храна, особено за појадок. Исклучително е вкусно, во форма на паста на леб, со варено јајце, во омлет или во сендвичи со шунка и сирење. Бидејќи е богато со витамини и растителни влакна, авокадото ќе ви помогне да имате енергија секое утро и ќе ве чувствувате сити подолг временски период.

Дали нашата статија ви беше корисна? Претплати се на билтен и ќе добиете совети за поздрав живот преку е-пошта!