Што друго можете да јадете после 18 часот Дали е вистина дека овошјето спречува согорување на маснотиите навечер?

Дали веќе ги знаете нашите ваучери за шопинг?

во основа не е важно дали јадете 2000 калории на ден пред 18:00 часот или после тоа. Во други земји (на пример, Франција) се насмевнува ова правило од 18:00 часот во Г. И покрај ова, секогаш имав впечаток дека последниот оброк треба да се јаде неколку часа пред спиење (т.е. силно зачинети/масни/зашеќерени оброци). Исклучок се работи како што се На пример, парче непечен пилешки гради сварено без маснотии или малку шунка со малку маснотии - ова всушност промовира согорување на маснотии и не легнувате со стомак што ржи.

Правилото од 18:00 часот нема корист ако легнете во 18:30 часот затоа што имате рана смена. И, ќе клекнете на колена ако последен пат јадете во 18:00 часот, но не легнете до 01:00 часот или подоцна. За жал, сите сметаат дека ова време е одлично и демонизира секој што - без разлика дали е разумен или не - не се држи до тоа;-)

---