Што е АДХД нарушување на симптомите и методите на олеснување
Ова нарушување, преведено како нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание, е вообичаено кај деца и адолесценти, со помеѓу 4% и 6% од учениците кои имаат АДХД.
Што е АДХД нарушување: Симптоми и методи на подобрување
За жал, многу случаи остануваат недијагностицирани и нелекувани, забележува ЦСИД.
Сепак, постојат ефективни решенија за подобрување на вниманието и концентрацијата на децата. Според научните студии, дополнувањето на диетата со омега 3 и омега 6 масни киселини, магнезиум и цинк помага да се намалат симптомите на АДХД. Еве неколку вредни информации обезбедени од специјалисти за GTS Solution.
Симптоми на АДХД
Поради неможноста да биде смирено и невнимателно, детето со АДХД може да има симптоми во неколку категории:
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Вакцина BioNTech-Pfizer: Што е ефикасно повеќе од 90%. Разликата помеѓу ефективноста и ефикасноста
Парламентарни избори Романија. Неиноминалното гласање наскоро стана историја: Тој се роди тешко и почина брзо
КОМЕНТАР Лелија Мунтеану: Како Романија ќе управува со вакцината Пфајзер, кога медицинскиот систем не може да ја одржи нормалната температура?
Нарушување на дефицит на внимание: Тешко се фокусира на одредена задача, не може да биде внимателен повеќе од неколку минути, не го завршува започнатото, заборава и расејува, честопати прави грешки од небрежност, изгледа дека не слуша кога некој разговара со него;
Моторна хиперактивност: тој е постојано вознемирен, скоро е невозможно да седи на столот неколку минути, не се занимава со тивки игри или активности, тој секогаш има знаци на „добро однесување“: модринки, гребнатини, испакнатини;
Вербална и моторна импулсивност: дејствува пред размислување, зборува претерано, прекинува други луѓе, секогаш е нетрпелив, изгледа рамнодушен кон последиците од неговите постапки, но и кон наградите.
Очигледно, повеќето деца се однесуваат на овој начин. Но, за детето со АДХД, симптомите траат најмалку 6 месеци и се присутни во секое опкружување: семејство, училиште, воннаставна програма. АДХД генерално започнува пред 12-та година од животот и ги погодува момчињата 3 пати почесто од девојчињата.
Зошто е важна дијагнозата на АДХД и ризиците од недостаток на третман
Во околу 60% од случаите, ова нарушување опстојува и во зрелоста. Детето со недијагностициран и нелекуван АДХД ќе се соочи со големи проблеми и во семејството и во општеството. Тој ќе биде сфатен како различен, поради што ризикува да биде изолиран, отфрлен од колегите, оставен без пријатели.
Невозможноста за концентрација и нарушувањето на наставата ќе доведе до слаби резултати во училиштето. Истражувањата предупредуваат дека до 40% од децата со АДХД не ги завршуваат студиите.
Покрај овие последици, животот со АДХД може да биде вистинска драма и за детето, бидејќи внатрешното страдање е сразмерно со хаосот создаден околу него, и за родителите, кои често не знаат како да управуваат со ситуацијата и како да тоа му помага на детето да најде мир.
Улогата на родителите е најважна
Д-р Фредерик Кохман, детски психијатар, автор на „Како да живееме подобро со хиперактивно дете“, вели дека „родителите треба да станат експерти во оваа состојба“. Тие треба да го прилагодат своето однесување и образовните методи на состојбата на детето. Добро е да научите техники за комуникација во кризни ситуации, вежби за релаксација, а да не зборуваме за познавање на терапевтски можности во однос на контролата на АДХД.
Омега 3 и Омега 6 масните киселини помагаат во ублажување на симптомите на АДХД
Многу се зборува за корисните ефекти на омега 3 и омега 6 масните киселини.Бидејќи телото не може да ги прави самостојно, внесувањето мора да се обезбеди преку диета и додатоци во исхраната.
Извори на Омега 3
Омега 3 масните киселини може да се добијат од риби што живеат во ладни води како што се харинга, скуша, лосос, сардини и туна. Се препорачуваат најмалку 2 оброци со риба неделно.
Извори на Омега 6
Омега 6 масните киселини се важни за структурата на мозокот, развојот на меморијата, учењето, концентрацијата, вниманието. Киселините омега 6 доаѓаат од растение за ноќно светло (Oenothera biennis) или од масло од семе од коноп.
Научните студии покажаа дека нутриционистичката терапија за АДХД бара дополнување со омега 3 и омега 6 масни киселини, магнезиум и цинк. Овие додатоци треба да се даваат најмалку 12 недели, но може да се продолжат доколку е потребно. Поради своите природни состојки, додатоците на омега 3, омега 6, магнезиум и цинк се толерираат од децата, немаат несакани ефекти и не создаваат зависност.