Што е алва и што се случува во вашето тело кога ја јадете - Вести Бенсана Романија
Халвата е една од нај консумираните намирници за време на религиозен пост, но треба да знаете дека содржи многу голем број на калории.
Терминот Халва потекнува од арапски јазик (Халва) и се користи за да опише два вида десерти:
врз основа на брашно: Овој вид алва е малку желатинозен и се прави од брашно од жито, обично гриз. Главните состојки се масло, брашно, шеќер.
врз основа на путер и ореви: Овој вид алва е ронлив и обично се прави од тахини (паста од сусам) или други видови путер од ореви, како путер од семе од сончоглед.
Главните состојки се путерот од орев и шеќерот.
Алвата може да се заснова и на многу други состојки, вклучувајќи семе од сончоглед, разни ореви, грав, леќа и зеленчук како моркови, тикви, компири и тикви.
минерали -зин, железо, фосфор, калциум, калиум
незаситени масни киселини - олеинска киселина и лецитин
Она што специјалистот ни го кажува за алвата
Специјалистот исто така тврди дека алвата има здравствени придобивки: „Рационално консумирана, има прочистувачки, антиоксидантни, тонични и реминерализирачки ефекти. Всушност, тој има уште една предност во нарушувањата на меморијата, поради неговата висока содржина на лецитин.
На крајот на краиштата, потеклото на производот и содржината на семе од сусам се многу важни, но основната препорака е и останува ограничената дневна потрошувачка на алва. Вишокот може да се претвори во вистинска калорична бомба.
Ако јадете празна алва до 30 грама на ден, таа не се депонира, но во комбинација со леб, сепак се депонира “, наведува Дан Мериска.
За да има корисни ефекти за организмот, алвата мора да се конзумира во мали количини, максимум 30 грама на ден, бидејќи недостатоците се доволни.