Што е талент во блогот за спортски одвоени вежби
Julулијан Шрам
Како нарекувате талент во нашиот спорт?
В Мислам дека веќе може да се види каде води сето тоа и колку е комплексно ова прашање. Никој нема да може да негира дека талентот во кревање на моќ, како и во повеќето други спортови, игра релативно голема улога. Што ако сте само просечни талентирани? Дали треба да направите нешто поразлично?
Зошто мислам дека подигањето на напојување е супериорно во однос на многу други спортови е фактот дека може да се победи, но тешко е да се изгуби.
Дали изгубивте ако можевте да го скршите вашето лично најдобро? Кога сте дале сè? Кога би можеле да се натпреварувате и покрај болеста и повредите, да не можете да ги победите своите најдобри настапи, но да ги победите сомнежите во последните неколку недели? Кога навистина изгубивте? Последното место на натпревар значи дека другите не се осмелуваа. Или можеби едноставно не сакаат натпревари. Не треба да станува збор ниту за другите. Вие се осмеливте. Точка.
Станува збор за вас
Честопати планирате една година или повеќе однапред кога да јадете и како и кога да вежбате.
- Кога да јадете во дефицит на калории? Кога е вишок калории?
- На кој натпревар учествувате од обука? За кое натпреварување конкретно се подготвувате?
Општо, може да се каже: Со текот на годините пожелно е да се искачувате во класи на тегови! Колку сте помали и витки во соодветната категорија на тегови, толку се поголеми шансите за победа. Кога започнувате да спортувате, обично не сте ја достигнале вашата природна граница. Повеќето спортисти треба да размислуваат за зголемување до поголема категорија на тежина, наместо постојано да држат диети или да ја одржуваат тежината. Но, ако имате многу високо КФА, секако треба да држите диети и да одите на час. На многу високо ниво на перформанси, може да биде вредно да се спуштите во категорија со тегови, обидувајќи се да ја задржите својата сила.
Трпението е она што е потребно.
Многу напорна работа за подолг временски период. Но, тоа го стори и бодибилдерот. Тој веќе има свои мускули, така што има потенцијал да биде силен. За него најважна работа е оптималната технологија. За чист дигалка, фокусот делумно треба да биде насочен кон подобрување на составот на телото, т.е боди-билдинг. Звучи нелогично, нели? Да, не толку многу замислуваа кога читаат Почетна сила. Не станува збор за литература за кревање моќ. Авторот исто така не е тренер за кревање на моќ во таа смисла. Тоа е важна книга, но треба да се каже збогум на вечната прогресија што Прогресивно преоптоварување има за цел да ја постигне. Да, тоа е важен дел, но во пракса е малку посложено.