Што се случува со докторот витамин Е - ЦСИД Што се случува со докторот
Исто така наречен витамин за плодност, поради неговата улога во процесот на плодност, витаминот Е е една од супстанциите со важно антиоксидативно дејство.Поради своите дејства како антиоксиданс, витамин Е се препорачува во лекување на многу болести: намален имунитет, дисеминиран еритематозус лупус, кардиоваскуларни болести, ќерамиди., хемороиди, чир на желудник, камења во жолчката, дисменореа, миома на матката, астма, асцит и други. Поради силното антиоксидативно дејство, витаминот Е е корисен и во третманот на епилепсија.
Витаминот Е значително го намалува ризикот од катаракта, карциноми (гастроинтестинални, бели дробови), обезбедува заштита на организмот од азот диоксид (смог), зрачење, хемотерапија и чад од цигари.
Витаминот Е ја зголемува плодноста. Интервенира во процесот на плодност, стимулирајќи формирање на сперма кај мажи и обезбедувајќи правилен развој на бременоста кај жените.
Правилното внесување на витамин Е го намалува ризикот од Паркинсонова болест четирикратно. Кај пациенти веќе погодени од оваа болест, зголемениот внес на витамин Е во исхраната го забавува процесот на деградација на невроните и еволуцијата на болеста.
Недостаток на витамин Е. предизвикува хемолитична анемија (како резултат на зголемена кршливост на еритроцитите и намален животен век), невролошки нарушувања со бавна прогресивна еволуција, карактеризирана со атаксија, арефлексија, губење на проприоцептивната и вибраторната чувствителност (реверзибилна моторна и сензорна невропатија), мускулни дистрофии, зголемена холестерол во серумот и мускулите, како и појава на атеросклероза.
Недостаток на витамин Е е почест кај постари лица и неухранет со разни хронични заболувања, синдромот се подобрува со парентерален третман со витамин Е.
Недостаток на витамин Е може да се појави во случај на црн дроб, бубрег, одредени видови на рак и сл. Се манифестира со: анемија, акни, гадење, кардиоваскуларни, хепатални и гастроинтестинални нарушувања, дијареја, сексуална импотенција, лезии на женски и машки гениталии, мускулен замор и намалена мускулна маса, нестабилно одење, губење на рефлекси.
Вишок витамин Е. се јавува при многу високи фармацевтски дози (300-800 мг/ден) и може да доведе до олигоспермија, азооспермија кај мажи и кај жени инволуција на јајници и нарушувања на менструалниот циклус. Прекумерниот витамин Е исто така ја намалува апсорпцијата на витамин К и со тоа се зголемува ризикот од крварење.
Дневно барање за витамин Е. тоа е директно пропорционално на возраста и количината на полинезаситени киселини во конзумираната храна и генерално може да се обезбеди со балансирана исхрана. Постари, бремени жени и доилки имаат потреба од дополнителен витамин Е.
На новороденчињата треба да им се дава токоферол додека не се појави нивната цревна флора, бидејќи мајчиното млеко е сиромашно со овој витамин.
Препорачаната дневна доза за жени е 8-10 mg на ден и 11-12 mg за време на доењето и за мажите е 10 mg на ден
Најбогати природни извори на витамин Е. може да се најде во: пченични никулци, растителни масла и маргарин, авокадо, производи од цели зрна, жолчка од јајце, ореви (ореви, кикирики, лешници, бадеми), црн дроб, путер од кикирики.