Што се случува со организмот кога пиете само вода еден месец
Споделете го ова:
Дали ја знаете сензацијата? Без кафе не се чувствувате како цела личност, па утрово ја наполнивте вашата лична чаша со многу ценетиот стимуланс или отидовте во барот најблиску до куќата и ја побаравте вашата вообичаена доза. За време на паузата за ручек, покрај храната имаше дефинитивно сок, додека по напорниот работен ден уживавте во грлото со пиво или друг алкохолен пијалок на состанок со соработници. Кога ќе се вратите дома, ќе се опуштите. Можеби со шолја чај пред да се соочите со последниот дел од денот?
Дали некогаш сте помислиле на тоа, веројатно, Неколку дена пиевте секаков вид пијалоци, но немаше вода меѓу нив? И покрај непријатностите во соковите и алкохолот, тешко е да ги отстраниме овие супстанции од исхраната, особено што нивното конзумирање стана навика.
Како што докажа Крис Бејли, млад канадски дипломец на Универзитетот Карлетон во Отава, кој беше подложен на овој експеримент. пијте само вода еден месец, елиминацијата на која било друга течност целосно ги менува нашите животи, не само во однос на нашето здравје и благосостојба, туку и аспекти поврзани со однесувањето или економичноста. Врз основа на експериментот, Бејли напиша книга.
Вашето тело ќе биде благодарно
Едноставна кола носи 250 калории, а кафето не ве штити од мала количина калории, поточно 30 (вклучувајќи шеќер). Пиењето само вода е еквивалентно на 0 калории, затоа треба да биде главниот елемент во секоја диета што се следи. Во исто време, кога пиете одредена количина вода, вашиот мозок прима сигнал што предизвикува чувство дека вашиот стомак е исполнет. Оттука, корисноста на водата како потиснувач на апетит тоа е очигледно.
Пиењето само вода значи 0 калории, затоа водата треба да биде главниот елемент во секоја диета.
Од друга страна, се зборуваше многу за тоа колку е корисно за нашето тело да пие вода на празен стомак. Половина литар течност во раните утрински часови, го активира метаболизмот, што резултира со согорување на дополнителни калории во текот на денот.
Ефектите на водата за убавината се, од друга страна, неизбежни. Прекрасна последица е елиминација на токсините, што промовира појава на целулит и акни. Добрата хидратација на телото се рефлектира и во мазната, сјајна и еластична кожа, како и кај отпорна коса.
Водата помага да се спречат камења во бубрезите и инфекции. Позитивните ефекти врз срцето се исто така значајни.
Пиењето вода ќе ви помогне повеќе да ги организирате вашите дневни состаноци во тоалетот, особено ако го комбинирате со диета богата со растителни влакна.
На крај, но не и најмалку важно, различните внатрешни органи ќе имаат корист ако ја пиете само оваа вредна течност. Водата е величествена супстанца која помага да се спречи формирање камен и ризик од инфекција, и во бубрезите и во уринарниот тракт или мочниот меур. Позитивните ефекти врз срцето се исто така значајни, бидејќи хидрираното тело има помалку густа крв, што ја олеснува работата на срцето. После „Eden Lifestile“, резултатите од студијата завршена по 6 години на 20.000 здрави мажи и жени, доведоа до заклучок дека оние кои пиеле повеќе од 5 чаши вода на ден имале 41% помала веројатност да умираат од срцев удар, во споредба со оние кои пијат помалку од две чаши.
Последици во однесувањето
Сметајте дека, како и другите органи во вашето тело, вашиот мозок ќе биде повеќе хидриран, што ќе ги подобри вашите перформанси и концентрација. Затоа е идеално да пиете одредена количина вода пред испит или тежок интелектуален тест. Вашиот мозок е составен од 75% вода и водата е вистинско гориво за неговото функционирање. Од друга страна, ако работата што треба да ја работите секојдневно е физичка, да останете дехидрирани нема да бидат придобивки, а вашата енергија и продуктивност неизбежно ќе се намалат. Исто како што спортистите прават за подобри перформанси, ако сте уморни, не чекај да бидеш жеден да пие. Irstедта е поточно индикатор кој ве предупредува на недостаток на вода во организмот.
И на крај, можете да размислите за зачувува што произлегува од пиење само вода. Ако вашата социјална активност може да се намали, затоа што е тешко да излезете со пријатели во барови или кафулиња и да бидете чудни што не пиете алкохол, ако отстраните сокови и пиво од списокот за купувања и не додавајте вода во шишиња (и ако направете, можете да користите филтри за вода), цената на пијалоците ќе се намали на 0.
Остави коментар
Мора да сте најавени за да објавите коментар.