Симптомите на остеоартритис лесно се препознаваат
Симптомите на остеоартритис се болни. Во есен, кога влагата продира во коските и ги тера да „пискаат“ повеќе од вообичаено, болката од ревматизам станува неподнослива. И се појавува сензација на анкилоза. Време е да се каже „збогум“ на болката во артрозата годинава, ставајќи ги во пракса вистинските методи за лекување на ревматизам.
Секој од време на време страда од болка во зглобовите. Но, ние се навикнавме да го поврзуваме името ревматизам со какви било болки во зглобовите, дури и ако тоа може да биде предизвикано од други акутни или хронични состојби, како што се остеоартритис, остеоартритис или дури и гихт. Додека остеоартритисот е одговорен само за воспаление на зглобовите, кое ги погодува луѓето од било која возраст, артрозата ја менува 'рскавицата, што означува еден вид на предвремено стареење.
„Роботски портрет“ на оние кои страдаат од артроза
Со оглед на тоа дека оваа состојба е прилично честа, специјалистите нацртаа роботски портрет на оние кои страдаат од него. Како резултат, заклучено е дека остеоартритисот обично ги погодува жените постари од 40 години, можеби прекумерна тежина неколку години. Исто така, бараната физичка работа, во тешки услови или спортски перформанси имаат силен отпечаток на коските.
Важен фактор за утврдување на болеста е семејната историја. Во некои случаи, симптомите на остеоартритис се лесни и болеста може да се открие случајно за време на радиолошки преглед. Сепак, понекогаш симптомите се толку силни што пациентот повеќе не може да ги извршува ниту наједноставните дневни активности. Неопходно е да се направи итна посета на лекар ако почувствувате барем една од следниве сензации:
-болка, понекогаш многу остра, што се јавува кога се обидувате да го користите зглобот. Болката може да помине во состојба на мирување, понекогаш зрачи во други региони на телото.
-вкочанетост обично се јавува наутро или по подолг одмор, исчезнува по 1-2 минути движење. Може дури и да предизвика целосно губење на слободата на движење во погодениот зглоб.
-тешкотии при изведување на движења, како што се отворање на капакот на тегла, лупење ореви, копчиња за затворање.
-воспаление, црвенило, зголемување на локалната температура, како и последици од преоптоварување на зглобовите.
Зошто се појавуваат симптоми на артроза
Зглобната 'рскавица е еластично ткиво кое ги покрива екстремитетите на коските во зглобовите. Нормално, површината на овие 'рскавици е многу мазна, олеснувајќи ја подвижноста и апсорбирајќи ги ударите. Како што напредува болеста, површината на 'рскавицата и коската под него станува неправилна, се појавуваат израстоци на коските, познати како „клунови“ или „јазли“. Најпогодени зглобови се: темпоромандибуларниот, рамото, лактот, зглобот, глуждовите и колената. Како резултат, се случуваат промени, како што се грутки на прстите, вкочанет грб и врат, хронична болка и непријатност при седење или одење, отекување на колената.
Што да се прави
Добри вести за ревматизам: постојат едноставни начини на кои можете да ја запрете болеста и да го намалите влијанието на нејзините особено непријатни симптоми! Студените облоги се многу ефикасни во намалувањето на чувството на болка. Ставете вода во замрзнувачот, во пластична кеса, и откако ќе замрзне, завиткајте ја во крпа и нанесете ја на болниот регион, неколку пати на ден, но не повеќе од 10 минути одеднаш. По ублажување на болката, ќе се користат топли облоги, кои ги релаксираат мускулите околу болниот зглоб.
Мускулно-скелетен ултразвук "ги гледа" зглобовите
Храната е важна?
Иако постојат многу митови за лекување храна или чаеви, најбалансирана препорака е да јадете разновидна диета, заснована на растителни производи, богата со растителни влакна и малку маснотии, која ви ги обезбедува сите потребни хранливи материи, го стимулира здравјето и придонесува за контрола на дебелината. Добро е да се знае дека витаминските и минералните додатоци немаат терапевтски ефект кај артрозата, и покрај тврдењата на оние што ги продаваат. За специјална диета е потребен гихт, едно од ревматските заболувања. Подаграта е таложење на микрокристали во зглобовите, составено од урична киселина. Колку е помало количеството потрошено месо, толку е помало количеството на урична киселина. Затоа, кај оваа болест е забрането да се јаде месо, особено млади животни. Подаграта влијае главно на зглобовите на големиот палец, глуждот и колената.
Полесно е да се спречи
Иако тие може да изгледаат како ситни работи, постојат многу гестови што можете да ги направите за значително да го намалите оптоварувањето на зглобовите и да спречите болести. Еве што може да се направи за да се намалат симптомите на артроза:
-Не правете движења на извртување, особено ненадејни. На пример, држете ги книгите во вашите дланки наместо да ги фаќате со врвовите на прстите при читање.
-Научете да ја дистрибуирате тежината на предметите низ повеќе споеви. Користете ги двете раце за да подигнете потежок сад, затоа.
-Работете ги големите зглобови. На пример, не туркајте ги вратите со рацете, туку лесно потпирајте се на нив со рамото.
-Кога стоите, повлечете го стомакот и туркајте ги рамената наназад. Кога седите на стол, внимавајте да не се сруши грбот. Размислете за движењата пред да ги изведете.
-Истегнете се од време на време и ставете ги стапалата на повисока рамнина од остатокот од телото. Направете го тоа неколку пати на ден, но избегнувајте продолжена неактивност.
-Вежбањето е од суштинско значење за одржување на физичката сила. Најпогодни спортови за заштита на зглобовите се вежби за пливање, возење велосипед, пешачење и флексибилност.
Така се однесувате себеси
Постојат многу лекови кои можат да се користат за симптоми на остеоартритис. Но, треба да се напомене дека тие не ја лекуваат болеста и имаат несакани ефекти, поради што треба да се користат со претпазливост. Антивоспалителни лекови како што се аспирин, ибупрофен, индометацин, диклофенак ја намалуваат болката и воспалението, но генерално се потребни високи дози за да се постигне посакуваниот ефект.
Посочената алтернатива е користење масти. Но, лекарите препорачуваат лекови само откако ќе се потрошат другите мерки. Во случаи кога лактите, зглобовите, глуждовите и прстите на нозете се тврди и болни, се користат парафински бањи и обвивки. За болки во 'рбетниот столб, се препорачува да спиете на кревет што е можно потешко. Болката може да се олесни и со локално триење со метил салицилат, измешано со камфор и специфична маст.