Скали за анализа на тело; Soehnle

Покрај основните флуктуации на дневно измерените вредности, може да се појават разлики и поради промени во рамнотежата на водата како резултат на храна, внес на течности, менструација, болест, вежбање и капење.

Може да се појават неверојатни резултати

Луѓе со треска, едем или остеопороза

Луѓе на дијализа

Луѓе кои земаат кардиоваскуларни лекови

Бремени жени

Спортисти кои вежбаат повеќе од 10 часа неделно и кои имаат пулс на одмор под 60/мин

Конкурентни спортисти и градители на тела

Млади луѓе на возраст под 17 години

Луѓе од азиските и африканските групи на население

Човечкото тело може да изгуби до 2-3 кг вода во телото за време на спиењето. Како резултат, веднаш штом ќе се разбудите, вашето тело обично е дехидрирано (исцедено). Сепак, колку е помал процентот на вода во телото, толку е поголема отпорноста на телото, а со тоа и пресметаниот процент на телесна маст. Од друга страна, пресметаниот процент на мускул паѓа. Во текот на денот, резервите на вода се надополнуваат и измерените вредности се нормализираат.

Додека се препорачува нормално мерење наутро веднаш по станување, анализата на телото е подобро да се спроведува навечер. Времето помеѓу 18 и 20 часот е најдобро за анализи на телото. Со цел да се добијат споредливи измерени вредности, мерењата секогаш треба да се вршат под исти услови ако е можно.

Можно е мерачот на телесни масти да покажува различни вредности.

Ова се должи на флуктуирачката рамнотежа на водата во текот на еден ден.

Промените во процентот на телесни масти обично се многу бавни - за неколку дена или недели.

Скалите за анализа на телото имаат свои правила
Анализата на биоимпеданса (БИА) е вообичаен метод за мерење на скалите за анализа на телото. Вредностите на телото, како што се телесните масти, телесната вода и мускулната маса, не се мерат директно, туку се мери електричниот отпор (импеданса) на телото. Користејќи статистички процес, скалите потоа користат лични вредности (висина, возраст и пол), утврдена тежина и измерена отпорност на телото за да се пресмета соодветната телесна маса.

Информациите за телесната маса што произлегуваат од методот на мерење на биоимпеданса може значително да флуктуираат во текот на еден ден. Ова не се должи на недостаток на точност на скалите за анализа на телото, туку на флуктуации во рамнотежата на водата во организмот.

Може да се појават неверојатни резултати
• Луѓе со треска, едем или остеопороза
• Луѓе на дијализа
• Луѓе кои земаат кардиоваскуларни лекови
• Бремени жени
• Спортисти кои вежбаат повеќе од 10 часа неделно и имаат пулс на одмор под? 60/мин
• Конкурентни спортисти и градители на тела
• Млади луѓе на возраст под 17 години
• Луѓе од азиските и африканските групи на население

Тежината не е сè - точната анализа на телото е она што се брои
Додека апсолутната тежина на една личност порано беше мерило за проценка на неговото тело, сега знаеме дека станува збор за повеќе „содржина“. Еволуцијата ги обликува луѓето како живи суштества кои мораат многу да се движат со ретка диета. „Модерната“ личност се однесува токму обратно: малку вежбање со премногу и често погрешна исхрана. Последиците се познати. Многу цивилизациски болести може да се избегнат ако можеме да се програмираме само на вистинскиот начин на живот. И најдобриот дел:

Вие едноставно се чувствувате посилно, посигурно и поубаво!

Природата им дала на мажите и жените различни „нормални“ пропорции на телесни масти и мускулна маса на нивниот пат низ животот. Но, врската помеѓу вредностите на телото се менува и со зголемувањето на возраста. Овој процес може да биде позитивно под влијание на правилна исхрана, физичка активност и здравствено-ориентирана обука за сила. Скалата за анализа на телото на Балансот на телото SOEHNLE ги одредува идеалните вредности на телото врз основа на точната возраст и дава индивидуална препорака за акција.

Секој што ја демонизира телесната маст не ја разбрал нејзината важна функција за нашето тело. Маснотиите во телото не само што се важни резерви на енергија и витамини, но исто така пренесуваат хормони, штитат од студ и го регулираат нашиот баланс на топлина. Ги штити органите и зглобовите и е важен градежен материјал за нашиот имунолошки систем.

Како и секогаш во животот, важна рамнотежа е важна - во овој случај помеѓу телесните масти и мускулното ткиво.

Сите клетки на телото, било да се тоа кожа, жлезда, мускули, мозочни клетки или други, можат да функционираат оптимално само ако се соодветно снабдени со вода. Водата е исто така превозно средство за важни материи во телото.

И преку потење, водата го регулира нашиот баланс на топлина. Нашиот биланс на вода е неурамнотежен, на пример, ако процентот на маснотии во телото е премногу висок, бидејќи маснотиите не можат да складираат вода!

1% премалку вода од телото може да доведе до пад на перформансите од 10%!

Мускулите играат централна улога во целиот наш живот. Тие се - веднаш до црниот дроб - најважниот метаболички орган, бидејќи тие ги претвораат калориите во енергија и тие се важен резервоар за вода во нашето тело.

Насочената обука со соодветно градење на мускулите има многу позитивно влијание врз шеќерот, метаболизмот и рамнотежата на хормоните.

Мускулите не прават само во форма - тие согоруваат калории дури и кога се во мирување. И тие ни даваат привлечна форма. Секој што се чувствува силно и убаво, не може да му наштети од секојдневниот стрес.

Затоа, редовно проверувајте на скалата за анализа на телото во рамнотежата на телото SOEHNLE за да видите колку се во форма вашите мускули.

Потрошувачка на калории (Основна метаболичка стапка, BMR) е количеството калории што телото ги согорува кога мирува. Колку повеќе мускулна маса имате, толку е поголема калориската потреба - без оглед на физичката активност. Ако сакате да изгубите тежина (во форма на маснотии!) Мора да трошите помалку калории отколку што согорувате. Физичката активност природно ја зголемува потрошувачката на калории.

Режимот спортист им овозможува на особено активните спортисти прецизно да ги измерат нивните вредности на телото со поставување на нивното лично ниво на активност - земени се предвид различните композиции на телото на обучени и помалку обучени луѓе.

Долгорочната, сигурна контрола на телесната тежина, вредностите на водата во телото и маснотиите, како и процентот на мускулите е директно поврзана со благосостојбата и фитнесот.

Долгорочната анализа на телото SOEHNLE овозможува снимање на телесните вредности во период до 30 месеци.

Промените и трендовите во вредностите на телото на тој начин се бележат со сигурност.

Анализата на биоимпеданса (БИА) е вообичаен метод за мерење на скалите за анализа на телото. Вредностите на телото, како што се телесните масти, телесната вода и мускулната маса, не се мерат директно, туку се мери електричниот отпор (импеданса) на телото. Користејќи статистички процес, скалата потоа ги пресметува соодветните телесни маси врз основа на личните вредности (висина, возраст и пол), утврдената тежина и измерената отпорност на телото.