Скапо е да се јаде здрава насмевка и здравје
блог за благосостојба:)
Еден од „изговорите“ за оние кои претпочитаат да јадат глупости е дека здравата храна е скапа. Нека биде?
Прво, треба да размислиме што подразбираме под да се јаде здраво. Многумина одат на идеја дека јадењето на овој начин едноставно значи замена на најчесто консумираната храна со друга на ист начин, само тоа „еко“, односно поскапо, и како последица на тоа кревајќи раменици дека не можат да си го дозволат тоа. Здравата храна е, според нив, мода за оние кои имаат пари да ја исфрлат низ прозорецот.
Ништо повеќе лажно. Јадењето здраво не значи само избор на органски производи, туку и јадење храна што е можно поприродна, поедноставно, во смисла да се избегнуваат полупроизводи, да се одлучат за производи без конзерванси и други глупости, да се избегнуваат вишоци од секаков вид, но особено познатото изобилство на сол, шеќер и маснотии, дури и во храна што ги подготвуваме дома. Потребно е малку повеќе интерес, информации за наоѓање алтернативи, од загриженост, организација а особено од страна на добронамерност. Но, тоа е пристап кој сигурно ќе ни донесе позитивни резултати.
Второ, во споредба со нездраво јадење, здравата исхрана е само поскапа по изглед. Проблемите предизвикани од јадење честопати излегуваат на виделина на долг рок, можеби затоа не ги перцепираме како такви. Јадејќи здраво, настинките стануваат сè поретки и површни, главоболките, болките во стомакот и гадењето исчезнуваат, имаме повеќе енергија - зборувам тука од моето сопствено искуство. Здравата исхрана го зајакнува организмот, спречува болести, а во некои случаи може и да лекува.
Паштети, полупроизводи, инстантни супи, дневна доза сок, мали грицки составени од чипс, слаби квалитетни слатки - заведуваме од фатамологијата на цената и претпочитаме да купуваме индустриски количини на просечна храна, без да земеме предвид дека многу од нив тие се само навики, па можеме и без нив. Решението? Да се фокусираме на квалитет. Со парите што ги даваме за 10 слаби квалитетни торти можеме да добиеме, на пример, 3 подобри.
Од друга страна, многу здрави производи се прифатлива цена: наут, леќа, хеuckда, цели зрна, локално овошје и зеленчук, млеко, сирење. Добра идеја е почесто да ги посетувате пазарите и да купувате локални производи, колку што е можно повеќе.
Силно верувам дека ги распределуваме своите пари според приоритет, така што секогаш ќе наоѓаме ресурси за нешто што сметаме дека е важно. Многумина кои тврдат дека здравата храна е скапа, сепак можат да си дозволат да потрошат многу пари на цигари, на пример. Или на облека, парфеми, козметика, билети за филм, телефони, маникири, фризури и фризури во претенциозни салони итн. Не ме сфаќај погрешно, не велам дека е лошо да трошиме пари на наше хоби, мали задоволства. Напротив, за пофалба е што се грижиме за себе, дека го почитуваме и сакаме нашето тело, што сакаме да изгледаме што е можно уредено. Но, како да најдеме финансиски средства за нив?
Ако сакаме да се храниме здраво, направете го тоа еден од нашите приоритети и сигурно ќе најдеме пари!
Поврзани Мислења
12 размислувања на тема „Дали е скапо да се јаде здраво? "
Воопшто не е скапо да се јаде здраво, но се чини дека за многумина е понепријатно:)) Полесно е да се пржат компири отколку да се направи салата од наут, на пример. Да не спомнувам дека е многу полесно да се купи нешто готово, дури и ако не знаете што содржи или како е пржено, отколку да поминете 15 минути правејќи нешто здраво во вашата кујна.
Многу добра статија, Андра! 🙂
Мислам дека има рецепти што можат да се подготват многу брзо, можеби не толку брзо како што ќе ја отворите вреќата чипс, но сепак ... Ако луѓето беа малку поотворени, тие ќе откриеја многу здрави и брзи алтернативи.
Ви благодарам, Јулијана! 😉
Навистина! Треба широко да ги отвориме очите и да гледаме повеќе луцидно. Лично, пред извесно време бев меѓу луѓето кои не обрнуваа многу внимание на исхраната, но со текот на времето се опоравив. Сега најмногу вложувам во едукација (купување книги) и свежи производи, што е можно поздраво, да бидам искрен: храната носи задоволство, носи многу задоволство, а внимателно подготвените оброци и квалитетна храна се апсолутно вкусни! 🙂
Некои идни инвестиции, сигурно! 🙂 Навистина, покрај јадењето, готвењето може да биде вистинско задоволство, особено ако се чувствувате пријатно во кујната. Силно се согласувам дека здравата храна може да биде и вкусна, но за жал многу луѓе сметаат дека здравото јадење е досадно…
Најскапо е кога одите на лекар затоа што сте јаделе нездраво. Потоа започнува цела низа трошоци: лекови, понекогаш дури и третмани што траат цел живот, во зависност од болеста. И тоа е само финансискиот дел. болката што ја чувствувате за време на болеста, можете да напишете цели романи за тоа. Зошто само гледаме колку пари сега даваме на чипс, во споредба со многу поскапото овошје? Романците не слушнале за трошоците на долг рок долг?
Се чини дека долгорочните ефекти не се земени предвид Плус дека е тешко да се поттикне употреба на лекови, наместо да се обрнува внимание на превенцијата, вклучително и здравата исхрана. За некои е попрофитабилно
Мора да сакате да се храните здраво, зад изговорите се крие недостатокот на желба, а не недостатокот на пари
Тоа е она што го велам, всушност, проблемот е приоритетите и колку сакате да направите промена за вашето здравје
Мислам дека е полесно да се фрли парче месо на чинијата, покрај кое можете да го посипете незаменливиот компир (пржен) отколку да соберете некои „здрави“ состојки - немам ништо против месото, туку комбинацијата! Се чини дека е потребно повеќе време за „здравите состојки“ и е пософистицирано - иако не е така!
За време на празниците во 2014 година, се обидов да јадам нешто поразлично од она што го нудат класичните планински менија, но исто така наидов на месо и компири (зеленчукот немаше многу пати) многу пати - ова е потребно, веројатно… уште тоа би бил одговорот. И немав време да барам ресторан (или пари) каде што ќе можев да уживам во некој добро подготвен зеленчук или други „чуда“.
Како што рековте, секој избира што е важно за него во животот. Многумина одбиваат да ги следат зборовите „Вие сте она што го јадете“.
Не треба да постои ни изразот „јади здраво“, туку само „јаде“. За останатото, треба да се измисли израз!
Да, сметам дека е опсесивна и комбинацијата од месо + помфрит/варен компир, тоа е „класичното“ јадење во многу ресторани, за жал
Ставате точка со последниот дел од коментарот
Мислам дека е впечаток дека овошјето и зеленчукот се малку поскапи во одредени периоди од годината или здравата исхрана ја поврзуваат со егзотично јадење. Наједноставно решение мислам дека би било да јадете локално сезонско овошје и зеленчук - многу здраво и воопшто не финансиски.
Не е толку скапо да се јаде здраво. Инвестирам во состојки кои ми траат подолг временски период. На пример, со кокосовото масло што го користев некое време. Купувам повеќе тегли.
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Akismet за да ги намали несаканите пошта. Дознајте како се обработуваат вашите податоци за коментари.