Скокање со јаже 500 црвени возрасни ДОМИОС
Производот не е достапен во избраната продавница На лагер
(Изберете друга продавница) Оваа продавница не нуди услуга за резервација преку Интернет.
Слични производи.
Јаже скокање со голема брзина црно
Предности
Техничка информација
За да ја изберете должината на јажето, ставете ја едната нога во средина и подигнете ги рачките.За почетното ниво, рачките треба да достигнат ниво на рамото. За напредно ниво, вистинската големина е до нивото на папокот.
1. Отшрафете ја рачката. 2. Повлечете го кабелот и прилагодете се според висината и нивото на вежбање. 3. Зашрафете го назад. Јажето е подготвено за употреба!
Можете да додадете до 2 придушници (1 баласт = 75 g) по рачка (се продаваат одделно). Идентификувајте го копчето во боја на рачката. Притиснете го: отворете го специјалниот оддел за баласт. Вметнете 1 или 2 придушници во секој оддел. Вметнете ја преградата во рачката.
Повторете за другата рачка. Можете да ги започнете вежбите.
Точниот скок се изведува со стегање на стомачните мускули: карлицата треба да биде поставена напред кога скока, за да се избегне виткање на грбот, што може да предизвика болка и лумбална траума. За да се подобрат скоковите и рамнотежата, подобро е да скокате двапати при секоја вртење на јажето: алтернативни скокови, два на десната нога и два на левата нога. Препорачливо е да користите пар чевли.
15 минути скокање јаже е еквивалентно на 30 минути џогирање.
1 час вежба ви овозможува да согорите до 725 калории !
Тоа е ефикасен начин да согорувате калории, да изгубите тежина и да ја дефинирате вашата фигура. Едноставна и целосна вежба која помага да се подобри рамнотежата и правилната положба на телото. Ги бара мускулите во долната област, ги тонизира рацете, рамената, грбот и стомакот. Правено правилно, тој е спорт што ви овозможува да ја подобрите издржливоста.
Обоениот кабел да има визуелно обележје на земјата, да ги координира вашите движења. За почетниците, овој детал е предност, особено во обуката за вкрстено поле, каде што површината за вежбање е често црна.!