Слабеење пред свадбата
АРТИКИ ЗА СВАДБА НА МОДА И УБАВИНА. СЛЕДЕТЕ ги НАЈНОВИТЕ ТРЕНДИ СО НАС!
Слабеење пред свадбата
Од детството, девојчињата сонувале за убава свадба, необично, и дури подоцна дознајте дека во процесот на подготовки за оваа церемонија ќе се соочат со многу проблеми. Често се случува, при предбрачна агитација, неколку дополнителни сантиметри да се акумулираат незабележано на половината; фустанот станува потесен, па дури и неупотреблив. Невестите во паника се обидуваат да преземат итни мерки за слабеење. Но, не брзајте да носите избрзани одлуки: без радикални мерки, во форма на двонеделни диети или експресни диети, во спротивно наместо на одмор, ќе добиете непријатен третман, а во првите месеци по бракот - килограмите изгубени од гладта ќе се врати тројно.
Секако, ако ви треба сериозна диета, треба да размислите за тоа најмалку шест месеци пред венчавката, а непосредно пред празникот би можеле да извршите некои процедури за заздравување на телото, истовремено отстранувајќи неколку килограми.
Ова е лесно да се направи со следење на неколку едноставни правила:
* Треба да ја земете предвид количината на потрошени течности на ден - најмалку 8 чаши чиста вода (негазирана!), И во текот на летото или за време на спортски задачи додадете неколку дополнителни чаши. На овој начин, кожата ќе ја задржи својата еластичност, свеж и здрав изглед.
* Треба да воведете тврда, но избалансирана исхрана за да ги примате заедно со храната сите потребни минерали и витамини, истовремено намалувајќи ја количината на потрошена храна. Треба да примате 1100-1200 калории на ден.
* Внесете мала програма за вежбање. Утринската гимнастика ќе биде доволна: неколку вежби за нозе, свиоци на коленото, неколку абдоминални движења.
* Сакајте зелен чај затоа што содржи супстанции кои помагаат во борбата против брчките. Патем, чајот, како кафето, е подобро да се пие без шеќер.
* Земете оброци на таков начин што паузите помеѓу оброците се околу 3 часа.
* Додадете повеќе свежо овошје и зеленчук во вашата дневна храна. Витамини ќе ги спречат симптомите на слабост и ќе ја подобрат бојата на кожата.
* Добредојде е да јадете риба барем еднаш неделно. Омега-3 масните киселини ќе ја направат кожата мазна и еластична.
* Препуштете се на егзотични овошја, како што се авокадо и разни јаткасти плодови, но секако во разумни количини. Тие содржат есенцијални масни киселини, кои помагаат во измазнување на брчките.
* Заменете ја вечерата со чаша изматена млеко.
* И, што е најважно: не заборавајте да се смеете, бидејќи не само што го подобрува расположението, туку и ги зајакнува стомачните мускули.
Значи, најсвечениот ден од вашиот живот се приближува и ако ги следите нашите едноставни совети, ќе изгубите неколку вишок килограми. Се чувствувате одлично, исполнети сте со енергија и изгледате одлично. И запомнете: најубавата невеста тоа е оној чија насмевка зрачи со loveубов и среќа.
Секогаш твое - MirNevest.md
Презентација на колекцијата БЕРТА есен-зима 2020 БЕРТА се одржа за време на Модната венчавка во Newујорк, во октомври 2019 година.
Новата колекција на Милано е инспирирана од величината на градот Милано, кој со право се смета за светска престолнина на модата и дизајнот. Инспирирајте се и подгответе се за венчавката заедно со MirNevest.md.
Givenиванши и нејзините пролетни колекции привлекоа невести кои бараа уникатна облека за венчавки. Затоа Клер Вајт Келер (уметнички директор на луксузната модна куќа Givenиванши), го заврши претставувањето на колекцијата.