Слабеење Благодарение на овие 6 супер пијалоци килограмите ќе се стопат!
Да изгубите тежина во зима, и покрај слатките? Ова функционира! InStyle открива седум вкусни пијалоци, чии состојки се вистински засилувачи на метаболизмот
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вкусно смути по вежбање и, како исклучок, топло чоколадо попладне - веќе ја надминавме целта на калориите! Но, како може да биде тоа? Смутито е наводно толку здраво? Фатална работа: за време на диета, калориите што ги трошиме во форма на пијалоци честопати се потценуваат. Дури и очигледно здраво смути може да се претвори во вистински агенс за гоење поради премногу фруктоза, што може да го уништи нашиот успех во слабеењето.
Слабејте: Благодарение на овие состојки во пијалокот, килограмите се топат!
Добра вест: најдовме седум рецепти за вас кои станаа првокласни помагала за слабеење и засилувачи на метаболизмот благодарение на одредени состојки. Мало изненадување однапред: вклучено е и нашето сакано топло чоколадо!
1. Слабејте со вода со лимон
Дали знаевте дека атомската структура на сокот од лимон личи на дигестивните сокови во нашиот стомак? Можеби звучи како досаден час по биологија, но тоа е навистина добра вест за нашата диета! Сокот од лимон го стимулира нашиот црн дроб да произведува жолчка, што му помага на нашиот стомак да ја разградува храната. Овие потоа можат да течат низ нашиот гастроинтестинален тракт без никакви проблеми. Ние ви даваме 1+ со sterвездичка за ова!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
состојки (за 1 порција)
- 1/2 лимон
- 200 мл вода
- 1 лажичка мед или сируп од агава
подготовка
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Исцедете го сокот од половина лимон во чаша со млака вода
- Ако ви се допаѓа послатко, ако сакате, додадете малку мед или сируп од агава
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Слабејте со смути од јагода од кајан
Сега станува жешко! Активната состојка капсаицинот содржана во кајенскиот пипер навистина го загрева нашето тело, што значи дека согоруваме повеќе калории. За време на оброк може да се изгорат до неверојатни 51 процент повеќе - без никакви напорни вежби! За жал, многу не помага многу, бидејќи со текот на времето телото се навикнува на капсаицинот и ефектот на согорување на калории се намалува.
состојки (за 2 порции)
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 2 чаши вода од кокос
- 1 чаша замрзнати јагоди
- 1 свежо сецкан манго
- 1 суп.л-патки свеж корен од ѓумбир исецкан
- 1/2 лажиче мелен цимет
- Една нотка пиперка
подготовка
- Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте 1 минута со голема брзина - тоа е сè!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Ослабете со тоник од куркума
Овој златен зачин е вистински суперхерој во борбата против незгодните рачки за loveубовта! Корисната активна состојка куркумин се врзува за масните клетки и предизвикува нивно стеснување и намалување. Тие го прават тоа со потиснување на самите крвни садови кои се потребни за производство на масно ткиво. Куркумата е исто така вистински херој за нашето здравје, бидејќи се вели дека зачинот има антиканцерогено и антиоксидативно дејство. Повеќе ве молам!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
состојки (за 2 порции)
- 2 големи органски портокали
- 2 парчиња свеж ѓумбир
- 2 парчиња свежа куркума
- 2 лажиче екстракт од ванила
- 2 лажици органски јаворов сируп
- 1/2 лажиче црн пипер
- 2/3 чаши органски сок од морков
- Минерална вода по желба
подготовка
1. Исцедете ги портокалите и ставете го сокот и парче кора во блендер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Ставете ги сите други состојки освен минералната вода во миксер и мешајте додека не стане мазна маса.
3. Поделете ја смесата со куркума рамномерно помеѓу две големи чаши. Додадете малку минерална вода, послужете и уживајте!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Слабејте со Matcha Latte
Веројатно веќе долго време знаете какви бројни позитивни својства има прав мача врз нашето здравје и убавина. Не е без причина што има бесконечен спектар на пијалоци, закуски и производи за убавина кои содржат зелена централа. Ниту за време на нашата диета не мора да работиме без нашата Матча Лате: Истражувачите откриле дека 0,7 литри на ден се доволни за согорување помеѓу 70 и 100 дополнителни калории!
состојки (за 1 порција)
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 2g матча во прав
- 80 мл вода
- Бадемово млеко по вкус
подготовка
- Врие вода и оставете ја да се излади до околу 80 степени.
- Измешајте ги матчата во прав и водата со размахване од бамбус од матча или млеко од млеко во сад со вода додека не се раствори и смесата изгледа пенлива.
- Малку загревајте која било количина на бадемово млеко, изместете ја пената и измешајте ја со готовиот чај Матча!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата