Слабеење Форум Исхрана, диета и слабеење Lifeline здравствен портал

Болести од А до Ш.
АДХД
СИДА
алергија
Алцхајмер
артроза
астма
Очите и видот
Циститис
Рак на дојка
изгори
Рак на дебелото црево
деменција
депресии
дијабетес
дијареја

Еректилна дисфункција
ладно
Поттик на пета
Рак на кожата
хепатитис
Срце и садови
Срцев удар
главоболка
рак
Вирус на препони
Гастроинтестинални
мигрена
мултиплекс склероза
Лош здив и мирис на телото
Проблеми со мускулите и зглобовите
Фиброиди

Ноктите габи
Егзема
простатата
псоријаза
ревматизам
мозочен удар
Зависност од секс
металоиди
Тинитус
Предвремена ејакулација
Рак на јазик

Терапии од А до Ш.
Алтернативна Медицина
Антибиотици
Прва помош
Домашни лекови
Медицински растенија
хомеопатијата
Лекови
престани да пушиш
Менаџмент на болка
Соли на Шуслер

Ментална кондиција
Вакцинации
Отвратителен од инсекти
Здравје на жените
Машко здравје
Медицинско знаење
Здравје на детето
Здравје на забите
Крлежи

Анти-стареење
Убавина и стајлинг
Сврзно ткиво, нозе и стапала
Целулит
Здрав сон
Здраво патување
Кожа, коса и нокти
Нега на кожа
Нега на ноктите
Пирсинг и тетоважа
Козметичка хирургија
Велнес

Слабеење и диета
Фасција
Фитнес спорт
Здравата исхрана
Пилатес
Калкулатор за БМИ
Калкулатор калкулатор

Деца и адолесценти
Desелба за деца
Loveубов и партнерство
Balanceивотен биланс
одржување
Бременост и породување
сексуалност
превенција
Менопауза

Имам само 16 години, висок 155 см и веќе тежам 98 кг. Јадам нормално, без чоколадо, без храна со многу маснотии и сè уште добивам се повеќе тежина. Имам големи нозе и многу големо дно и моите гради се премногу големи и многу тешки. За жал, тоа работи во моето семејство, мајка ми е исто така многу дебела и има огромна биста. Се плашам дека и кај мене ќе биде многу повеќе.

Помогнете со вашиот рејтинг: Да, оваа тема е корисна!

Ако сте сигурни дека не грицкате помеѓу нив, обидете се да водите дневник за храна за навистина да контролирате што јадете, јас веќе направив разни нутриционистички терапии и всушност знам што можете да направите, поголемиот дел од времето не сте ни свесни што правите Ако по една недела не можете да најдете некои големи грешки, покажете му го овој дневник на домашен лекар во кој имате доверба. Тој или таа исто така може да направат тест на крвта со вас, дури и на млада возраст веќе може да имате дијабетес или нешто со тироидната жлезда, што го забавува вашиот метаболизам. Така беше со мене, на пример, потоа одеднаш ослабев. Ако и вашата мајка има такво нешто, можеби тоа тече во семејството и двајцата имате нешто со метаболизмот? Комплетна крвна слика веројатно ќе помогне да се разјасни. Ве молиме, не очајувајте, ова е дефинитивно нешто за што вашиот лекар може да ви помогне. Дневникот за исхрана е многу важен, ве прави свесни што навистина јадете во текот на денот! Вежбањето е исто така многу важно, секогаш бев многу мрзлива и не правев ништо, но мора да барате спорт во кој уживате и ништо да не морате да се присилувате (направив пливање или водена аеробика). Со почит и среќа !

Ви благодариме за навремениот одговор. Јас навистина обрнувам внимание на мојата диета, јадам само двапати на ден и навистина тешко јаглехидрати, без слатки, навистина ништо дополнително. Сепак, јас добивам тежина секој месец. Како и мајка ми, имам навистина ненормално големи гради, што ме оптеретува неверојатно. Јас сум исто така под медицински надзор.

Бидете сигурни да му дозволите на вашиот лекар да го провери дневникот за храна. Можеби тој ќе забележи работи за кои не сте ни свесни.

Вие исто така може да се обидете да вежбате повеќе. Ако јадете нормално и сепак земате толку многу, можеби вежбате премалку. Ако и тоа не помогне, прашајте лекар.

Исто така, ми е малку тешко сама да ја одржувам својата тежина, дури и кога јадам на контролиран начин. Движењето е единственото нешто што спречува дебелеење.

Јас сум Мелани, 20 години и до пред една година го имав истиот проблем. Покрај тоа, се разбира, веќе не се чувствував пријатно со мене и немав самодоверба.

За среќа, запознав нешто прекрасно пред една година, со кое изгубив 30 кг во последната година и продолжувам без проблеми:)

Јас сум многу благодарен за оваа шанса. затоа што тоа ми донесе огромен дел од квалитетот на животот/радоста и самодовербата

дали сте заинтересирани да ви го објаснам ова подетално?:)

Дали се проверени нивоата на тироидната жлезда? Можеби нешто не е во ред.

Да бев јас, ќе разговарав со мојот матичен лекар за следните чекори. Можеби е и кукларството.

Одете на лекар и кажете му за вашите проблеми. Ако е како што велите (здрава исхрана) тешко може да имате толку многу тежина, сметам дека е многу чудно.

Покрај редовното вежбање, би советувале и консултација со лекар на кој му верувате. Доколку е потребно, тој исто така ги проверува вредностите на крвта, можеби тоа има врска со тироидната жлезда. Покрај тоа, некои здравствени осигурувања исто така нудат совети за исхрана и корисни курсеви. Само зборувајте им.

Keepе ги задржам прстите прекрстени.

. на други корисници на Lifeline заедницата или наши експерти