Слабеење по бременоста
па ако доите дефинитивно не треба да држите диета. Ако јадете здрава и урамнотежена исхрана, најверојатно ќе изгубите тежина само со конзумирање повеќе калории од доењето.
Ако направите без непотребно слатки и масни работи одат побрзо:) Но, на телото му требаат и маснотии.
Не можев да се дојам, беше многу болно за мене, но откако се помирив и пробав сè, решив повторно да се занимавам со спорт, а исто така и со диета. Почнав лесна јога секој ден по породувањето и постепено се подобрував. Еден час напорен тренинг секој ден и строга диета ме врати на старата тежина, па дури и неколку килограми помалку отколку пред бременоста.
На 1,63 м, сега имам 52 килограми. Јас сум многу горд на тоа, но и јас морав да го сторам тоа, бидејќи не доев и сакав да си го вратам старото тело.
На крајот на краиштата, ми требаа околу 4-5 месеци додека не се вратив целосно во старата форма. Тие велат да, 9 месеци доаѓа стомакот и 9 месеци тој поминува.
Значи, ако доите, одвојте време, тоа поминува побрзо отколку што можете да видите, сè додека јадете здрава и урамнотежена исхрана.