Слабеење со „алфа и омега“ - Локалуст - Градското списание
Успехот не е среќа, тоа е резултат на искреност, напорна работа и страст! (Енди Шиласки)
Слабејте со „А и О“ - со Енди и Олимп. „Иако веќе немавме„ дом “заради пожарот во Олимп-Спортпарк, ние сакавме да продолжиме да тренираме заедно“, вели Герда, добрата душа на курсот. И така, 21-та личност што сака да изгуби тежина продолжува да се среќава со нивниот тренер Андреас Шиласки секоја недела и да одат заедно да пешачат, пливаат или да користат опрема за фитнес. Тие се благодарни што тие, како и сите други учесници на курсот на Олимп, беа привремено прифатени овде во базенот за слободно време во Атлантис.
Губењето тежина со „А и О“ може да значи и „Аахх, изгубив 5 килограми“ и за „Охх, имам повторно два килограми“. Енди Шиласки, кој веќе учествуваше на „Ironелезниот човек на Хаваите“, никогаш не беше со прекумерна тежина, но знае од своето децениско искуство како тренер за фитнес „дека е потешко од губење на тежината да се одржи тежината на долг рок“.
За да добие поддршка за неговата издржливост и тежина, Зигфрид Ботжек останува верен на трупата, дури и ако веќе изгубил 20 килограми за две години и ја достигнал целта. Но, не само тоа: 62-годишникот стана и трчаше со своето ново чувство на тело и започна во тимот на Локалуст во септември заедно со Енди и сите други „А и О тркачи“ во 24-часовното трчање во Рекен.
„Тука нема апчиња, нема супер храна, нема забрани. Никој не мора да готви за себе, да ги мери оброците, животот и јадењето во и со семејството да продолжи како што е нормално “, вели Енди. Сепак, учесниците повторно учат да готват природно и свежо и да јадат посвесно. „Слабееме со забава, но и со пот и искреност“, го објаснува својот концепт добро обучениот Дорстенер.
„Енди многу јасно ни кажува кога сме на погрешен пат“, забележува Рајнер Лукасен, кој изгуби 25 килограми за една година. Астрид Пот исто така ослабе 33 килограми и со тоа си ја врати старата самодоверба.
Основата на стручниот курс е осумнеделниот основен курс. Тука се справуваат со неколкуте правила за исхрана на кои учесниците треба да внимаваат, со цел да се задржи нивната тежина што е можно подолг во текот на целиот живот: пијте половина литар вода наутро пред појадок, три оброка на ден и вежбајте.
И работи, како што потврдува Габи Клајн. „Закуската не е генерално забранета, но не и на страна. Само што ги ставив бонбоните со мене со мојот оброк “. На овој начин таа изгуби 23 килограми за една и пол година и сега е физички многу подобра.
Фотографија горе десно: Учесниците на курсот за слабеење на 24-часовната добротворна организација во Рекен
„Ние сме тим што тренираме едни со други на еднакво рамниште“, нагласува 56-годишниот тренер за фитнес и личност. Оптичките аспекти не се важни тука, но кога станува збор за здравјето, Енди не се воздржува и станува јасен. Ова исто така се одрази на Клаудија: „Дури тогаш навистина станав свесна што правам со моето тело.“ Дефинитивно не сакаше да ги земе 25-те килограми што ги изгуби со себе во новата деценија од животот.
„А и О“ на Енди е социјален курс. Учесниците се среќаваат во живо, а не на курс за слабеење преку Интернет. „Јас сум таму за мојот народ. Личен, директен и искрен “, нагласува Енди Шиласки. „Делиме успеси заедно, но и неуспеси“, продолжува тој. Заедно, членовите ги истражуваат причините за прекумерна тежина и се поддржуваат едни со други во време на криза и на родендени или празници. Тука повторно влегува Енди. „Денес бев добро, но утре ќе биде: згрешив. Тоа мора да излезе од умот. Вчера уживав во оброкот, денес повторно јадам малку посвесно, тоа е вистинскиот начин. ”Ова исто така вклучува да бидете свесни за себе повторно и да бидете достојни за себе, да одморите еден час само за себе.
Курсот е навистина погоден за секого. 62-годишниот Уте нема апсолутно никакви проблеми да го следи спортот со два нови колкови, бидејќи Енди одговара индивидуално на секоја индивидуа. Како и да е, редовните посети на лекар од страна на учесниците на курсот се важни за него. „Додека сте живи, можете да дојдете кај нас“, вели Енди во кратки црти, а посветениот тим клима со главата и сигнализира подготвеност да пречекаат нови луѓе кои сакаат да ослабат.
Фотографија горе десно: Енди Шиласки, успешен тренер за слабеење и личен тренер
Членството во Олимпи е предуслов за учество на курсот, курсот потоа мора да се резервира дополнително.
Може да се регистрирате на Олимп-Спортпарк на 02362 95172280.
Текст: Мартина Јансен
Фотографии: Кристијан Скленак