Слабеење со цимет зачинетиот помагател
Дали е вистина дека може да изгубите тежина со цимет? Appleвезди од штрудла од јаболка, чај и цимет - циметот се користи за комбинирање на сите видови фини десерти и божиќни вкусови. Но, зачинот треба да може да направи многу повеќе од тоа да го воодушеви небото: eBalance.ch појаснува нутриционистички мит.
Јадењето цимет секој ден и губењето тежина во исто време звучи премногу добро за да биде вистина - така е. Секако, кој консумира цимет во комбинација со слатки, не се намалува. Но, што е со зачинот? Дали навистина може да помогне во обликувањето на тенка линија?
Слабејте со цимет: Вака помага наводниот агенс за слабеење
Нивото на шеќер во крвта е под влијание на изборот на храна и покажува колку е висока содржината на гликоза во крвта. Бидејќи постојано високо ниво на шеќер во крвта може да има негативни ефекти врз крвните садови и нервите, регулирачкиот хормон инсулин се ослободува кога ќе се покачи. Ова пренесува шеќер од крвотокот во клетките, каде што првенствено се користи за производство на енергија и, доколку има вишок, се чува како гликоген. Кога резервите на гликоген се полни, телото формира маснотии. Ослободувањето на инсулин може да доведе до пад на шеќерот во крвта, што доведува до чувство на глад и „блескање“, иако всушност нема потреба да се јаде. За циметот се вели дека може да го намали нивото на шеќер во крвта и со тоа да ве држи сити подолго време. За него се вели дека е корисен додаток, особено во комбинација со слатка храна, бидејќи се спротивставува на брзото покачување на нивото на шеќер во крвта.
Зачинот исто така се вели дека поседува секакви добри својства, како што е зголемување на нивото на серотонин и доведување до зголемено производство на топлина во организмот. Но, што значи тоа? Можете ли да изгубите тежина со цимет?
Слабеењето со цимет е само мит?
Колку и да звучи добро, за жал сè уште не е јасно утврден позитивен ефект на цимет врз тежината. Иако има безброј индивидуални студии и помали експерименти кои покажуваат позитивен ефект, студиите без никаков ефект се барем толку многу. Па дури и ако има можен ефект, факторите што влијаат како што се содржината на маснотии, големината на порциите, калориите и сл.
Како и да е, циметот е одличен зачин и е погоден и за десерти и за современи јадења.