Слабеење со хипноза - Портал Натуропат
Во наше време на виткост и лудило на младите сите сакаат да бидат елегантни, доброто и спортски. Медиумите не охрабруваат да го сториме ова, бидејќи навистина богатите и славните се тенки и убави.
Можете да добиете „одлични поволни цени“ на Интернет: Белење на заби по поволна цена, зголемување на градите, намалување на стомакот, издолжување на ногата и многу повеќе.
Но, не секој може да си ги дозволи овие „ефтини“ понуди или претпочитаат да ги прават без нив во корист на нивното здравје, бидејќи ризиците за соодветната операција се застрашувачки. Ова остава само конзервативен метод: фитнес и здрава исхрана.
Постојат луѓе кои сакаат да изгубат тежина и има и такви кои треба да ослабат. Тие се обидуваат со диета после диета, вежбаат прекумерно шест недели, јадат супа и пијат вода додека не станат мизерни. и сè уште не се намалува. Или пробајте нула диети со цел да изгубите многу тежина многу брзо и потоа повторно да добиете поголема тежина исто толку брзо.
За среќа, сега постојат некои методи на терапија кои можат да помогнат во очајната борба против килограмите, на пример, хипноза.
Но, што е хипноза и како функционира?
Терминот хипноза првично потекнува од грчкиот збор „Хипнос“ - Хипнос, бог на сонот и соништата.
Дали хипнозата е друг начин за опишување на спиењето?
Ова е правилен опис на состојбата, бидејќи телото се релаксира толку длабоко за време на хипнозата што може да се спореди со релаксација со длабок и мирен сон. А активноста на мозочните бранови при хипноза е исто така слична на онаа во трите фази на спиењето.
Врз основа на оваа претпоставка, може да се каже дека лесниот хипнотички транс одговара на фазата на заспивање или будење, средниот хипнотички транс на „лесниот сон“ и фазата на сонот и длабокиот хипнотички транс може да се спореди со фазата на длабок сон. Сепак, ова е само теоретска конструкција за да може подобро да се замислат нивоата.
Главната разлика во спиењето е дека хипнотизираната личност не спие, туку е во состојба на зголемена свесност. За време на хипнозата тој (претежно) ги слуша секој збор и звук, дури и ако не е со иста вредност како и во состојба на будење. Затоа, лицето е присутно со својата „јас-свест“, но со значително намалена способност за критика. Тоа е, хипнотизираната личност ги прифаќа предлозите дадени во оваа состојба без да ги прашува интелектуално или да размислува за нив долго време.
Во овој момент мора многу јасно да се каже дека овие „ужасни примери“ на луѓе кои извршиле злосторства под хипноза, иако никогаш не би го сториле ова во дневна свест, се влечат за влакната. Не е можно во рамките на терапевтската хипноза да се поттикнат или убедат луѓето да направат нешто што е спротивно на нивното најдлабоко битие.
Со помош на хипноза, чистата дневна свест е привремено „оставена настрана“ и на терапевтот му се дава можност да комуницира директно со пациентот во несвест.
Овој директен пристап до несвесното е клучот за ефективноста на хипнозата. Бидејќи со намалување на органите за внатрешна контрола, можно е да се олабават блокадите, да се ослободат старите верувања и обрасци на однесување и на тој начин да се постигнат вистински промени.
Со доволно внимание, хипнозата може добро да се користи при обработка на траума и да се расчистат психосоматски заболувања.
Секој терапевт има свој метод. Едниот работи постепено, другиот се занимава со минатото, следниот работи првенствено директивен и му кажува на пациентот (по консултација) како треба да помине неговиот/нејзиниот живот во иднина. Другите работат со приказни и слики. Потребите и „пакетите“ на клиентите се многубројни како и понудите, така што на сите им е потребна индивидуална хипноза.
Заедничко за сите нив е влијанието врз несвесното и желбата да се постигне одредена цел.
И во некои случаи, целта е да се намали телесната тежина.
И тука има различни мислења, понуди и потреби. Некои го „управуваат“ со единствена сесија за хипноза, ја менуваат својата исхрана и губат телесната тежина. На другите им се потребни 4-5 сесии, следните бараат месеци или години терапија.
Дебелината ретко е прашање на прејадување. Искуството покажува дека има многу повеќе од само една вреќа чипс премногу или чоколадна плочка што не мора да мора да биде.
Во хипнотерапија на тема губење на тежината, според мое мислење, не е доволно да му се сугерира на клиентот дека треба да консумира само здрава храна во иднина, но истражувањето за причините е на прво место: проверка на навиките во исхраната, моменталната животна состојба, времето на која тежината престана да биде „идеална“ и така натаму. Деталната анамнеза пред вистинската хипноза е важен дел од заедничката работа.
Мотивацијата мора да се разјасни во овој момент. Дали лицето воопшто сака да промени нешто? Дали е тој/таа подготвен да ја промени својата исхрана? Да ги провериме неговите навики, да го испитам неговиот живот барем малку? Колку е поголема мотивацијата, толку е поголема веројатноста за успех. Но, сите имаме тенденција да го гледаме нашиот метод како непогрешлив, дека целосно забораваме да ја провериме основната мотивација на клиентот.
Два примери од мојата пракса:
2. Една жена, во раните 40-ти години, мајка на три деца, неодамна разделена, загрижена за пари, дошла поради околу 10 килограми кои „треба да изгубат“. Таа беше во процес на реорганизација на својот живот и сакаше да започне со нејзината тежина. Ги прашав за нивните навики во исхраната, за приватното опкружување, хоби, спорт и сл.
Се испостави дека пиела премногу малку вода и сакала да јаде слатки додека работела дома.
Клиентот беше многу мотивиран, отворен за промена и подготвен да работи на себе.
Во првата недела таа веќе изгуби 1 килограм, а потоа уште едно и до последното назначување беа уште три. Нивната исхрана се смени „практично сама по себе“, слатките беа забранети на работното место и наместо нив беше ставено шише вода. На последното назначување, таа беше во фаза на обука да „пие наместо слатки“.
И инаку нејзиниот живот беше „изненадувачки лесен“, како што рече. Уживаше во секој мал успех и повеќето позитивни промени ги припишуваше на фактот дека со помош на хипноза стана емотивно постабилна и посамоуверена.
Како што реков, многу мотивиран - и секако подарок за секој терапевт.
За мене, овие две многу различни жени се најдобри примери „така функционира“ и „не функционира така“. Тоа значи: хипноза за губење на тежината е можна, но само ако лицето е подготвено да работи со тоа.
Градење на мостот помеѓу „всушност, јас знам подобро“ и „но тоа едноставно не функционира“ - јас го гледам тоа како задача на хипнотерапија. Да се создаде безбедна рамка за пациентот, во рамките на која тој ќе може да ги разгледува причините, да ги напушти своите навики и пред сè да се прифати себеси. Затоа што само тогаш е можна вистинска промена.
Вие всушност може да ја споредите хипнозата со системот за навигација - ние влегуваме во нашата дестинација и таа внимателно нè води таму. Можеби понекогаш мора да застанеме во сообраќаен метеж затоа што едноставно нема друга алтернативна рута или нашиот систем за навигација оди по друг пат отколку што мислевме. Но, можеме да бидеме сигурни дека ќе ја постигнеме нашата цел сè додека не го исклучиме уредот прерано. И ние сме свесни дека нашиот GPS нè води само - ние треба да возиме сами.
Слабеете со хипноза? Во ред е. Добар, успешен, релативно брз и без јо-јо ефект или масивни ограничувања. Но, ние треба да бидеме подготвени за активно учество. И прифатете дека промените однадвор се исто така поврзани со промените одвнатре. Колку и да ни изгледаат мали и незабележителни на почетокот.
На овој начин, хипнозата може да стане вредна алатка која не само што ви помага да изгубите тежина и да ја промените вашата исхрана, туку и „патем“ ја зајакнува нашата самодоверба и ни помага да одиме по свој пат.
Катја Пруси
Натуропат за психотерапија
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!