Слабејте 43 килограми - на 50-годишна возраст - Monster Fitness - Авантура за слабеење
Клаудија е импресивна жена, тоа целосно и го промени животот пред две години, да ја достигне својата тежина од соништата од која е сонуваше 30 години. Во меѓувреме, таа го направи тоа неверојатно Да изгубам 43 кг!
Клаудија веќе испробала многу диети, постојано губела тежина, но потоа повторно се здебелила.
Максималната тежина на Клаудија беше 120 кг.
Еден пријател кој починал како резултат на прекумерна тежина бил првиот предупредувачки знак за Клаудија дека таа мора да стори нешто во врска со нејзината прекумерна тежина. Кога таа физички ограничувања тогаш се чувствуваше се повеќе и повеќе, таа реши да им објави војна на килограмите.
Врв на Клаудија:
Откако станав
Пиј многу вода
Како Клаудија тоа Тежина на сонот од 77 кг би можел да постигне како нејзиниот живот се подобрил и Совети на Клаудија за успешно слабеење можете да слушнете интервју со Клаудија во новата епизода на Monster Fitness Podcast.
„Планирав да го сторам тоа и го сторив тоа: и јас имам за време на празниците - Божиќ и новогодишна ноќ - не се зголеми. Треба да готвите соодветно, но и тоа работи.
Вие не сакате да изгубите тежина само за повторно да добиете тежина, туку не мора да се гледа како диета, туку како Променете ја вашата исхрана и држете се до неа.”
Клаудија во фитнес-чудовиште Подкаст
Изгуби 43 килограми - совети на Клаудија
Дел од советите на Клаудија за трајно слабеење
- Чувајте нездрава храна надвор од куќата: Секој што сака да изгуби тежина го знае проблемот дека искушението да се врати во старите модели и да посегне по чоколадо по неколку дена е многу големо. Клаудија затоа го испразни целиот ормар за бонбони првиот ден од нејзината диета, така што искушението не е толку големо.
- Ако веќе ги изгубивте првите килограми, има нов поттик за себе да се покажат успесите до денес. Клаудија стави стара слика на себеси во фрижидерот како „предупредување“. Секој ден се сеќава како никогаш не сака да изгледа повторно и е мотивирана да продолжи да губи тежина.
- На слатко, Воздржете се од нездрави пијалоци: Клаудија го знае тоа пред сè Сода и сокови содржат многу шеќер и се нездрави. Затоа, таа препорачува да се прави без него и наместо тоа чај што има значително помалку калории.
- А. Фитнес нараквица создава нов поттик, да се движат повеќе. Клаудија сака одредена секој ден Постигнете ја целта на активноста и е мотивирана од нараквицата да оди на друга прошетка ако не ја постигнала својата дневна цел чекори.
Ви благодариме на Клаудија за споделувањето на вашата одлична приказна со публиката на Monster Fitness Podcast!
Бараме нови гости на интервју!
Приказната на Клаудија го покажува тоа никогаш доцна е готово да се бориш за својата тежина од соништата и дека не мора да станете конкурентен спортист подобар и поздрав да бидеш.
Дали самите изгубивте многу и го сменивте вашиот животен стил или познавате некој што дефинитивно треба да се интервјуира овде? Потоа стапете во контакт на [email protected] .
Како го наоѓате патот на Клаудија? Дали таа беше во можност да ве мотивира со совети? Напишете го во коментарите!
Можете да ги најдете сите слики пред и по сите гости на интервјуто, како и нивните профили и други инспиративни слики на нашиот Инстаграм.
Погледнете, ние би биле среќни!