Слабејте без форум за лесни производи
Разговарате за слабеење без лесни производи? во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво! Имав прашање: Бидејќи моментално стојам неподвижна со тежината, сакав да ја сменам исхраната за да можам да го сторам тоа наутро и напладне
Слабејте без лесни производи?
Бидејќи моментално стојам неподвижна со својата тежина, сакав да ја сменам исхраната така што ќе јадам повеќе јаглени хидрати наутро и напладне и само јадам протеини навечер. Сега мислев дека навечер, на пример, ќе јадам пилешко со сирење или нешто слично.
Сега, кога не сакам да јадам толку многу од лесни производи, бидејќи сметам дека се премногу скапи и повеќе сакам да јадам „нормални“ работи, сакам да прашам дали е важно вакво „нормално високомасно“ сирење? Или, пак, се самоукинува бидејќи и онака е само протеин?
Дали е можно дури и да се губат телесната тежина без лесни производи, и покрај фактот дека тогаш се троши сирење итн.?
Очекувам одговор!
AW: Слабејте без лесни производи?
Секако дека можеш!
„Нормалното“ сирење е важно затоа што има многу калории и маснотии. Тоа само зависи од количината и што друго јадете. Парче сирење на леб е совршено добро
AW: Слабејте без лесни производи?
Значи, јас воопшто не јадам повеќе лесни производи. Само пудингот Optiwell затоа што едноставно има најдобар вкус од сè
Ова го правам веќе една недела или така затоа што почнав да ги бројам мастите и очите ми испаднаа. Понекогаш јадев помалку од 10g маснотии. Тоа е премалку. 30g е минимум 50-60g би било подобро за мојата тежина.
Отсега бројам маснотии и повеќе не јадам лесни производи. Во однос на калориите, тие навистина немаат многу помалку, а повеќето други исто така имаат подобар вкус. Со него е можно да се намали телесната тежина, бидејќи на телото му требаат маснотии. И можете да добиете тежина само преку вишок калории. Во некои диети дури се јаде многу високо со маснотии и тие сепак слабеат.
ПА, фрлете ги лесните работи и јадете нормално
AW: Слабејте без лесни производи?
Јадам лесни производи од време на време, но не многу.
Можете исто така да изгубите тежина со „нормални“ производи - тоа зависи само од количината и од тоа што јадете.
AW: Слабејте без лесни производи?
Постојат лесни производи кои имаат малку јаглени хидрати. Мајка ми секогаш вели дека јадам премногу јаглехидрати .
AW: Слабејте без лесни производи?
Можам да сторам без никакви лесни производи и сепак добро да ослабам.
AW: Слабејте без лесни производи?
Па, всушност, тоа зависи од диетата што ја правите. Бидејќи според мое мислење не можете да јадете премногу јаглехидрати освен ако не сте на диета со ниски хидрати.
Бидејќи Аткинс е толку популарен во САД, тие наводно имаат чоколадо, тестенини итн. Без јаглехидрати. Но, ако сакате да јадете помалку, јадете повеќе храна богата со протеини.
AW: Слабејте без лесни производи?
која храна покрај месото и рибата е богата со протеини
AW: Слабејте без лесни производи?
Откако ми се случуваше само како исклучок (на покани) да јадам нешто што не е лесно, малку маснотии, без шеќер или намалено калорично, сега веќе не јадам оваа работа (со исклучок на диетална кока кола).
Работите не имаат добар вкус.
Работите не ве исполнуваат, па затоа на крајот се поскапи, но не се помалку калорични.
Предметите со малку маснотии имаат повеќе шеќер, а предметите со малку шеќер повеќе маснотии.
Во него има адитиви.
Не, веќе не јас. Секој што јадел само Mueller Light со години знае колку има вкус на овошјето катче! Мојот апсолутен омилен јогурт - полномасно и зашеќерено. Скоро двојно повеќе калории од светлината „Мулер“, но една од нив ме прави да се чувствувам сит како ужинка, додека светлината „Мулер“ никогаш не ме исполнува.
Така, убеден сум дека може да изгубите тежина без лесни производи ако добро ги поделите. Некои работи се „полоши“ од други. Кожа со полно масно сирење z. Б. Многу повеќе чист јогурт со полномасно маснотии (иако полумасното сирење е ништо друго освен малку маснотии и малку калории.) Ако сте сериозни во врска со тоа, јас не би јадел сирење секој ден, но ако го направев тоа, ќе уживав без жалење! Истото важи и за слатките, додека јогуртот, посно месо и сосови без крем веќе се толку малку калорични сами по себе што можете да ги уживате секој ден на диета.