Слабејте брзо, кој тип на слабеење сте блог на Swiss-QUBE
И покрај сите рецепти, сепак се применува брзиот Слабејте, ослабете со наизменичен пост, ослабете со јаболков оцет, ослабете со вежбање, наједноставниот принцип:
„Ако јадете повеќе калории отколку што користите, се дебелеете“
Едноставна порака во која има се. Сега има многу студии на оваа тема и тие се зачудувачки. Многу луѓе кои сакаат брзо и здраво да ослабат сами се казнуваат и бројат калории, не си дозволуваат задоволства и се надеваат дека ќе можат да ослабат со тоа.
Резултатот од ваквите рецепти за слабеење обично доведува до јо-јо ефект.
За да изгубите тежина брзо, мора да го надмудрите мозокот.
Одредени навики на исхрана и вежбање доведоа до дебелеење. Истражувањата покажаа дека работниците на работната маса и градинарите имаат исти калориски потреби. Кога работите работа со размислување, телото троши четвртина од калориите од вкупната дневна потреба. И сепак, обете групи на луѓе можат да добијат тежина или да ја задржат својата тежина. Навиките играат голема улога во брзото и здраво слабеење, бидејќи тие се неопходни за успех.
Кои видови на слабеење постојат за здраво слабеење?
Значи, мора да има неколку фактори одговорни за прекумерна тежина. Од една страна, навиките за тоа како јадете и, од друга страна, што јадете. „Како“ вклучува оние кои имаат сладок заб, луѓе на кои им е тешко да се чувствуваат сити или оние кои се секогаш во движење и немаат време. Сите три вида се хранат и со калорична храна. Ова, исто така, доведува до појава на видови слабеење.
Кои се пречките во мозокот за брзо и здраво слабеење?
Го условувавте вашиот мозок со овие навики и „лесно“ е лесно да не ги разубедувате. Сè поминува низ центарот за награди во мозокот. Нервите-
Интерконекциите се цврсто фиксирани со овие навики на наградување.
Генетска предиспозиција - ве спречува брзо да изгубите тежина?
Постои само генетска предиспозиција за фактот дека обично сте биле подучувани како деца од вашите родители и со тоа сте биле соодветно условени, што значи дека нервните тракти во мозокот се меѓусебно поврзани (програмирање).
Како изгледа репрограмирање за брзо слабеење?
Нашиот мозок мора да го научи ова одново нудејќи друга храна. Ова се случува во фаза 1. од програмата Swiss-QUBE. Нискокалорична, но богата со хранливи состојки монотона диета доведува до одвикнување од глад и губење на перформансите, но сепак задоволување на вашите елементарни енергетски потреби. Нема чувство на глад, туку перформанси преку хранливи материи од растителни извори. Пост без гладни, навистина релаксирачки.
Која е тајната на ова репрограмирање на мозокот?
Најважната храна за мозокот се јаглехидрати и хранливи материи. Суровиот состав, како храна, на хранливата коцка Swiss-QUBE ја дава оваа многу прецизно и физиолошки избалансирана. Оваа храна одговара на нашата еволутивно наследена метаболна физиологија и го олеснува „навикнувањето“ преку нови нервни врски.
Можете да изгубите тежина брзо и здраво за 1 недела?
Корисниците на 3-фазната програма од Swiss-QUBE губат во просек 2-3 кг неделно во фаза 1. Важно е да се продолжи програмата во фазите 2 и 3, бидејќи нашиот мозок нема да може повторно да се поврзе преку кратка промена во однесувањето на исхраната. Само преку подолга промена во исхраната и дополнително движење, нови навики ќе се зацврстат преку нови нервни врски во мозокот. Така функционира промената на навиката, со која може да се губат телесната тежина здраво и одржливо.