Слабејте Дел 1 - Пад од 20 кг за 9 недели со метаболички баланс; Интервебз и технолошки работи
Насловот звучи како рекламен слоган за некој диетален прав. Во реалноста, тоа е фактички приказ за последните два месеци од мојот живот. После други искуства во минатото, не би помислувал дека е можно толку брз успех.
Не, ова не е промотивна ставка за диетален производ. Има тука нешто такво порано. Сепак, тоа беше добро пред 1,5 година и заклучок беше дека не донесе многу. Напротив. Со начинот на кој се хранам, заедно со малото вежбање во последниве години, продолжив да добивам тежина. На почетокот на оваа година достигнав 148 килограми и кога Одборот за биланс на Wii одби да работи со зборовите „Премногу си тежок“ кога одеднаш се почувствува како да вежбаш, конечно дојде до поентата каде што беше јасно: нешто треба да се случи.
За среќа, само неколку недели пред тоа, Стефи дозна за активностите на Антје со Метаболичен биланс и можеше да забележи како стабилно се намалува и во основа беше многу задоволен од тоа. Одблизу ја разгледавме целата работа на крајот на февруари: прочитајте нешто на нивната веб-страница, направивме истражување на Гугл, итн. Повратните информации беа постојано позитивни и затоа брзо го зграпчивме првиот најдобар консултант од списокот на веб-страницата Метаболичен биланс и закажавме состанок се согласи. Да предвидиме: Го погодивме окото на бикот со Волфганг Хеге, натуропат тука во Меринг. Но, повеќе за тоа подоцна.
Првата консултација треба да биде необврзувачка и, како што се покажа подоцна, сите наши сомнежи треба да бидат расфрлани. Накратко за Метаболичката рамнотежа: Ова е холистичка програма за метаболизам во која слабеењето не е во преден план, туку е пријатен несакан ефект. Во суштина, станува збор за постигнување на метаболизмот во организмот - а со тоа и особено на производството на инсулин - на постојано ниско ниво. Ова може да спречи дијабетес и, пред сè, да помогне во согорувањето на мастите. Целата работа се постигнува преку збир на нутриционистички правила кои се исти за секој учесник и - тоа е токму она што е клучно за Метаболичкиот биланс - план за исхрана кој е прилагоден на учесникот.
Ова прилагодување на планот за исхрана се заснова на вашите сопствени вредности на крвта. На почетокот има примерок од крв што се испраќа во лабораторијата за проценка. Неколку дена подоцна, вредностите на крвта се дискутираат со надзорникот и се испраќаат до Метаболичен биланс за проценка заедно со вашите клучни податоци (пол, возраст, висина, некои мерења). Набргу потоа, програмата за лична исхрана е достапна заедно со гореспоменатиот пакет општи правила и можете да започнете.
И така започна со нас. Започнавме со подготвителната фаза на 6 март и работите навистина започнаа на 8 март. Од тој ден до денес изгубив 19,3 кг и скоро никогаш не чувствував дека морав да се извртувам заради тоа. Напротив: Одамна не се чувствувам толку добро. Стефи сега е скоро 11 килограми и таа е веќе близу до нејзината цел. Бидејќи тоа би го надминало опсегот на статијата, но некои секако се заинтересирани за тоа како изгледа ваков план за исхрана и какви се овие правила, сакам да ја поделам целата работа на два дела, а потоа да ги разгледам деталите во следниот дел.
21 размислување за „Слабеење Дел 1 - 20 кг надолу за 9 недели со Метаболички баланс“
Чита толку возбудливо. Curубопитен сум за правилата и планот за исхрана. Еднаш имав 148 - и тоа е кога ја повлеков сопирачката за итни случаи.