Слабејте ги најдобрите книги за диети со славни личности
Генијални совети за исхрана од вездите
Не само што можеме да научиме брилијантни трикови за убавина од познатите, туку и неколку совети за диети. Некои starsвезди ги споделија своите совети за исхрана и рецепти во книгите. Пронајдете ги најдобрите книги за диети со славни личности што може да ги купите по купувањето тука .
Памела Риф има тело за клекнување! Покрај тесната спортска програма, фитнес-блогерот се потпира и на здрава исхрана. Убавата русокоса претпочита да јаде здрави и избалансирани чинии. Во нејзината книга „Вие го заслужувате ова“, над 70 разновидни рецепти за садови ве чекаат за секој оброк во денот. Однесувајте се кон себеси на „сад за протеини со буди од вегани“ или „солен сад со пусти од карамели“, на пример. Книгата за диети може да ја купите тука за околу 20 евра.
Софија Тиел им помогна на многу млади жени да ослабат и да ја постигнат својата фигура од соништата. Отстранувањето на нездрава храна од менито не значи дека треба да се откажете од секакво уживање. Софија исто така сака да јаде слатки работи и со вистински состојки и неколку трикови можете да подготвите многу слатки јадења и закуски кои не се само вкусни, туку се и малку шеќери и калории. Во нејзината книга „Фитнес слатки“ фитнес starвездата споделува 60 нискокалорични, високо протеински, слатки рецепти. Работата е достапна тука за околу 20 евра.
Даниела Каценбергер се здебели многу за време на бременоста. Но, по породувањето, килограмите брзо паднаа! Како мачката толку брзо ја врати тежината од сонот, се откри во нејзината книга „Eine Tussi abspeckt“. Таму таа открива како можете да бидете во форма и форма без да мора да бидете спортски наркоман и навивач на диети. Можете да видите кои јадења редовно се наоѓаат на нејзината трпеза во 35 вкусни рецепти. Книгата можете да ја набавите овде за нешто помалку од 17 евра.
Шеќерот е нездрав - особено за децата. Но, како да ја направите здравата храна вкусна за децата? Ова е прашањето што си го постави Кети Хумелс, за кого здравата исхрана доби сосема поинаков статус од раѓањето на нејзиниот син Лудвиг. За да им покаже на другите млади мајки колку е опасно премногу шеќер и колку е лесно да се готви храна без шеќер за малите, таа регрутирала засилување: педијатарот др. медицински Антонија Гавацени и Кристина Видеман, искусен екоотролог. Заедно, тројцата развија над 50 рецепти без шеќер кои имаат што е потребно за да станете омилена храна и функционираат веднаш дури и во стресното секојдневие на мама. Кети Хумелс открива многу совети и трикови - и лични работи од нејзината кујна и расадникот на Лудвиг - а ние, возрасните, исто така можеме да бидеме инспирирани од здравите јадења! Овде можете да купите книга за диети за околу 23 евра.
ТВ starвездата Детлеф Стивс ослабе 30 килограми! Во својата книга „Намалени - моите рецепти против јо-јо ефектот“ тој ја открива својата тајна на успехот. Со своите експресни рецепти, трикови за мотивација и совети за вежбање, тој осигурува дека секој може лесно да ја промени својата исхрана, да добие нова мотивација во криза и да премине од компир на кауч во спортски навивач. Без разлика дали супа од кари со ракчиња, пилешка солимбока со пире од сладок компир или кварк палачинки со салата од морков и бадем - Детлеф Стивс ги готви сите тенки! Овде можете да набавите книга за диети за околу 20 евра.
Поранешниот кревач на тегови Матијас Штајнер изгуби неверојатни 45 килограми телесна тежина - без сомнителни диети или таблети! Најважно за него: задржете ја мотивацијата висока, поставете цели, запознајте го сопственото тело. Исто толку важно е уживањето во животот. Неговата книга „Принципот на Штајнер“ не е за броење калории или воздржаност, туку пред се за посвесно справување со сопственото тело, за радоста и харизмата. Тука е достапен за околу 20 евра.
Холивудската starвезда Гвинет Палтроу има одлична фигура и тоа им го должи на своите здрави јадења. Актерката се потпира на добри состојки при готвењето. Заедно со нејзиниот татко, таа го исече првиот зеленчук и ги зготви своите први креации, кои оттогаш ги усоврши. Во „Мој готвач“ таа ги открива своите омилени рецепти, украсени со многу лични анегдоти и семејни приказни. Како млада мајка, таа дава совети како да ги возбудите децата за готвење и здрава исхрана. Со 150 рецепти за појадок, закуски, супи, салати, главни јадења, хамбургери, сендвичи и десерти. Книгата можете да ја набавите тука за околу 18 евра.
Актерката Кристин Нојбауер со „Weight Watershers“ ја достигна својата тежина од соништата. Во својата книга за готвење „Тежини на тежината - мојата медитеранска кујна“ таа ги состави своите 80 најдобри рецепти од медитеранската кујна. Лето, сонце, долче вита - уживајте во типични и популарни јадења од сончевиот југ на лесен начин. Без разлика дали за бранч со пријатели или убава вечера за двајца - медитеранските деликатеси како предјадења, тестенини, месо и риба се вкусни во многу прилики. Книгата е достапна тука за нешто помалку од 11 евра.