Слабејте на лицето три совети за; r тесни образи
Слабеењето на лицето е често тешко - но има неколку трикови и вежби. Hereе откриеме овде дали тие навистина носат нешто.
Со малку дисциплина, релативно брзо можете да изгубите неколку килограми на стомакот или колковите - барем во споредба со лицето. За многумина тоа функционира Слабеење на лицето малку потешко. Двојните бради и буцките образи може да се покажат како доста тврдоглави. Прикривање? Ништо! Како да изгубите тежина на лицето? Постојат три ефективни совети овде.
Слабејте на лицето - совет 1: правилна диета
Здравата исхрана секогаш се исплати, а тоа важи и за лицето. Кога килограмите паѓаат по целото тело, порано или подоцна контурите на лицето исто така ќе се стеснат. Сепак, скоро е невозможно ако заобленото лице или полните образи се генетски. Општо, сепак, може да постигнете видливи резултати со малку трпеливост.
За ова, треба да избегнувате сол, шеќер и алкохол што е можно повеќе и, исто така, да ја намалите количината на јаглени хидрати, а можеби дури и да пробате план за исхрана со малку јаглени хидрати. Наместо тоа, на менито има многу овошје, зеленчук и храна богата со протеини. Покрај тоа, можете да го зајакнете метаболизмот со вистински тенки зачини, пред сè зачинет ѓумбир и чили, како и рузмарин. И секако: Пијте најмалку два литра вода на ден. Ова исто така обезбедува цврста кожа.
Совет 2: тренингот за лице
Правилно го прочитавте - мускулите на лицето исто така можат да бидат обучени. Ова не само што ги топи handубовните рачки на образите и брадата, туку истовремено ја затегнува кожата. Ако сакате да работите на вашата двојна брада, можете да го направите ова со многу едноставна вежба, сосема случајно и без прекумерни движења на устата: држете ја устата затворена, свртете го јазикот нагоре и цврсто притиснете го на покривот на устата за десет секунди. Повторете неколку пати за трајно да се ослободите од двојната брада.
И против буцките образи? Насмевката помага, пред сè, но мора да ги напнете аглите на устата и да ги повлечете нагоре. Држете го напнатоста околу десет секунди и повторете неколку пати. Алтернативно, можете да обликувате уста од риба и силно да ги повлекувате образите - држете околу 30 секунди, кратко опуштете го лицето и потоа повторете ја вежбата.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Совет 3 - многу препорачливо: маски за кревање
Козметичката индустрија ги зафати и масните влошки на лицето, а сега се достапни и специјални маски за кревање. Овие би требало да ја затегнат опуштената кожа на подрачјето на брадата и образите со потентен комплекс на активни состојки на колаген, кофеин и витамини Ц и Е и, со долготрајна употреба, дури и да ги намалат маснотиите на лицето. Секако е под знак прашалник дали работи така. Барем состојките имаат влијание врз тенот.
Сепак, не мора да оставате многу пари во аптека или аптека. Маските за лице може да се направат многу лесно дома - со целосно природни состојки кои потоа можете сами да ги изберете. Значи, имате целосна контрола врз она што го ставате на лицето. Ви ги препорачуваме овие пет маски за лице направени сами.
Ние ќе ви кажеме како можете да направите многу повеќе добро за вашето лице и кожа на нашата тема за нега на кожата. Секако, имаме и корисни совети за диети со малку хидрати за вас. И сè за спортот и фитнесот може да се најде тука.