Слабејте природно со пробиотици - 3 прегледи - Авокаду

Веројатно претходно сте виделе реклами за Актимел или слични производи и можеби сте се запрашале каква врска има јогуртот со слабеењето. Одговорот е пробиотици - бактерии кои играат важна улога во слабеењето. Во оваа статија ќе ви кажеме

што всушност се пробиотици,
како тие влијаат на вашето тело,
какви предности и недостатоци имаат и
какво искуство имале членовите на нашата заедница со пробиотиците.

Прочитајте ако сакате да знаете како работи слабеењето со пробиотици.

најважните работи накратко

Пробиотиците ја поддржуваат и обновуваат вашата цревна флора.
Пробиотиците се популарен помошник за проблеми со варењето на храната.
Постојат пробиотици во форма на таблети и прав, но капсулите се најпопуларни.

Сведоштва од Заедницата Авокаду

Сузана (39) од Флензбург:

„Со години имав проблеми со варењето, кои веројатно беа предизвикани од лекови. Мојот лекар ми препиша разни работи, но ништо навистина не ми помогна. Кога започнав да земам пробиотици, почувствував значително олеснување по неколку недели. Трпението дефинитивно се исплати и моите поплаки скоро целосно исчезнаа “.

Никол, 47, од Каменц:

„Имам разни нетолеранции на храна и сакав да направам нешто добро за мојот стомак, покрај тоа што ќе се откажам од оваа храна. После една недела пробиотици, се чувствував помалку „сит“ после јадење и обично се чувствував подобро. Земам две капсули на ден, лесни се за голтање и немаат ниту вкус непријатно “.

Леони, 27, од Стад:

„Откако лошо се вознемирив во стомакот додека бев во странство, пробиотиците навистина помогнаа да се врати стомакот во форма. Оттогаш исто така ги земам секој ден за превенција “.

Добрите и лошите страни на пробиотиците

придобивки

Насочено внесување на бактериски култури
Брз и ефикасен третман на акутни симптоми како гадење, надуеност или гасови
Реконструкција на цревната флора по земање антибиотици или инфекции
Долготрајна нега на цревната флора

неповолна положба

Релативно скапо
Можни несакани ефекти
Ризик од погрешна доза
Големиот избор го отежнува изборот на вистинскиот производ

Ние влегуваме во детали: што всушност се пробиотици?

Што точно се пробиотици? Ова се микроорганизми кои обезбедуваат сè да тече непречено во органите за варење.

Тие осигуруваат дека „добрите“ бактерии се размножуваат во цревата и дека патогените не можат да се шират толку лесно. Неоштетена цревна флора е исто така важна за вашето тело да може да ги апсорбира есенцијалните витамини и хранливи материи на најдобар можен начин. Некои пробиотици можат дури и да ги стимулираат имуните клетки и на тој начин да ја поддржат вашата одбрана.

Колку често можете да пиете пробиотици?

Со цел да имаат корист од позитивните ефекти на пробиотиците, тие треба да се земаат континуирано. По можност секој ден.

Идеална дневна доза е 100 милиони до една милијарда пробиотички бактерии. Колку пробиотици содржат додатоци во исхраната и која доза се препорачува може да се најде на пакувањето или на упатството на пакувањето.

Како влијаат пробиотиците врз моето тело?

Пробиотиците го доведуваат вашето тело во рамнотежа создавајќи кисела средина и изгонувајќи патогени бактерии. Со отежнување на овие бактерии да влезат во вашето тело преку цревните wallsидови, тие исто така го поддржуваат вашиот имунолошки систем. Вашата благосостојба исто така може значително да се зголеми со земање пробиотици.

Многу секојдневни фактори, како што се стресот, влијанијата врз животната средина и антибиотиците, ја напаѓаат вашата цревна флора. Пробиотиците можат да помогнат тука и да ви помогнат да ја вратите рамнотежата.

Тие се погодни и за превенција и за третман на акутни поплаки. Болести како што се колики, висок холестерол или синдром на нервозно дебело црево, исто така, може да се ослободат со земање пробиотици.

Заклучок: Пробиотиците можат да ја поддржат вашата цревна флора и да ви помогнат да изгубите тежина

Здравиот дигестивен тракт е сè и крајно кога губите тежина. Пробиотиците гарантираат дека вашето тело ја користи храната што ја јадете во целост и ја штити од патогени микроорганизми. Комбинирајте ги советите од овој напис со нашиот 21-дневен предизвик и сте на добар пат до вашата тежина од соништата.

Дали веќе редовно земате пробиотици? Потоа, кажете ни како се чувствувате. Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар под овој напис.