Слабејте со диетата од камено доба Јадете попаметно
Само непреработена храна, многу месо, сурово овошје и зеленчук: Том onesонс не беше единствениот кој изгуби тежина со диетата од камено доба. Сакавме да знаеме: Како се чувствува една недела од диетата во камено време? И го направи само-тестот. Плус: Што велат поборниците на потрошувачите за диетата со камено доба.
На Диета со камено доба (исто така диета со палео) може да се сумира со една реченица: Со диетата со камено доба треба да јадете само она што би можеле сами да го фатите или одберете. Диетата со камено доба не дозволува храна што се преработува, т.е. житни производи, готова храна, млечни производи, но исто така и скробен зеленчук (цвекло, грав), соја или одредени јаткасти плодови. Дневното мени на диетата од камено доба се состои од секоја третина од сурово овошје или зеленчук, варен зеленчук и месо или риба. Совет за книга: „Диета со камено доба“ (успех на книги4, 19,90 евра).
Диета со камено доба: диета за обожавателите на месо
Застапник на потрошувачите Силке Швартау (потрошувачки центар во Хамбург):
"Природноста може да биде корисен критериум за избор на храна. Нема ништо против многу суров или варен зеленчук. Забраната за производи од житни култури и зеленчук со скроб е излишна, особено затоа што овие намирници обезбедуваат многу минерали и растителни влакна и се добри за заситување. Покорисно е отколку да забранувате одделни групи на храна да ги оптимизира квантитетот и квалитетот на сопствената храна на долг рок “.