Слабејте со дишење, слабеење со дишење, правилно дишење
Јога за дишење/работа со енергија
Дали имате проблем со вашата тежина, тогаш вашата следна мисла е: „Морам да ослабам.“ И, што мислите за следното? „Морам да постам.
Важно е да ја смените вашата исхрана за да бидете добро. Но, промената треба да одговара и на вашите чувства, така што сакате да јадете на тој начин на долг рок. Секоја програма за постење на телесната тежина сама по себе нема да ви помогне да изгубите тежина. Веднаш штом ќе престанете со постот, веднаш ќе ја вратите тежината. Може да добиете дури и повеќе од вашата оригинална тежина. И тоа е разочарувачко и демотивирачко.
Дали некогаш сте чуле дека покрај тоа што ја сменивте диетата, може да изгубите и тежина со дишење? Правилното длабоко дишење на почетокот може да биде многу исцрпувачко бидејќи веќе не сте навикнати да дишете длабоко во стомакот.
Повеќето луѓе се дишења во градите. Како дете, сè уште може да дишете длабоко во вашиот стомак навистина добро. Но, кога започнал со училиште, оваа техника на дишење се изгубила затоа што постојаното погрешно седење го скратува дишењето. Заради лошото држење на телото не можеме да внесуваме доволно кислород. Но, кислородот не само што е од витално значење, туку е и горивото потребно за клетките. Автомобил не може да вози без доволен бензин.
Многу процеси на конверзија се одвиваат во клетките и им треба бензин за да се изврши оваа конверзија.
Претпоставувам дека разбираш што сакам да кажам. Ако можете навистина длабоко да дишете, ќе внесете повеќе кислород. И кислородот е важен за метаболизмот и органите да работат добро. И кога тие работат добро, согорува и маснотијата.
Затоа мојата препорака за вас е интензивно да се занимавате со темата за дишење.