Слабејте со ѓумбир и банани
Затоа, сакам да ослабам за една недела, можам да го направам тоа со вода од ѓумбир-лимон и банани.
5 одговори
Само бананите се многу еднострани, проблемот со едностраните диети е што ако јадете банани секој ден, во одреден момент веќе немате добар вкус бидејќи телото бара други хранливи материи.
Можете да измешате банани со јаглени хидрати, а потоа да јадете многу зеленчук и 200 грама посно бело месо неделно.
Добавувачите на протеини пијат една чаша млеко на ден.
Јадете јаглехидрати секогаш кога сте многу гладни, но без масни сосови.
Зеленчукот од сите видови е особено важен.
Исто така е важно да вежбате секој ден и да носите банани со вас затоа што имаат многу малку маснотии и се многу погодни за закуски.
Не можете да го направите тоа со банана, освен ако замислите ваква диета ќе ја земете = јо-јо ефект
Како можете брзо да изгубите тежина е да се воздржите од слатки работи на пр. Чоколадо Б, шеќер, итн
Не мора да јадете премногу или премалку
Спортувајте, трчајте еден час со малку побрзо темпо и ќе изгубите тежина
Покрај тоа, колку што знам, бананата исто така може да дебелее затоа што има многу kcal
Не За да изгубите тежина, мора да јадете здрава и урамнотежена исхрана и редовно да вежбате.
Ако сакате подетални совети, би сакал претходно да ги знам вашата возраст, висина и тежина.
14 години 1,57 см мали 60 кг
Потоа, само изоставете слатки и брза храна, наместо да јадете многу овошје, зеленчук и производи од цели зрна и проверете дали редовно и доволно вежбате. Тоа е најздравиот и постојан начин за слабеење.
Очигледно не сте го разбрале принципот на слабеење. Вие слабеете само ако јадете помалку калории отколку што користите. Не е важно што јадете или пиете. Нема храна што прави да изгубите тежина побрзо.
Водата од ѓумбир-лимон е во основа здрава, но зошто сакате да изгубите тежина со банани: тие се едни од најкалоричните плодови од сите!
слични прашања
Значи, ако имате 1,60 см и имате околу 60 кг, колку би изгубиле тежина ако пиете вода (минерална вода) 5 дена? И не зборувам за слабеење тука, туку за СЛАБЕЕ ОД телесната тежина, т.е. што е прикажано на вагата.: D секако дека не може навистина да го знаете тоа, но можеби некои од нив веќе имаат искуство и можат да кажат нешто за тоа. Фала:)
Имам прашање, колку може да изгубите тежина со ѓумбир чај за 7 дена, па состојките се:
Половина лимон
Половина ѓумбир
душо
И топла вода
Оставам ѓумбир во топла/топла вода 15 минути и потоа додавам лимон и мед
И пијте го 1 пат на ден
И ако јадам 3 оброци нормално, така е ?
Ако е така, колку можам да ослабам со тоа за 7 дена.:)
знам дека треба да изгубиш тежина со лимон и лук
Дали слабеете кога пиете ѓумбир од лимон? ?
Можете ли да изгубите тежина со „лимонска вода“? Затоа, јас секогаш земам филтрирана вода и го додавам сокот од лимон Aldi во неа. Околу 4 лажици. Со лажичка шеќер.
Ако малку се воздржам со јадење и пијам многу од оваа вода со лимон, дали можам видливо да ослабам? Ако е така, за колку килограми би било изводливо за 3 недели?
Ако ја направев оваа диета со вода сега (само пијте вода, не јадете ништо) колку би ослабела за една недела ?