Слабејте со коњско опавче - подобар здрав живот

Коњската опашка е ефикасна лековита билка која не само што промовира дренажа на течности и отпадни производи од организмот, туку и детоксицира.

Во последниве години, се прават повеќе рецепти Слабејте со конска опашка познат Иако ова растение се користело за медицински цели уште од античко време, неодамна повторно се стекна со поголема слава како лековито растение.

Коњската опашка (Equisetum arvense) е позната и како конска опашка и припаѓа на семејството на конска опашка. Честопати, во земјоделството се гледа само како плевел, но исто така е достапен и во продавниците за подготовка на инфузии.

Фабриката нема цвеќе и овошје и се карактеризира со кружни, груби и жлебови стебла, кои се долги помеѓу 20 и 60 см. Внимание: лесно може да се меша со отровната конска опашка.

Во однос на хранливите вредности, конска опашка се карактеризира со својата содржина на флавоноиди, фитостероли, како и витамини и минерали.

Исто така, содржи салицилна киселина, кофеинска киселина и други супстанции, кои му даваат диуретични, детоксикативни и антиинфламаторни својства.

Зошто се препорачува оваа билка од конска опашка за слабеење? Дури и ако не придонесува директно во согорување на маснотиите, редовната потрошувачка има посебни здравствени придобивки.

Во продолжение, затоа, прво ќе влеземе подетално во својствата на билката, а потоа ќе ви претставиме рецепти за употреба на конска опашка.

Предности на конска опашка за губење на тежината

Причините за користење на конска опашка за слабеење се разновидни и интересни.

Оваа билка меѓу другото ги подобрува лимфните и циркулаторните функции и исто така го поддржува процесот на детоксикација. Се разбира дека второто значи отстранување на наслагите во масното ткиво.

Благодарение на својот диуретичен ефект, конска опашка помага и во борбата против задржувањето на течности. Оваа дисфункција се јавува кога ќе добиете тежина.

Исто така, го промовира Детоксикација на органи како што се бубрезите и дебелото црево, кои често складираат токсини од околината и храната.

Благодарение на високата содржина на есенцијални минерали, на Баланс на електролитот волја. Ова е исто така одличен начин да се спротивстави на дехидрацијата.

Настрана тоа, со пиење инфузија на конска опашка, можете и вие Борба против воспалението и минерализирање на мускулите и коските.

Слабеење со конска опашка: што да правам?

Следниве рецепти за слабеење со конска опашка можете лесно да ги интегрирате во вашата нормална исхрана. Се подразбира дека тие не се замена за главен оброк и не треба да се консумираат во прекумерни количини.

Еве што мислиме дека се најефикасните рецепти:

Инфузија со конска опашка

Класичниот пијалок што можете да го направите со конска опашка е едноставна инфузија. Овој чај од конска опашка помага во слабеење и детоксикација.

Сепак, пиењето на оваа инфузија не само што позитивно влијае на вашата фигура: Поради високата концентрација на хранливи материи го стимулира вашиот метаболизам и исто така го поддржува вашиот кардиоваскуларен систем.

состојки

1 лажичка сушен коњско опавче
1 чаша вода (250 ml)

подготовка

Прво, истурете вода што врие над лажичката билка од конска опашка.
Потоа оставете ја оваа инфузија покриена околу 10 минути.
Потоа филтрирајте го со сито.

Вид на голтање

Пијте инфузија од конска опашка еднаш наутро и повторете ја попладне.
Вкупно, не треба да пиете повеќе од 3 чаши на ден.

Инфузија со конска опашка, артишок и лимон

Комбинирајте ги диуретичните својства на конска опашка со ефективните состојки артишок и лимон. Од ова добивате интересен пијалок што вие Не само што ќе ви помогне да се детоксицирате и да изгубите килограми, туку и да го детоксицирате целото тело.

Оваа здрава инфузија, исто така, ја зајакнува функцијата за детоксикација на вашиот црн дроб и го поддржува распаѓањето на мастите во телото. Зарем тоа не е одлично?

Но, тоа не е сè: Телото се деацидизира, се бори против воспаление и се олабавуваат масни наслаги, кои се одговорни за целулитот на нозете, задникот и стомакот.

состојки

1 артишок
2 чаши вода (500 ml)
2 лажици конска опашка (30 g)
1 лажичка сок од лимон (5 ml)

подготовка

Исечете ја артишокот на парчиња и зовријте ја во тенџере со вода.
Откако ќе се достигне точката на вриење, намалете ја температурата на минимум и додадете ја конска опашка.
После уште 2 до 3 минути, извадете ја целата работа од шпоретот.
Оставете го да се стрмни 15 минути и поминете ја инфузијата низ сито пред да пиете.
Кога пијалокот малку се олади, можете да додадете цртичка сок од лимон.

Вид на голтање

Пијте чаша инфузија наутро на празен стомак. Потоа ја пиете втората чаша попладне.
Ако сакате, повторете го ова секој ден, 2 недели. По овој курс, ќе направите пауза од 2 недели пред да започнете повторно.

Инфузија на конска опашка и зелен чај

Зелениот чај е еден од најдобрите можни додатоци на конска опашка за детоксикација и слабеење. Во комбинација Овие две состојки обезбедуваат активен метаболизам и со тоа ја зголемуваат потрошувачката на енергија.

Овој природен пијалок може значително да го намали целулитот. Покрај тоа, тој ефикасно го отстранува задржувањето на течности, детоксицирајќи го телото и стимулирајќи ја циркулацијата на крвта.

Освен тоа, конска опашка и зелен чај можат да помогнат во ублажување на запекот и да се намали воспалението во гастроинтестиналниот тракт.

состојки

1 чаша вода (250 ml)
½ лажица исушена коњска опашка (7 g)
1 лажичка зелен чај (5 g)

подготовка

Ставете ја водата да зоврие. Откако ќе достигне точка на вриење, исклучете го шпоретот и додадете ја конска опашка и зелен чај.
Потоа, оставете ја целата работа да отстои околу 5 минути, просејте ја и почекајте пријатна температура за пиење.

Вид на голтање

Пијте ја оваа инфузија наутро, по можност кога ќе почнете да чувствувате глад.
Ако сакате, можете да испиете уште една чаша попладне.

Несакани ефекти: што треба да внимавате кога земате конска опашка?

Како и со сите природни додатоци во исхраната, краткорочното голтање обично е безопасно. Како и да е, треба и вие знаат несакани ефекти од прекумерна потрошувачка, или. знајте кому не му одговара конска опашка:

Не консумирајте конска опашка ако имате недостаток на витамин Б или зависност од алкохол.
Прекумерното внесување може да има негативни ефекти врз бубрезите.
Децата и бремените жени треба да избегнуваат конска опашка.
Ако имате заболување на црниот дроб или бубрезите, консултирајте се со вашиот лекар, пред да пиете чај од конска опашка.
Коњската опашка исто така не е погодна за луѓе со висок крвен притисок и срцеви проблеми.
Ако ти Пиење премногу од тоа може да предизвика дијареја или стомачни тегоби.

И, дали ќе се обидете да го прочистите и детоксицирате вашето тело со конска опашка? Брзо ќе забележите дека вашата кожа се чувствува поцврста и постепено ќе изгубите вишок килограми.

Како што можете да видите, инфузиите за слабеење на конска опашка се лесни за подготовка и имаат многу придобивки.

Само проверете дали не спаѓате во горенаведената група на луѓе, на кои не им е дозволено да јадат конска опашка.

Ако не, што чекаш? пробај!