Слабејте со пушење - што е тоа
Слабејте со пушење: што има?
Никотинот во цигарата го инхибира чувството на глад - велат американски истражувачи. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Идејата звучи прилично добро на почетокот: Ако сакате да станете слаби или да останете витки, треба само редовно да палите цигара. Да бидеш премногу добар за да бидеш вистински? Youе ве просветлиме.
Опасностите од пушењето
Фото серија со 7 слики
Никотинот го ограничува апетитот
Многу луѓе сè уште веруваат дека можат да изгубат тежина со пушење - сликата за слабиот пушач стана цврсто во нивните умови. Ова сугерира дека приказната за пушењето губење на тежината е измислена од некоја паметна рекламна агенција. Тутунската индустрија има корист од верувањето на своите клиенти дека сината магла може да ги задржи тенка. Особено жените сакаат да го следат ветувањето и намерно пушат за елегантната линија. Некои студии дури покажуваат дека голем број млади жени пушат првенствено поради оваа причина.
Всушност, постои поврзаност помеѓу чувството на глад и земањето никотин: Според „Фокус“, американски истражувачи откриле сосема случајно во студија за депресија со употреба на глувци дека стимулирање на рецептор за никотин ги стимулира таканаречените POMC клетки. Овие го ограничуваат апетитот на глодарите кога посебните клетки биле присутни во организмот.
Слабејте со пушење: Во секој случај, нездраво
Резултатите од истражувањето сугерираат дека слабеењето преку пушење е можно со потиснување на чувството на глад. Сепак, оваа форма на диета во никој случај не се препорачува: Општо земено, пушењето се смета за исклучително штетно за здравјето. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) ги наведува срцевите удари, мозочните удари, хроничен бронхитис и тумори во белите дробови, усната шуплина или гркланот како секундарни болести на пушењето.
Покрај тоа, ефектот на слабеење на цигарите постои само во теорија: Како што пренесува „Берлинер цајтунг“, долгорочните студии покажаа дека пушачите во просек имаат помал индекс на телесна маса (БМИ), но во исто време носат повеќе маснотии на колковите. Причината: Маснотиите во телото на долгорочните пушачи мигрираат во абдоминалниот регион, што исто така го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Повеќе килограми по фазата на повлекување
Исто така, треба да размислите за слабеењето преку пушење од следната причина: Пушачите кои се збогуваат со порокот се обично потешки на крајот од фазата на повлекување отколку порано. Сепак, ова на кој било начин не доведува до заклучок дека тие се здебелиле поради недостаток на никотин. Наместо тоа, поранешните пушачи едноставно јадат повеќе, исто така како еден вид задоволство од замена наместо цигарата. И за крај, но не и најважно, тој едноставно има подобар вкус бидејќи пупките за вкус повторно стануваат почувствителни. Токсините им штетат на пушачите, така што многу нијанси веќе не се перципираат.
Нема да добиете витко и пред се здраво со никотин, но во најдобар случај со правилна исхрана и доволно вежбање. Дури и ако посегнувањето кон цигарата може привремено да го запре чувството на глад - последичната штета предизвикана од пушењето е непропорционална.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.