Слабејте со ТЦМ диетата Авицена-Фрајбург
Во TCM не можеме да ги исклучиме законите на природата. При губење на тежината, се разбира, мора да се земат предвид добро познатите стандарди, како што е јадење помалку и повеќе вежби во комбинација со одредена релаксација. Но, дали постои можност да бидете повеќе насочени? Во ТКМ правиме разлика помеѓу различни устави. На пример, некои луѓе се особено под влијание на стресот; под притисок тие само ја туркаат храната внатре. Следниот устав има премногу ладен дигестивен тракт, предизвикан од премногу ладна храна, како што се премногу овошје и салата. Друг устав е создаден со консумирање премногу месо, топли зачини и алкохол. Постои различна препорака за сите овие типови и уставот што е премногу основен прво мора да се идентификува. Постојат и други устави, јас ги избрав овие како примери, бидејќи тие се особено вообичаени во пракса.
Обучен нутриционист/терапевт за TCM може брзо и лесно да прави разлика помеѓу овие различни типови.
Овие луѓе се особено чувствителни на стрес. Исто толку многу се јаде на одмор како дома, а лицето ослабува под релаксирачки околности. Кога ќе заврши одморот и започнува секојдневниот живот, лицето повторно добива тежина.
Womenените со овој устав ставаат 2-3 килограми пред нивниот месечен режим, што повторно го губите по режимот. Кај овие луѓе, стресот има блокирачки ефект врз дигестивниот тракт, храната повеќе не се транспортира. Ова создава згура во дигестивниот тракт. Оваа згура потоа брзо доведува до надуеност и гасови, храната не се трансформира добро и се депонира.
И покрај храната богата со хранливи материи, телото не може да се храни добро, се таложи згура, што ја зголемува тежината.
Препораките за ваков устав не се однесуваат само на диетата. Бидејќи немаме толку многу здрави да понудиме за подложноста на стагнацијата на Чи. За да се релаксираат, многу луѓе прибегнуваат кон чоколадо (сладок вкус омекнува и навлажнува), алкохол (остриот вкус се шири) и кафе (горчливиот вкус се распрснува надолу) - сите овие луксузни јадења имаат релаксирачки ефект.
За жал, не можеме да ја препорачаме оваа храна за да го олесни блокираното варење, не треба да биде толку под стрес и кога се конзумира лесна храна. Ориз со зеленчук и ароматични зачини како што е рузмарин или билен чај направен од цветови на роза, цветови од шафран, лисја од маточина или кантарион се добра идеја.
Овој устав одлично реагира на вежбање, креативни работи како сликарство и општи промени во животот. Нутриционистички совет треба да вклучува и други пристапи од традиционалната кинеска медицина. Препорачуваме Чи Гонг, акупунктура/акупресура и хербални формули од линијата Диолоза, како што се среќни денови или шест цвеќиња.
Храната се лади и храната се загрева. Секој знае што е разликата помеѓу гризењето домат или чили.
Овој устав се храни со ладење, честопати со многу овошје и салата. Често се вклучени млеко, сирење и леб од цели зрна. Дигестивната моќ тука не е добра, рацете и нозете се ладни. Влагата се шири многу брзо и може да доведе до габични заболувања, на пример. Оваа влага го блокира погонот, заморот и депресивните расположенија се последиците. Во ТКМ велиме дека Јанг (топлина и моќ) повеќе не успева да го трансформира Јин (супстанција, хранливи материи). Одличните хранливи материи и витамини не можат да се апсорбираат во организмот и се таложат. Ова тогаш се забележува и на вагите. Брзината на мирување е премала, потребна е малку храна за понатамошно зголемување на телесната тежина.
Овој устав треба да користи многу ароматични зачини како ловоров лист, оригано, босилек и кардамон во кујната. Ароматичните билки можат да ја трансформираат влагата, која е отпаден производ, а со тоа дури и да го поддржат производството на крв. Телото повторно се храни. Зрната треба да се печат малку пред да се готват во тавата без масло и само тогаш да се готват. Ако варењето не е толку силно, препорачуваме варена храна. Ве молиме избегнувајте ги сите шеќери и замени за шеќер, вклучувајќи мед. Исто како и премногу овошје со вашата фруктоза.
Промената во исхраната е многу ефикасна овде, но поддршката за акупунктура/акупресура и билки од линијата Диолоса исто така треба да биде вклучена во облеката на овој устав. Можни подготовки од линијата Диолоса се Great Gateway или Great Harmony. Редовно вежбање исто така треба да биде вклучено во планот. Вежбањето создава топлина и може да му помогне на дигестивниот тракт да ја трансформира храната. Исто така може да се пие западен чај како анасон, ким и анасон.
Луѓето со овој устав сакаат да консумираат многу месо, топли зачини и алкохол. Оваа храна може да го блокира дигестивниот тракт, или уште подобро кажано леплива, со наслаги што се многу тешки. Апсорпцијата се забавува и се формира и згура.
Оваа згура сака да продира во крвниот слој и може да се утврди во лабораторија како високо ниво на холестерол.
Честопати има проблеми со кожата со чешање или воспаление. Горчливиот ладен вкус е корисен тука, вклучувајќи зелена салата, артишок, глуварче, зелен чај и кафе. Во комбинација со многу зеленчук, суров како сок или варен со ориз. За овој устав, добра идеја е и да се пости на пролет. Згурата и топлината се пренасочуваат. Треба да се воздржите од конзумирање пржена и мрсна храна. Кромид и лук не треба да се користат.
Промената во исхраната може да работи многу добро со овој устав и не само што го поддржува слабеењето, туку дури и спасува животи. Овој устав е многу подложен на мозочен удар, висок крвен притисок, висок холестерол и рак. За почеток, препорачуваме лек за хлорофил за 12 дена, кој се состои од зелена салата, салата од корен од зеленчук, комбинирана со многу овошје. Покрај тоа, акупунктурата/акупресурата и билките од линијата Диолоса треба да се комбинираат. Соодветни производи за оваа конституција од линијата Диолоса се Отворање на Портата или Небесните потоци.
Кога некое лице добива тежина, постои нерамнотежа во телото, лицето е под премногу стрес или има еднострана диета.
Пример за ова: додека конзумираната храна е збогатена со многу витамини и хранливи материи, лицето мисли дека станува збор за здрава исхрана. Меѓутоа, ако оваа храна е премногу ладна, тоа создава здравствени проблеми и наслаги што доведуваат до зголемување на телесната тежина. Лек за пост може да ги намали наслагите на краток рок, но на долг рок може да го оштети дигестивниот пожар уште повеќе и килограмите се враќаат побрзо отколку што се очекуваше. Ова го знаеме како таканаречен јо-јо ефект.
Затоа, силно ве советувам прво да ја одредите вашата конституција во нутриционистички консултации, а потоа да изберете соодветна и индивидуална диета за придружување на слабеењето. Правилната диета може да го зајакне вашиот устав и, како позитивен несакан ефект, вашето здравје и благосостојба можат одржливо да се зајакнат. Холистички консултантски услуги за исхрана Diolosa & Morell
Ви посакувам добро време со добро здравје!
Нутриционистички совет заснован на филозофијата на традиционалната кинеска медицина не е само позитивно искуство за сопственото здравје. Можете да го научите ова вредно знаење за да им помогнете на другите луѓе да најдат соодветна диета за себе. Не само што е ова навистина значајна задача, туку е и неверојатно забавна.
Со нашиот основен семинар на Интернет, можете да добиете прв поглед на нашата обука без обврски. Со над 7 часа снимка и соодветни скрипти за преземање. Влезете во авион сега и искористете го ова долгогодишно знаење.
Дали сакате да дознаете повеќе за нашата обука како нутриционист Diolosa & Morell? Добијте ја нашата е-книга „Чекор по чекор до диететичар Диолоза и Морел“ бесплатно. Таму можете да ги побарате сите информации за нашата обука.